11 myter om amming som vi må forvise på en gang

Amming (og foreldreskap generelt) er omgitt av mange myter og livssyn. Selv om noen av dem er overført fra mødre til døtre og er dypt forankret i visse kulturer, er det bevist at de ikke har noe vitenskapelig grunnlag, og vi må forvise dem.

Det er ingen tvil om at amming har flere helsemessige fordeler for mor og baby, men troen som ikke stemmer, fortsetter å spre seg. Så forlater vi deg 11 av de hyppigste mytene om amming som du ikke skal tro.

1. Du må amme hver tredje time

Dette er et av de mest forankrede mønstrene i miljøet vårt og vil sannsynligvis være det de fortalte mødrene våre og til og med bestemødrene våre. Kan du forestille deg at vi ble tvunget til å spise hver tredje time? Og hvis vi er sultne før vi ikke kan hakke litt? Kanskje vi har spist mindre frokost og nå har vi lyst på en lunsj før? Og hvis vi har hatt en siestón og vi er så komfortable, må de vekke oss slik at vi kan spise?

Morsmelk fordøyes veldig raskt, og spesielt de første dagene må nyfødte ta veldig hyppig amming: mellom 8 og 12 skudd per dag, noen ganger enda mer. Hvis vi vurderer at de fremdeles lærer å amme, blir de slitne, de sovner i midten ... og skuddet kan forlenges opp til en time i begynnelsen, ser du at det er mulig å amme hver tredje time? Disse hyppige skuddene er viktige for at amming skal kunne etableres riktig.

Husk det Jo mer babyen suger, jo mer melk vil vi produsere. I tillegg dekker de første seks månedene av livet, morsmelk (eller sviktende formel) alle dine behov, både for næringsstoffer og for fuktighet. Så det er sannsynlig at i tider med varmere etterspørsel skuddene oftere: noen ganger vil de være sultne, noen ganger tørste.

Oppsummering: amming (eller kunstig) trenger ikke å være hver tredje time, men på forespørsel: når babyen vil.

Hos babyer og mer "har jeg ikke nok melk": den store bekymringen fra ammende mødre, og hvordan du kan løse det

2. Amming gjør vondt

Det er vanlig å høre at ammingen gjør vondt med det første, at det er normalt at sprekker kommer ut eller at vi må "holde kjeft" først slik at det ikke skader. Ingenting av dette er sant: Amming skal ikke skade.

De første dagene plager deg kanskje litt, på grunn av overfølsomheten i brystvorten eller fordi det er en ny, annerledes sensasjon, men hvis ammingen gjør vondt, er det at babyens hage ikke egner seg.

I en baby som er godt hekta, er brystvorten festet til ganen og godt bak, og tungen gjør en bølgende bevegelse over brystet og areola for å pumpe melken; På denne måten skader den ikke brystvorten, som må opprettholde sin avrundede firkantede form på slutten av skuddet. Hvis det oppstår sprekker eller amming er smertefullt, bør vi konsultere: det er sannsynlig at babyen vår ikke er godt hekta.

3. Du må spise for to

Ammende mødre investerer rundt 700 kg i å produsere melk. Av disse er 500kcal hentet fra melk og resten av forekomstene generert under graviditet. Under amming må vi lage et sunt og variert kosthold, men det er ikke nødvendig at vi spiser i to, men spis i henhold til vår følelse av sult.

4. Ikke alle melker fôrer like

Morsmelk er den beste maten for alle babyer. Med få unntak (på grunn av ekstrem underernæring eller sykdom hos moren) har alle melk en veldig lik sammensetning.

Hver mor produserer den beste melken til babyen. I tillegg har morsmelken det særegne ved endre sammensetningen avhengig av babyens alder og gjennom en blowjob. Dermed har råmelk (produsert i løpet av de første 2-3 dagene av livet) et høyere proteininnhold og mindre fett og laktose enn moden melk. Og mødre som føder premature babyer produserer en annen melk enn de som føder fødsler med full tid, med høyere proteininnhold og lavere laktose, og med mer immunoglobulin A og mer laktoferrin, fordi det er det de trenger Babyene dine i de øyeblikkene.

