Å spise mye fastfood og få frukt kan påvirke kvinnenes fruktbarhet

Det er forskjellige faktorer som kan påvirke kvinners fruktbarhet. Noen skyldes biologiske problemer, mens andre er forårsaket av livsstilen, som maten vi har før vi prøvde å bli gravid.

En studie bekrefter dette siste poenget, siden det ble funnet at å spise hurtigmat ofte kan påvirke kvinnenes fruktbarhet.

Publisert i tidsskriftet "Human Reproduction", studien Han analyserte forholdet mellom å spise mye hurtigmat og få frukt, med fruktbarhetsnivået som kvinner hadde, basert på tiden det tok dem å bli gravide.

En serie spørsmål om kostholdet ble stilt av mer enn 5 500 kvinner i Australia, New Zealand, Storbritannia og Irland. Alle var i sitt første svangerskap, og disse spørreskjemaene ble laget av jordmødre under deres første svangerskapskontroll.

De fant to hovedresultater:

  • Sammenlignet med kvinner som spiste frukt tre eller flere ganger om dagen i måneden før unnfangelse, kvinner som spiste frukt mindre enn en til tre ganger i måneden, tok en halv måned lenger tid å bli gravid.

  • Sammenlignet med kvinner som aldri eller sjelden konsumerte hurtigmat, kvinner som spiste hurtigmat fire eller flere ganger i uken tok en måned lengre tid å bli gravide.

Da forskerne analyserte effekten av kostholdet deres relatert til ufruktbarhet hos kvinnene som deltok i studien, fant de det hos kvinner som spiste minst frukt, økte risikoen for infertilitet fra 8% til 12%. I stedet hos de som spiste hurtigmat fire eller flere ganger i uken, økte risikoen for infertilitet fra 8% til 16%.

Denne studien minner oss og understreker viktigheten av et balansert og sunt kosthold fra månedene før graviditet, siden tidligere studier har vist at lidelse av overvekt også kan gjøre det vanskelig å oppnå graviditet.

Så la oss holde spisemulighetene våre i det sunne området, vel I tillegg til å holde oss sunne og unngå mat som ikke er bra for kroppen vår, forhindrer vi at den påvirker fruktbarheten vår.