Det har jeg antydet i flere dager babyer kan spise alene og i dag skal jeg gå inn på emnet litt mer Med studiene som jeg allerede nevnte om Davis og andre, så vi at barn klarer å spise den nødvendige mengden mat, og enda viktigere og overraskende at de er i stand til å tilpasse kvaliteten til deres behov.
I noen tid nå, en fôringsmodus kalt "Baby-ledet avvenning", Som vil bli oversatt som" avvenning regissert av babyen ", selv om avvenning som i Spania betyr noe annet, kan man si at det er" introduksjonen av utfyllende fôring styrt av babyen ", eller hva er det samme, at barnet vedtar utfyllende fôring basert på deres behov og smak.
Ser man dette, at babyer er i stand til å mate seg selv, lurer man på hva som er rollen som en mor eller far før en ferdig trent baby.
Svaret er enkelt. Det beste vi kan gjøre er gi tilstrekkelig ernæringsmessig og variert mat, slik at de velger hva og hvor mye de skal spise.
Disse anbefalingene er født fra Gill Rapley, ernæringsfysiolog og visedirektør for UNICEF Friends of Children Hospitals Initiative (IHAN) i Storbritannia.
I følge Rapley, og etter anbefalingene fra WHO som vi nevnte for noen dager siden, er idealet å begynne å mate ved å tilby babyen lett tyggede matvarer som er en del av foreldrenes kosthold. På denne måten, ved å spise det, er det mindre sannsynlig at de har problemer med å godta smaker og teksturer med mat.
Det handler om å dra nytte av babyers medfødte nysgjerrighet, deres ønske om å utforske og eksperimentere og deres evne til å etterligne voksne slik at de kan prøve forskjellige matvarer som de er.
På denne måten blir overgangen fra melk til mat gjort på en naturlig måte, siden alt skjer i rytmen til de små og basert på deres evner, ønsker og behov.
Barn som har lov til å bestemme, har en tendens til å være mindre krevende, og det har blitt sett at de til og med unngår noen matvarer som, ved å verdsette den senere, ville ha gitt intoleranser.
Men hvis jeg gir ham mat, vil han kvele, ikke sant?
Denne typen fôring genererer den logiske tvilen hos foreldrene om hvorvidt barnet deres ikke vil drukne å spise på denne måten. I prinsippet, hvis barnet bare blir stående og er i stand til å ta maten med hendene og bringe den til munnen, har han evnen til å tygge (selv om han ikke har tenner) og kan flytte dem til baksiden av munnen for å svelge dem uten problemer (det betyr ikke at du må se på dem mens de spiser).
Evnen til å fange bittesmå ting kommer senere, og det er derfor Et barn som lever av det han tar, kan ikke bli kvalt med små ting fordi han ikke har evnen til å ta dem og slippe dem i munnen.
Babyer i alderen 6-8 måneder tar tak i ting med hele hånden og gjør maksimalt tommelfinger og full pekefingerklemme. Med denne måten å ta ting kan de bare spise (eller suge) det som skiller seg ut av nevene, så det er bedre for dem å ta veldig store biter enn små biter, som ikke vet hvordan de skal spise.
Kjøttet tilbys for eksempel best i biff, siden de kan ta det hele og suge den utstikkende delen. Når de er i stand til å ta mat og slippe den i munnen, er det bedre å tilby dem kjøttdeig.
I følge Rapley er idealet med andre ord å starte med store biter, størrelsen på babyens knyttneve og litt til, siden det lille mer vil være det babyen vil spise, gnage eller suge.
Ideelle matvarer til å begynne med kan være pære eller eple, kuttet i veldig tynne skiver, som hvis de er litt modne kan angres ganske bra i munnen, brokkoli, siden de tar tak i stilken med hånden og spiser resten, en Liten storfekjøtt, en kokt gulrot, potet ...
Uansett ville ingenting skje hvis vi tilbyr erter, ris eller kikerter. Hvis de er små og uforberedte, vil de kjempe med dem i stedet for å spise dem (de vil fange dem i hendene og vil ikke vite hvordan de skal åpne dem for å putte dem i munnen), og hvis de klarer å få dem i munnen, er de sannsynligvis klare til å tygge dem.
Og hvis han lykkes, men ikke er klar?
Vel, det er tre alternativer, en som spiser den perfekt, en annen som er attraktiv, lager en Arggg og maten kommer tilbake til munnen for å tygges igjen og den siste som blir redd, og hvis du er i tvil, tar vi stykket med fingeren som når de satte noen små gjenstander.
Nytte
Barn aksepterer forskjellige teksturer og smaker bedre, har en tendens til å ta imot mer mat, og menyene deres ligner veldig på voksne. Dette fordi de i tillegg til å se på smaken, temperaturen og tekstur ved munnen, kan de festes i fargen, i formen, i berøringen, i temperaturen når du berører den, i hva som skjer når du slår maten mot bordet, etc.
