Postpartum er et av de vanskeligste og forvirrende stadiene i morsrollen. Det er den perioden etter fødselen der vi tilpasser oss alle endringene som oppleves etter graviditet og ankomst til babyen.
I løpet av de første dagene vil mamma og babyen trenge all mulig støtte for å kunne starte det nye eventyret sammen, og en nøkkelfigur som også er en del av den nye veien, er faren. Selv om det i fødselen er det moren som er hovedansvarlig for babyen, spesielt hvis hun ammer, er det mange måter han også kan delta aktivt på. Jeg deler deg ni ting pappa kan gjøre i fødselen, som mor og baby vil sette pris på.
Hjelp moren med å bli frisk
Etter fødselen av en baby er morens fysiske tilstand veldig sårbar og følsom. I tillegg til en ny endring av hormoner som oppstår ved ankomst av babyen, er det mulige fysiske følgetilstander som poengene til en episiotomi eller en C-seksjon, blant mange andre endringer.
Derfor er det ekstremt viktig at moren hviler mest mulig og dermed får en tilstrekkelig bedring etter fødselen. Sannsynligvis de første dagene du trenger å stole på at andre reiser seg, går på do eller til og med å bære babyen, så på dette tidspunktet Fars rolle er å hjelpe henne med å gjøre så lite fysisk anstrengelse som mulig.
Hva skjer med babyer og mer etter fødselen? Morens fysiske tilstand etter fødselAdministrer besøk
Postpartum-besøk faller vanligvis i to kategorier: enten vi vil ha dem eller unngå dem. For noen mødre er det hyggelig å motta besøk fordi det hjelper å komme ut av den utmattende rutinen de første ukene med babyen hjemme. Men for andre kan det være noe som virkelig genererer stress eller angst, fordi mange foretrekker å opprettholde personvernet og hvile så mye de kan uten å bli avbrutt, men de vet ikke hvordan de kan si "nei".
Dette er når Pappa går inn som leder eller administrator av besøk etter fødselen: fra å koordinere dagene og timene de kan ankomme (spesielt slik at de ikke blir overrasket eller uten forvarsel), til å forhindre dem fra å sitte hjemme i lang tid, vennligst be dem om å reise slik at mor og baby kan hvile.
Selvfølgelig er det spesielle tilfeller der Etter fødsel besøk kan være nyttig, som de som tar med tilberedt mat til nye foreldre eller de som bruker en ettermiddag på å hjelpe deg med husarbeid, slik at familien kan hvile og slappe av en dag.
I babyer og mer Fem ting du kan gjøre for å hjelpe når du besøker en nylig mor Tilbered måltider
Selv om ansvar deles i mange hjem, er det ikke alltid tilfelle. Kanskje hjemme var moren som hadde ansvaret for å tilberede maten til familien, så nå, Pappa begynner å ta seg av dette ansvaret Det vil være en stor hjelp for familiedynamikken.
Eller ta svinger og noen dager ta vare på babyen mens mamma lager mat, hvis hun har lyst på det. Under fødselen hjelper mor og baby med å delegere oppgaver som dette å hvile når de trenger det.
Gjør husarbeid
Fortsetter med poenget med å delegere, i tillegg til maten, er det mange ting som bør gjøres hjemme, og som, selv om det er mellom de to, det er på tide at far er hovedpersonen med ansvar for å lage dem.
Husarbeid som å rydde opp, rydde, handle eller vaske, er noe av det pappa kan takle hjemme mens mamma hviler og tilpasser seg livet med babyen. I tilfelle du ikke kan ta vare på alt, Du kan alltid be om hjelp fra familie eller venner, eller hvis det er mulig, ansett noen for å hjelpe dem med å gjøre disse oppgavene mindre bekymrede.
Gå en tur med babyen
Hvis været er bra og vi ikke har noen medisinsk indikasjon for å bestille oss ellers, det er mulig å ta babyen en tur på gaten fra de første fødselsdagene, ta visse forholdsregler som å unngå å gå til lukkede steder med mange mennesker, støy eller skadelige miljøer.
Så en flott måte som far kan begynne å fremme et bånd med babyen sin er skal ut med ham en tur, som også vil hjelpe slik at mamma kan hvile, bade rolig, sove alene eller hvis hun ønsker og har makt til det, unne deg litt.
Ikke spør hva du skal gjøre, men foreslå og gjøre
I de fleste familier er moren ansvarlig for alt, hovedsakelig på grunn av den mentale belastningen som aldri slutter og alltid svever i hodet. I løpet av fødselen, i tillegg til tretthet og utmattelse forårsaket av de første dagene som tilpasser seg babyen og kom seg etter fødselen, det er best at hun er så avslappet som mulig og med minst mulig bekymringer.
I babyer og mer Faderens rolle i fødselen: å kjenne babyen, støtte morenDerfor anbefaler vi at foreldre tar en mer aktiv rolle ikke bare for å gjøre ting, men også gå et skritt videre og ha initiativ til å foreslå uten å spørre moren hva hun skal gjøre.
Vær aktiv og involvert i babyens behov
Pappa kan også delta aktivt i mange av behovene av det nye familiemedlemmet. Egentlig kan du delta med alt, bortsett fra kanskje amming.
så være aktiv og bli involvert med babyen med oppgaver som å skifte bleier, ta den i armene, lage hud med hud, hjelpe til med å forberede det som er nødvendig for å bade babyen, skifte klær og sove den, vil ikke bare hjelpe moren å hvile litt mer, men også, at far og Baby kan begynne å skape et sterkt bånd fra de første dagene.
Ledsager følelsesmessig moren
Som jeg sa i begynnelsen, postpartum er et stadium fullt av endringer og fremfor alt av mange frykt og usikkerheter. I det kan moren føle seg fortapt eller tvile på hennes evne til å gjøre ting godt. pappa det vil være et grunnleggende stykke å følge henne følelsesmessig, lytter til bekymringene dine og forteller deg at du er en god mor, bekrefter at du gjør ting bra og hjelper deg med å finne informasjon som får deg til å føle deg rolig.
I babyer og mer De 15 beste praktiske tipsene som ingen ga deg om dagene etter fødselenDet er ikke bare viktig vise forståelse og emosjonell støtte, men vær også klar over mulige symptomer på fødselsdepresjon, slik at hvis dette skjer, ikke fortsetter å forverres og kan hjelpe.
Ta bilder
Og til slutt, men ikke minst: ta bilder. Kanskje postpartum ikke er det mest behagelige eller ømme stadiet i morsrollen, men babyen vil aldri være så liten som den er nå. Så det har ikke noe å si om huset er en katastrofe eller om de har mørke ringer over hele ansiktet. Ta masse bilder, for tiden flyr og noen ganger til vi ser de gamle bildene, innser vi alt vi har opplevd.
Dette er selvfølgelig bare noen forslag til hva pappa kan gjøre under fødselen for å støtte mor og baby, men hver familie vil velge og fordele oppgavene og aktivitetene hjemme når de fungerer best.
Bilder | iStock, Pexels
