"Vi er fantastiske foreldre, selv med våre ufullkommenheter," snakket vi med Lucia, barnelegen min

Lucía Galán er barnelegen som vi alle ønsker at hun skal ivareta barna våre: hun forklarer ting på en forståelig måte, løser all tvil og forteller oss at vi er fantastiske mødre.

Hun er forfatteren av Lucia-bloggen, min barnelege, med mer enn 15 millioner besøk og tildelt Bitácoras-prisen for den beste helse- og vitenskapelige innovasjonsbloggen. Nå gir han ut sin tredje bok med forleggeren Planeta, The Journey of Your Life, der han med sin erfaring og følsomhet oppdager fasetter av morsrollen som det ikke pleier å bli snakket om.

I denne tredje boka nærmer du deg "det de ikke forteller deg om morsrollen", som fødselen. Møter du mange mødre som er oppover i dette stadiet?

Mange foreldre, spesielt førstegangere, går helt tapt i de første ukene, noe som kan være veldig vanskelig. Barneleger ser mange mødre i full fødsel fordi de første to-tre månedene er det mange revisjoner. Jeg har alltid blitt rammet av mengden informasjon og ressurser til den nyfødte, men hvem passer på den nye moren og den nye faren? Man skjønner ikke den emosjonelle tsunamien som er å få et barn før du lever og føler det og for meg verken i karrieren eller i praksis ingen har fortalt meg eller forklart hvordan de skal behandle disse mødrene. Faktisk, personlig, når jeg gikk gjennom det, følte jeg meg ganske alene.

Hva er nøkkelen til å støtte familier på dette stadiet?

Mye empati. Du må bruke mesteparten av spørringen for å lytte og følge med. Spør foreldrene hva de bryr seg om, hva de trenger, hvordan vi kan hjelpe dem og gi råd uten å gjøre verdifulle vurderinger, uten indoktrinering som noen ganger ødelegger noen kommentarer.

"Barneleger må lytte mer til foreldre i konsultasjonen"

Hvorfor forteller du i boken din at perfeksjon er vår fiende?

Perfeksjon eksisterer ikke i oss, den eksisterer ikke i våre barn, i våre partnere eller i våre liv. Dette idealet om perfeksjon, det eneste som genererer er en følelse av skyld når du oppdager at du ikke kommer eller kommer til å komme. Nivået på egenkrav og fra samfunnets side er så høyt at, eller så begynner vi å anta at vi er fantastiske foreldre selv med våre ufullkommenheter og til og med uten å nå det som forventes av oss, eller vi vil gå med en ryggsekk med skylddragelse gjennom hele turen.

Hva vil du si til foreldre som føler seg skyldige fordi de ikke bruker nok tid med barna?

Jeg vil si: ro deg ned, det går bra med deg. Noen dager kommer du, andre dager vil du ikke. Ikke klandre deg selv De gangene du er sammen med familien dedikerer dem utelukkende til dem, og den tiden du er borte, ikke klandre deg selv. Vi må leve, vi må jobbe. Ingenting skjer for å gjøre aktiviteter utenfor selve faderskapet.

"Ingen trenger å kommentere din måte å utdanne barna dine på"

Nå for tiden ser det ut til at mødre må velge en side i oppveksten og tåle mange kritikker og verdifulle dommer, hvordan kan vi forsvare oss mot dette?

Disse tingene skremmer meg. Det er greit med dommer, det er allerede bra med etiketter. Alt dette ender med et enkelt ord: respekt. Gjør beslutningene du tar under taket av huset ditt deg lykkelig? Gjør de dine lykkelige? Vel, ingen har rett til å kommentere din måte å oppdra eller utdanne barna dine på. Det starter med deg selv. Vi må sette et eksempel for barna våre ved ikke å dømme andre, og vi må sette grenser for de menneskene som, insisterende, kommer inn på kjøkkenet i husene våre for å se hva vi gjør eller slutter å gjøre. Foreldre må lage ananas, ikke angripe.

Når det gjelder mat, har vi nådd et ekstremt sted hvor du kan bli grønn ved å gi barnet ditt en cookie. Hvilken mening fortjener du?

Vi har gått fra det ene ekstreme til det andre. Ikke snakk om mat for å lese grundig og med forstørrelsesglass etikettene til alle produktene som kommer inn i huset vårt. Det er sant at vi har et alvorlig problem på bordet som er en av de høyeste andelene av overvekt og overvekt i barn i Europa, og disse tallene ble ikke håndtert før, da er det noe vi gjør galt. Du må gjøre selvkritikk. Vi må gi helse- og matrådgivning i alle anmeldelser med barnelege. Nå derfra for å demonisere mødrene fordi de heller har gitt sønnen sin søtsaker på bursdag. Du må kaste sunn fornuft, balansere, vite godt hvilke matvarer som ikke skal gå inn i handlekurven, men hvis vi en dag er på en terrasse og de setter en matbit på oss, må du ikke oppstyr om det.

Et annet sentralt tema i "The Journey of Your Life" er følelsesmessig utdanning av barn. Hvorfor er det så viktig?

Følelsesmessig balanserte mennesker er lykkeligere, mer spenstige, lettere overvinner motganger, er mer empatiske, mer sjenerøse, mer tolerante ... som ikke vil ha dette for seg selv og barna sine. De har utdannet oss til et samfunn med suksess, men ingen forbereder oss på fiasko, for fall, frustrasjon ... og de er følelser som også er en del av livet vårt. Vi må utdanne barna våre i hele spekteret av følelser, fordi hvis de ikke kommer til å finne halt i fremtiden. Imidlertid må vi unngå overbeskyttelse: vi må ikke prøve på alle måter at sønnen vår ikke faller, det vi må prøve med all vår styrke er å stå opp hver gang.

Er du som mor avslappet av yrket ditt, eller spiller det mot deg?

Jeg har gått gjennom alle fasene. Da jeg hadde mitt første barn, var jeg en ganske hypokondriakal mor. Jeg følte meg mye kvalm fordi jeg visste at jeg mer og ubevisst satte meg i verste fall og hadde det veldig dårlig. Nå, med årene, har jeg lært å sette ting på sin plass, og akkurat nå er jeg en ganske rolig og pen mor, faktisk skjedde det noen ganger med meg.

Til slutt, siden vi er i World Immunization Week, hvilken beskjed vil du sende til foreldre som fortsatt tviler på vaksinasjonen av barna sine?

Vaksiner, sammen med antibiotika, er en av de største fremskrittene innen dagens medisin. De redder mellom 2 og 3 millioner liv hvert år. Som foreldre har vi et stort ansvar når vi bringer et barn til verden, som er å garantere deres fysiske og emosjonelle helse, og det skjer for å unngå sykdommer som kan forårsake død eller følgetilværelser for livet. Jeg vil be foreldrene følge råd fra fagfolk, ekspertutvalg og vitenskapelige foreninger og vaksinere barna sine.

Hos babyer og mer Barnelegen, som er en nøkkelfigur for å oppdage psykiske lidelser i barndom og ungdomstid, er du fortsatt i tvil? Vaksiner redder to til tre millioner menneskeliv hvert år

Du er en fantastisk mor (praktisk)

I dag i Amazon for € 16,05

Livets tur (praktisk)

I dag i Amazon for € 16,05