Vi vet at WHO anbefaler eksklusiv amming i seks måneder og ledsages av annen mat opp til to år eller mer, når mor og baby ønsker det. Dessverre er dette noen ganger vanskelig, for i vårt land for øyeblikket svangerskapspermisjon er 16 uker (i underkant av fire måneder).
Er det da mulig å gjøre eksklusiv amming opptil seks måneder? og Det er mulig å opprettholde amming selv om vi allerede har sluttet på arbeidet? Kan vi gjøre det uten å måtte pumpe melk på kontoret? Her er noen tips for å gjøre dette enklere.
Kjenn dine rettigheter: ammingstillatelsen
I løpet av de første månedene av babyens liv (9 eller 12 måneder, avhengig av arbeid), har mødre rett til ammepermisjon, som de kan være fraværende med. en time om dagen uten å redusere lønnen for amming (amming skilles ikke fra kunstig).
Vi kan bruke den til å amme direkte eller til å uttrykke melk, og vi kan gjøre det på midten av dagen eller gå inn senere eller reise tidligere (i disse tilfellene er det vanligvis bare en halv time).
I mange tilfeller tilbyr de oss muligheten til å gruppere ammetimer og dermed forsinke hjemkomsten til jobb 2-4 uker (kumulativ amming). Det er også mulighet for å tildele en del av eller hele tillatelsen til faren.
Hos babyer og mer Har du tom for barsel, men vil fortsette å amme? Vi forteller deg hvordan du gjør det og hva du bør vurdereEksklusiv amming kan bli utsatt
Noen ganger tror vi at vi ikke kan utføre eksklusiv amming fordi vi må bli med på jobb før babyen vår blir seks måneder gammel. Dette uttrykket refererer til typen melk og ikke beholderen, slik at vi kan utsette amming, gi morsmelk på en flaske (eller glass, skje ...), og vi vil også snakke om eksklusiv amming.
Selv om det ikke er lett, er det mulig å opprettholde ammingen når vi blir med på jobb, selv uten å trekke ut melk på kontoret.Å komme tilbake til jobb er ikke synonymt med å stoppe amming
For mange mødre tilsvarer det å avslutte amming å returnere til jobb. Mange ønsker ikke å stole på brystpumpen eller kan ikke uttrykke melk på kontoret. Noen bruker mange timer hjemmefra og synes det ikke er mulig å trekke ut så mange ganger. Men naturen er klok og tilpasser seg alt.
Så hvis vi ikke vil slippe unna på jobb, kan vi beholde det bare kvelden og nattens skudd Når vi er sammen med babyen vår. Eller noen mødre holder bare de om natten, eller det første om morgenen. Kroppen vår og babyen vår vil tilpasse seg alt, og vi vil få flere fordeler hvis vi utfører blandet amming (å kombinere kunstig melk med morsmelk), enn hvis vi slutter å amme og overfører utelukkende til formelmelk.
Hos babyer og mer. Hvorfor avvenne babyen når du begynner på jobb anbefales ikkeÅ planlegge
Selv om det koster og vi ikke ønsker å tenke på å komme tilbake i jobb, er det bra at vi forbereder oss på forhånd. Vi trenger ikke gjøre det med mye tid, men vi må være klare, i det minste noen dager før, hvordan skal vi organisere.
Hvis babyen vår er mindre enn seks måneder gammel og vi ønsker å opprettholde eksklusiv amming, må vi først hente ut melk for å lage minst de første / første dagene. Vi må også bestemme om vi skal pumpe melk på jobb eller ikke. I tilfelle babyen vår skal på barnehagen, må vi informere oss om muligheten for å få morsmelk.
Hos babyer og mer Hvordan pakke ut og bevare morsmelkLag din egen melkebutikk
Vi kan begynne å ta ut melk for å fryse og ha den klar når vi kommer tilbake til jobb. De første ekstraksjonene kan være skuffende, men du må være tålmodig. Brystet, som pleide å amme bare en baby (eller 2 for tvillinger), må nå produsere for en til: brystpumpen. I tillegg trekker babyen ut melken uendelig mye bedre enn den kraftigste av maskinene. derfor, tålmodighet og trening
Vi kan ta en liten stund gjennom dagen og oppbevare den i forskjellige containere i kjøleskapet gjennom dagen. Når de alle har samme temperatur, kan vi samle dem og fryse dem (forutsatt at de har brukt mindre enn 24 timer). Og hvis vi av og til får nok, fryser vi det så snart som mulig. Jeg anbefaler å lage poser (eller bokser) i forskjellige mengder (for eksempel 50 ml og 100 ml), for å tilpasse babyens behov og kaste bort minst mulig melk.
Hos babyer og mer har nesten halvparten av spanske mødre fortsatt problemer med å forene amming og jobber hjemmefraFinn ut hvordan du kan spare og bruke morsmelk
Morsmelk varer en viss tid avhengig av hvor den er lagret, som vi kan se i tabellen nedenfor.
Bruk helst fersk melk (ikke frossen), helst. Det er ikke nødvendig å varme det (og det skal ikke gjøres i mikrobølgeovnen), bare bringe den til romtemperatur eller temperer den ved å suge den i en bolle med varmt vann eller under strømmen av varmt vann.
Når den er tint, kan den holdes nedkjølt i opptil 24 timer for senere bruk; Den skal ikke fryse igjen.
Hvis du kan, få melk på jobb
Mange mødre føler ikke for å ha melk på jobb, og andre kan dessverre ikke gjøre det (selv om vi alltid skal ha mulighet). Hvis vi skal tilbringe mange timer på kontoret, er det et utmerket tidspunkt å ta ett eller flere bilder.
Vi må bare ha en ren plass for å kunne gjøre det med ro og kjøleskap for å oppbevare melken (i tilfelle den ikke har det kan vi ta et bærbart kjøleskap og kjølerom). For å forbedre ekstraksjonen må vi unngå å være veldig klar over brystpumpen; Å tenke på babyen vår eller se på videoer eller bilder av ham hjelper vanligvis til å utvinne mer melk.
Se for melk stiger
Enten vi planlegger å pumpe melk eller om vi har forberedt oss på å ikke gjøre det, kan vi få en økning i melk på jobb, spesielt de første dagene. Derfor er det praktisk ikke glem ammeplater og vær forberedt på å uttrykke melk om nødvendig (brystpumpe eller manuell fjerning).
Noen ganger vil de ikke spise
De fleste babyer som har hatt eksklusiv amming, kvier seg for å få flaskefôr med det første. Problemet er vanligvis ikke at de ikke liker melk, men at de ikke liker beholderen. De aksepterer det vanligvis bedre hvis de gir det til noen andre og de ikke føler seg nær mamma.
I tillegg er fôring av flasker ikke obligatorisk; du kan drikke melken i et glass, med en skje ... Og hvis de er eldre enn seks måneder og allerede har startet utfyllende fôring, kan vi dra nytte av timene vi ikke er sammen med dem til å ta andre matvarer.
Mot, du har det veldig bra
Det er ikke lett. Det er ikke lett å skille seg fra en baby som er så liten at han fortsatt trenger oss så mye. Det er ikke lett å uttrykke melk på jobb, og det er ikke lett å ta beslutningen om å ikke gjøre det. Men ** vi gjør alltid det beste vi kan ** og tenker på barna våre. Du har det veldig bra.
Hos babyer og merNattavvenning, ni tips for å gjøre det på respekt