Generelt gir morsmelk omtrent 67 kcal / 100 ml (62-70kcal / 100 ml). Proteiner og karbohydrater forblir ganske stabile, og fett er den mest varierende komponenten, både blant kvinner og gjennom et inntak (melk på slutten av inntaket kan inneholde opptil 2-4 ganger mer fett enn melk). første melk). I alle fall er disse mengdene fett, med deres variasjoner, ernæringsmessig passende for alle spedbarn.

Hos babyer og mer "Amming min var ikke lett": syv vitnesbyrd om mødre som synliggjør problemene som kan oppstå ved amming

5. Colostrum fungerer ikke, du må vente på at melken skal øke

I noen kulturer antas det at råmelk, melken de første 2-3 dagene, er uren og ikke bør tas av babyen. Og en gang var det vanlig å tilby andre produkter til babyen fordi man trodde det "Colostrum var ikke nok mat".

Ingenting er lenger fra virkeligheten; Colostrum er veldig rik på immunoglobuliner og andre defensive celler, og skaper øyeblikkelig beskyttelse for det nyfødte. Den er også rik på proteiner, fettløselige vitaminer og noen mineraler som natrium og sink og inneholder mindre fett og mindre laktose enn moden melk, noe som gjør det enkelt for den nyfødte å fordøye.

Hos babyer og mer Sammensetningen av morsmelk i hvert veksttrinn: dette tilpasser seg behovene til babyen

6. Det er mat som ikke bør tas hvis du ammer

Noen matvarer som mødre spiser gir morsmakene mer smak enn andre (for eksempel hvitløk eller asparges), men det betyr ikke at de ikke kan ta dem; Den ammende moren skal spise et variert og sunt kosthold. På samme måte kan du ta mat som genererer gasser (f.eks belgfrukter), fordi gassen ikke passerer gjennom melken.

7. Det er praktisk å bytte brystene hvert 20. minutt

Amming er på forespørsel: når babyen vil og så lenge han vil. Inntil han slipper, må vi ikke bytte brystet. Den første delen av blowjoben er mer vannaktig og rikere på karbohydrater og den siste delen, rikere på fett; skal la babyen tømme brystet godt. Bare med ett bryst kan vi amme (som for tvillinger eller brystoperasjoner).

Hos babyer og mer "Aguachirri" produsert av kvinner i deres bryst fra 6-12 måneder gir mer energi enn kumelk

8. Mødre med et lite bryst vil ha lite melk

Med mindre vi lider av brysthypoplasi, er bryststørrelsen ikke en indikator på mengden melk vi vil kunne produsere. Hver mor har det beste brystet til babyen sin.

9. Under amming må du drikke mye vann og mye melk

Under amming må vi følge et sunt og variert kosthold. Vi skal ikke øke væskeinntaket, vi skal drikke når vi er tørste. Å øke overflødig væskeinntak kan paradoksalt nok redusere melkeproduksjonen.

Det er heller ingen matvarer eller naturlige midler for å øke produksjonen; Det er ikke noe vitenskapelig grunnlag for å bekrefte det. Hyppig og on-demand amming med riktig teknikk er den beste galaktogogen. Mors selvtillit spiller også en viktig rolle.

10. Fra året strømmer ikke morsmelken lenger

WHO anbefaler eksklusiv amming opptil 6 måneder og deretter ledsages av annen mat opp til to år eller mer. Morsmelk er fortsatt den ideelle maten også fra året. Fettinnholdet i morsmelken er større etter 12 måneder.

11. Det anbefales å ta ut melken for å se hvor mye babyen tar

Babyen har et mye kraftigere sug enn brystpumpen, så det vi trekker ut gjenspeiler ikke hva babyen tar. Den beste indikatoren på at en baby spiser godt er vektøkning.

Babyer mister vanligvis mellom 4 og 6% av vekten og opptil 10% de første dagene av livet. Omtrent fra den femte dagen til fire måneders alder øker vekten din rundt 150 til 200 gram per uke.

Hvis babyen tisser flere ganger om dagen (en rik, klar og vanlig tisse), er det et tegn på at babyen er sunn, godt matet og fuktig.

Hos babyer og mer. Hvis babyen ammer, er dette nøklene som hjelper deg å bekrefte at du er lei