De spiser på forespørsel, mengden som kroppene deres ber om og velger maten som kan bidra mer i henhold til ernæringskravene i hvert øyeblikk. Ettersom det er deres egen nysgjerrighet som fører dem til å prøve mat, er det de som bestemmer hva og hvor mye de skal spise, hva de liker og hva de ikke liker og oppmuntrer babyers autonomi.
Når man spiser mat hver for seg, kjenner den alle dens egenskaper isolert sett, så banan smaker som banan, erter med erter og kjøtt med kjøtt. Med grøt må de imidlertid assimilere en underlig smak som de sannsynligvis aldri vil prøve igjen.
De kan spise det samme som voksne spiser, så du kan sitte ved bordet sammen med dem og være en til. På denne måten er det ikke nødvendig å måtte gå med grøt herfra og dit, vi kan gå som gjester for å spise uten å måtte tilberede noe, og i tilfelle det haster kan vi kjøpe en banan eller noe annet å spise den.
Barn blir ikke vant til grøt og knust (tekstur som voksne vanligvis ikke bruker) og benytter seg av perioden mellom 6 og 12 måneder (omtrent) der de har en imponerende nysgjerrighet mot noe. Etter den tid mister de lysten til å lære og prøve nye ting og er mer sannsynlig å bli vant til å knuse og nå en eldre alder uten å ville prøve biter og vil spise alt i grøt.
Ulemper
Ikke alle matvarer kan tilbys på denne måten til barn. I tilfelle at et barn trenger en bestemt type mat (vanligvis i tilfelle det er behov for et spesielt kosthold for en eller annen type patologi), kan det lages en grøt i et av skuddene for å tilsette nødvendige matvarer. Når det gjelder sunne babyer, er melk den viktigste maten frem til året, så det betyr ikke så mye at du ikke spiser visse matvarer.
En annen ulempe er det for tre avsnitt siden var en fordel, som er en skitten, veldig skitten måte å spise på. Babyen spiser med hendene og napper og suger maten. Alt dette betyr at han selv, klærne og barnestolen ender full av mat.
Det forårsaker mistillit: Selv om jeg allerede har forklart at det er normalt at de noen ganger lager en arkade og til og med kveles, fordi de lærer (med grøten også vanligvis skjer i begynnelsen), er mange mødre mistenksomme eller tør ikke å mate barna fra dette måte. Begynn helst å tilby mat på en ganske rimelig måte, og da vi ser at de er mer forberedt, kan de få mer solid mat.
Når det ikke skal skje
Dette systemet skal ikke brukes til babyer med en historie med matintoleranser, allergier eller hvis det er for tidlig. Det er sant at noen ganger avviser de noen som ville ha forårsaket dem intoleranse, men i det øyeblikket når et barn lider av en slags intoleranse, bør kontrollen overføres til legene, som vil bestemme når det er det ideelle tidspunktet for å tilby nye matvarer.
Inntil jeg ser det ...
Det er de som tenker når de leser eller lytter til noe relatert til å la barn spise halvfast mat til seg selv, noe som er noe usannsynlig eller ekstremt farlig. Derfor legger jeg noen videoer som kan tjene som eksempel.
På YouTube er det noen videoer som du kan få en ide med, men jeg fant noe av et spesifikt barn, Olivier, som foreldrene hans spilte inn mens han spiste siden han var seks måneder gammel.
I den første videoen er Olivier 5 måneder og 24 dager gammel, og vi kan se ham spise kokte gulrøtter og poteter. Hvis du ser at det er en tid hvor et for stort stykke gulrot nærmer seg halsen, gjør Olivier en "semikontroll", tar gulroten fra stedet der den ikke skal være og fortsetter å spise.
I den følgende videoen har han 6 måneder og 13 dager, og vi ser ham spise brokkoli:
I løpet av den neste tiden har Olivier 7 måneder og 11 dager, og vi kan se hvordan en banan spises:
Og i den siste jeg satte deg, der Olivier er 7 måneder og 12 dager gammel, ser vi hvordan han spiser noe som en sandwich-brød (jeg vet ikke om det er noe inni):
Hvis du vil se flere videoer av lille Olivier-spising, kan du gjøre det her. For min del oppfordrer jeg deg til å lese en guide med tips for å utføre “Baby-ledet avvenning”.
Anbefalt bok: 'Barnet spiser allerede alene'
Hvis du leter etter mer informasjon om emnet, er en anbefalt lesning 'Barnet spiser allerede alene'. Det er den spanske oversettelsen av boken 'Baby led avvenning' av Gill Rapley, der han forklarer ABC om denne formen for mat som også er kjent på spansk som ACS-metoden (lær å spise alene).
