Når skal jeg begynne å tilby vann til babyer, og hvor mye?

den vann Det er et av de grunnleggende elementene som alle mennesker trenger å leve, og som vi spiser flere ganger om dagen. Det er så tilstede i våre liv at mange mennesker tror at babyer, som voksne, ofte trenger å drikke vann.

Realiteten er at fornuften ikke mangler, bare at det er noe å avklare. Babyer trenger å drikke vann, akkurat som voksne (de trenger faktisk mye mer enn voksne), men vannet de må drikke må alltid være ledsaget av næringsstoffer. Hvis ikke, ville babyer risikere alvorlig underernæring og fylle magen med vann (som ikke gir næringsstoffer eller kalorier) uten muligheten til å gi mat til forskjellige tider av døgnet av denne grunn.

Hvis du lurer på hva jeg mener med "vann med næringsstoffer", er det veldig enkelt: morsmelk eller, hvis ikke, kunstig melk. Neste vil vi forklare når de kan begynne å tilby vann, vel, tørt, og hvor mye de måtte trenge.

Babyer trenger mye mer vann enn voksne

Det virker tullete å si at vær så snill og ikke gi vann til babyer hvis vi vurderer at babyer trenger mye mer vann enn voksne, men det er slik.

Hos babyer og mer Hvor mye vann skal barnet mitt drikke?

70% av kroppsvekten til et spedbarn (baby 1 til 24 måneder) er vann, mens hos voksne er andelen 50%. Når du inneholder de små kroppene, trenger en større andel vann å ta 10-15% av vekten i vann hver dag, mens vi voksne er nok med 2-4%. Hvis vi foretok en proporsjonal beregning og drakk det samme som spedbarn skulle drikke, ville vi sannsynligvis dø, fordi det utgjør omtrent 10 liter vann om dagen.

Som sagt, det sa det, ser det ut til at foreldre må bære en flaske full av vann i hendene hele tiden, og likevel er det ikke bare det, men inntil seks måneder trenger ikke å teste vannet, og det anbefales heller ikke at de gjør det.

Vann opp til seks måneder

babyer de trenger omtrent 700 ml vann til den sjette levemåneden. Denne mengden vann kommer fra morsmelk på forespørsel eller flasker med kunstig melk.

Babyer spiser ofte. De som drikker morsmelk gjør det noen ganger hver time og andre lar mer tid gå, mens de som drikker kunstig melk gjør det hver 2-3 time, noen ganger mer, andre ganger mindre. De spiser ofte fordi de trenger å spise ofte. Magen hans er veldig liten og energien de bruker for å leve og vokse er mye større, i forhold, enn energien vi trenger, i utgangspunktet fordi vi ikke trenger å vokse eller tredoble vekten vår om et år.

Dette betyr at i tillegg til å spise ofte, de trenger det de spiser for å være lastet med næringsstoffer og energi (liten mage = lite veldig konsentrert mat).

Hos babyer og mer Selv om det er veldig varmt, er det vanligvis ikke nødvendig å gi babyer vann før seks måneder

Hvis det kom til noen å gi en baby en flaske vann en dag, ville han midlertidig underernært, hvis han gjorde det hver dag, ville han ta unødvendige risikoer. Jeg tror at ingen voksen kan tenke på å erstatte mat med en mage full av vann eller i det minste ikke som en daglig spisevan.

Som et eksempel vil jeg kommentere saken om en 3 måneder gammel afrikansk jente som jeg besøkte hver måned med en viss bekymring (på 3, 4 og 5 måneder) for å vurdere vekten hennes, fordi hun tjente lite av det som kunne forventes for en baby som utelukkende drikker morsmelk. Jeg spurte moren min om jeg ga henne etterspørsel, om etterspørselen var hver gang jenta spurte, eller om hun begrenset skuddene sine, og hun sa alltid til meg at hun alltid ga ham at jenta spurte.

På et tidspunkt, under det fem måneder lange besøket, tok moren ut en flaske vann fylt til toppen, tilbød den til jenta og hun drakk vann i lang tid.

- Har du allerede gitt ham vann? - spurte jeg forbauset. -Ja, han liker det mye ... han drikker mye - svarte han.

Jeg anbefalte tydeligvis at han drakk mye mindre eller direkte ingenting, og jeg forklarte at det mest sannsynlig var at jenta fikk liten vekt, ganske enkelt fordi hun hver gang sluttet å drikke vann.

Så, rekapitulering, anbefalingen er: Ikke gi vann til babyer i løpet av de første seks månedene av livet.

Vann mellom syv måneder og året

Ammede barn fortsetter som hovedregel å amme ofte selv når de har begynt med utfyllende fôring. Dette betyr at de vanligvis ikke trenger noe ekstra vann, selv om ingenting skulle skje hvis de spiser mat som kan gjøre dem tørste (jeg kan bare tenke på informasjonskapsler), de blir tilbudt litt vann i tilfelle de vil drikke det.

Jeg sier informasjonskapsler fordi resten av maten som vanligvis tilbys dem er ganske rik på vann (grønnsaker med kjøtt, frukt og frokostblandinger, som er laget med melk eller vann).

Ikke-ammede barn lager derimot færre melkeskudd ved begynnelsen av utfyllende fôring (mange drikker det bare om morgenen og om natten), og av den grunn er det mer sannsynlig at de trenger vann på dagtid. Det anbefales å tilby og ta det de trenger.

Vann mellom året og tre år

I denne tidsperioden Barn bør drikke cirka 1,3 liter vann. Denne mengden oppnås ved å tilsette vannet som kommer fra mat og at barn drikker. La oss si at å trekke fra et barn i disse aldrene bør drikke mer eller mindre, omtrent 0,9 liter / dag, tilsvarer omtrent fire glass vann.

Hos babyer og flere karies varsler: for mange barn slukker tørsten med drikke uten vann

Det er ikke nødvendig å kontrollere mengdene

Etter å ha kommentert hvor mye vann barn i forskjellige aldre trenger, er jeg forpliktet til å foreslå at du glemmer dataene som tilbys, for at ikke en mor (eller far) begynner å insistere på at barnet hennes, vann i hånden, skal drikke det .

På samme måte som sunne voksne ikke aner hvor mye vann vi drikker daglig, Det er ikke nødvendig å vite hvor mye vann barna våre skal drikke fordi naturen utviklet et veldig effektivt og sikkert system som tvinger oss til å drikke vann fra tid til annen: tørst.

Barn er tørste også, så hvis vi respekterer tørsten, vil de selv drikke vannet de trenger. Hvis de er babyer og ikke ber om "Vann!", Blir de tilbudt og at det er de som svelger eller de som direkte vender ansiktet fra seg.

Hos babyer og mer Hva er den sunneste og mest forfriskende drikken for barn?

Bilder | iStockphoto og Klearchos Kapoutsis på Flickr In Babies og mer | Viktigheten av vann i barnas kosthold, Hold babyen godt hydrert, med flaskevann som er mer egnet for babyer