Jeg har fylt ut dette baseline temperatur tabell som et eksempel for å lese resultatene. Når vi over flere måneder observerer at dataene i tabellene våre gjentas regelmessig, er det når du kan "forutsi" mer eller mindre pålitelig øyeblikket for neste eggløsning og får disse tabellene servert for å prøve å bli gravid.
Syklusen i dette eksempelstabellen er 32 dager, det vil si fra den første menstruasjonsdagen til regelen går tilbake, på dag 33, da vi måtte begynne å fylle ut dataene i en ny tabell. For å få tak i basaltemperaturene, kan du ta denne modellen og skrive ut den.
De første 4 dagene i eksempeltabellen tilsvarer menstruasjon (M). Den signifikante økningen i temperatur skjer på dag 16. Det betyr at vi har eggløsning på dag 13 eller 14. De første 15 dagene av syklusen er temperaturen rundt 36,6 ° C med små variasjoner.
Den andre delen av syklusen har gitt en temperaturøkning og temperaturen er rundt 37 ° C. I de siste dagene av syklusen, når menstruasjonen nærmer seg igjen, er det en nedgang i temperaturen til den er i verdiene som ligner de som startet tabellen (36,6 ° C).
I denne tabellen, som dekker fra 1. mars til 1. april (det kan være en hvilken som helst annen dato, for eksempel fra 7. mars til 7. april, alltid tar den første datoen for den første regelen), de gunstigste dagene for å bli gravid de er merket med grønt, fra 13. til 17. mars.
Vi husker at basaltemperaturmetoden ikke er pålitelig som et prevensjonsmiddel, siden den ikke er i stand til å forutsi en mulig uregelmessighet (temperaturen øker ikke før to eller tre dager etter eggløsningen har skjedd), og derfor kunne en graviditet ikke oppstå. ønsket i den uregelmessige syklusen.
Også for at merknadene skal være pålitelige, må de gjøres i flere måneder, og du må følge noen retningslinjer for å ta basaltemperaturen riktig.
Forhåpentligvis dette eksempel på tabell for grunnlinjetemperatur Jeg hjelper deg å tolke dataene dine riktig og å kjenne dine fruktbare dager for å oppnå graviditet.
