Amming er den beste maten du kan gi en baby i løpet av de første månedene av livet, og det anbefales å fortsette å tilby den i minst to år, ifølge Verdens helseorganisasjon.
Babyer skal veksle skuddene mellom det ene brystet og det andre, men noen ganger er det vanskelig å huske hvilken som berører dem. Derfor deler vi deg syv triks for å vite hvilket bryst du har gitt babyen.
Husk hvilket bryst du ga babyen, og hvilket som er det neste som kan være litt vanskelig, spesielt de første ukene etter fødselen, fordi Med alle rutinemessige og avdukte endringer forventes det at vi har liten glemsomhet, inkludert denne.
Hos babyer og mer gjør amming deg sliten? Fem tips for å øke energien din under ammingenTriksene som jeg vil dele med deg er enkle å utføre og vil hjelpe deg mye i dette aspektet, i tillegg til at de stort sett krever få ting og i utgangspunktet handler om bruk noe for å peke på den ene siden av kroppen din som vil tjene som en guide for skuddene til babyen din.
Bruk båndstag
Nylig delte jeg noen praktiske råd for dagene etter fødselen, der jeg nevnte å bruke bh-stroppen for å huske hvilket bryst du hadde gitt babyen. Du kan plassere en liten lås, et bånd eller en stift i en av selene, og vet dermed hvilket bryst som er neste.
Legg et hårbånd i hånden
Ligner på trikset med å plassere noe på bh-stroppen, bruke et hårbånd i den ene hånden Det kan hjelpe deg å vite hvilket bryst du allerede har gitt babyen, ved å endre det sidelengs i hvert skudd. Hvis du vanligvis plukker opp håret, husk å ikke bruke den gummien til å gjøre det, fordi du kan bli forvirret og ikke vite hvilket bryst som er det neste.
Hos babyer og mer seks ting du bør huske på for å begynne å amme på høyre fotSpesielt armbånd å huske
Et annet flott alternativ til å merke den ene siden av kroppen din og vite hvilket bryst du allerede har gitt babyen, bruker et ammearmbånd, som du har valgt spesielt for det. Du kan kjøpe et som er laget for det formålet, for eksempel de som sier "Berør dette", eller velg et armbånd etter din smak og utpeke den funksjonen.
Eller en spesiell ring
Et annet alternativ til armbåndet og som også kan tjene oss og fungere godt, er Velg en ring og bruk den til å guide oss og vi kan huske hvilket bryst vi har gitt babyen. Ta hensyn til aktivitetene du gjør, og velg noe enkelt, så du ikke kommer i veien og kan utføre aktivitetene dine med jevne mellomrom, spesielt hvis du ikke pleier å ha ringer.
Søknad på mobilen din
Nå med bruk av teknologi og smarttelefoner, kan vi også bruke en applikasjon på mobilen vår, som hjelpe oss ikke bare å huske hvilket bryst som er babyen, men også holde oversikt over hvor mange skudd du tar per dag, så vel som hyppigheten av disse (selv om vi må huske at amming bør være på forespørsel).
Det er forskjellige bruksområder du kan støtte deg selv, noen er en slags dagbok til babyen der den inneholder oversikten over kostholdet, vekten og andre viktige data, eller, spesialiserte applikasjoner for å holde oversikt over amming, for eksempel "Daglig amming" som du kan finne for iPhone og Android.
Hos babyer og mer Åtte nøkler til vellykket ammingHold en ammedagbok
Hvis mobilapplikasjonene ikke er din greie, eller du vil ha noe mer synlig for å huske hvilket bryst du har gitt babyen, du kan føre en liten dagbok eller ammende logg inn i en notisbok, der du skriver ned dataene du er interessert i å bære om ammingen din, inkludert siden du allerede har matet babyen din med.
Noen element eller gjenstand i området der du ammer
En annen ide som kan være nyttig, spesielt for de første dagene du vanligvis tilbringer hele dagen hjemme, er å bruke noe element i området der du ammer babyen din. Du kan plassere en tavle som du skriver ned hvilket bryst du har gitt den, eller kanskje plassere en flanell eller noe element på baksiden av stolen eller stedet der du ammer, og skift side etter behov.
Med disse enkle og praktiske tipsene håper jeg du finner det enklere husk hvilket bryst du allerede har gitt babyen din og nyt en morsom amming sammen.
