Etter å ha gått gjennom en opplevelse så stor som å føde, skjer ikke bare viktige fysiske forandringer, men også morens emosjonelle tilstand etter fødsel Det blir også endret.
Hvordan føler mor seg etter fødselen? Hvordan ser du babyen din og seg selv? Er følelsen av tristhet etter fødsel normal? Vi skal forklare disse og andre spørsmål for å forstå hverandre (og forstå oss) bedre.
Sannsynligvis har mor dannet et ideelt bilde av det som måtte være fødselen og ankomsten til babyen, med høye forventninger til lykke, men sjelden sammenfaller denne ideen med det vi virkelig fant.
om morsfølelse kommer ikke som magisk kunstHvis kvinnen i begynnelsen ikke føler seg lykkelig med babyen sin, skal hun ikke føle seg skyldig over det, siden hun går gjennom noe som mange mødre lider hver dag, og det er helt normalt.
Morsfølelse utvikler seg noen ganger saktere og kommer ikke med den første kontakten med babyen. Det vil være rutinen for vår behandling og sameksistens med det nye familiemedlemmet som får oss til å "se lyset" og føle "ekte" mødre, knyttet til babyen vår.
Det er fysiske effekter av fødsel og babyens ankomst, som søvnløshet, tretthet, mangel på matlyst eller energi, noe som også kan indikere et psykologisk problem (eller som kan påvirke oss så fysisk at det beveger seg til tankene våre, vi kan ikke skille kropp og sinn så radikalt).
Det er viktig støtte og forståelse av paret på dette tidspunktet, fordi det er normalt at kvinner føler seg motløse de første ukene etter fødselen: det er den såkalte "baby blues", "barsel blues" eller mild fødselsdepresjon.
Postpartum depresjon
Når skal vi bekymre oss? Hvis tegnene på forfall forsterkes eller varer utover 30 dager etter fødselen, kan vi få et tilfelle av fødselsdepresjon og da trenger kvinnen spesialisert behandling, som hun må til lege eller psykolog for.
Postpartum depresjon Det går ut over indikasjonene som vi har kommentert tidligere, og kvinner i tillegg til de som ofte lider av angstkriser eller spontan gråt, tanker og følelser av verdiløshet, undervurdering eller skyld. De mister også interessen for nesten alle aktiviteter, også de som er relatert til babyen.
Mor usikkerhet
På den annen side føler kvinnen seg som oftest usikker (spesielt hvis hun er førstegangsmor), hun er redd for å være alene med babyen, hun tror hun ikke er en god mor, at hun ikke vil ta godt vare på barnet når hun er alene ... Uansett, kjenne en serie usikkerheter og frykt som er veldig vanlige, og som heldigvis forsvinner like etter. Å komme hjem med babyen er vanligvis et viktig øyeblikk i denne forbindelse, og vi lurer ofte på hvordan vi skal overleve.
I denne situasjonen med ustabilitet, kan ansvaret for å ta vare på babyen bli noe som undertrykker moren, som kanskje for første gang har noen skjøre i hennes omsorg. Det ansvaret kan deles (i det minste delvis) av faren.
Et av aspektene som gir usikkerhet hos moren, er noe som avhenger av henne, spørsmålet om Ammer, vil melken min gå opp? Vil jeg kunne amme? Vil jeg ha nok melk? Vil babyen ta tak i den? Vil det gjøre vondt? Mange er spørsmålene som stilles oss, men med støtte fra helsepersonellet kan vi komme videre og få en morsom amming.
Husk også at ytelsen til ikke-helsepersonell er viktig for å fremme amming, og ammegruppene nærmest oss kan hjelpe oss.
Usikkerheten til nyere mødre har noen ganger også sammenheng med deres nye utseende: det vil ta en stund før kroppen ligner den vi hadde før svangerskapet, og det bekymrer dem. Sannsynligvis er mangel på søvn og tretthet med på å ikke se hverandre med vårt beste utseende.
Miljøstøtten
Derfor bør hvile tas når det er mulig, be om hjelp og godta den når vi trenger det, og far og familie skal være oppmerksomme på det. Hvis mulig, må moren finne en tid (selv om den er minimal) for hennes omsorg og velvære, til å slappe av. At mors miljø legger til rette for dette, og fremfor alt at hun følger med og lytter til det, er viktig.
Andre ganger hjelper ikke miljøet. På sykehuset kan det være lurt å være alene med babyen, ikke forstyrr besøkene, la deg hvile. La familie og venner på forhånd vite om du er klar, eller la partneren din eller kameraten gjøre det hvis du ikke har lyst eller styrken til å se noen etter fødselen.
På samme måte kan besøk etter fødsel være en plage eller veldig nyttig når du er hjemme. Planlegg dem, rasjonér dem, administrer dem og til slutt, be dem om å hjelpe deg.
For å unngå risikoen for depresjon og dempe usikkerhet er det viktig at moren ikke føler seg isolert, at hun ikke bruker for mye tid alene, at hun deler sine følelser og tvil med sin partner, familie, venner og andre grupper av nyere mødre.
Kort sagt er det beste rådet at moren ikke krever seg selv for mye (og at hun avviser andres krav). Etter fødsel er kvinnens emosjonelle tilstand en virvelvind av nye følelser, men med realistiske forventninger, med ro, støtte og tålmodighet, vil vi snart kunne føle oss bra med babyen og med oss selv.
Bilder | Footloosiety og Thomas Beck Foto på Flickr-CC In Babies og mer | Ti tips for å overleve etter hjemkomst med babyen. De fleste kvinner lider av fødselsforstyrrelser, hva er karantene?
