I disse dager flommer julens magi over oss, og ikke bare de små. Et nytt år har begynt, og vi ønsker de kommende månedene. Blant dem kan det være rundt å være foreldre for første gang eller gjenta opplevelsen hvis du allerede har løslatt.
Hvis brevet ditt i år begynner Kjære tre konger: vi vil få en baby, vi forteller deg hvordan du må forberede deg på at drømmen skal gå i oppfyllelse.
Et tidligere besøk hos legen
Halvparten av kvinnene er uvitende om viktigheten av forforståelsesbesøket, men å gå til legen for å fortelle deg at du planlegger å bli gravid er et anbefalt skritt for å unngå risiko, og viktig hvis du lider av en kronisk sykdom som diabetes, epilepsi, hjertesykdom, skjoldbrusk ...
Forforståelsesbesøket tjener til å lage et vurdering av generell helsetilstand, identifisere risikofaktorer hos paret som kan komplisere graviditet, gi råd om sunne vaner, sjekk vaksinasjonsstatusen til den fremtidige moren (spesielt mot røde hunde, fordi det er en sykdom som hvis de ble sammenlagt i de første månedene av graviditeten det kan forårsake aborter og viktige endringer i babyen din), sykehistorien ...
Hos babyer og mer. Hvis du er ute etter en graviditet, kan du prøve å ha sex mer enn en gang i kveld Legen vil anbefale a vitamintilskudd, blant dem folsyre, et essensielt vitamin, essensielt for å forhindre feil i nevrale rør, som nervesystemet stammer fra. En unormalitet i dannelsen av nevralt rør, som oppstår i de første 25 dagene av svangerskapet, slik som at den ikke lukkes helt, kan forårsake feil i hjernen og ryggmargen. Derfor bør du begynne å ta det minst tre måneder før du blir gravid, for å forsikre deg om at kroppen din har de nødvendige reservene.
Det vil også gi deg beskjed om å ta et jodtilskudd, avgjørende for vekst av organer og hjerneutvikling av babyen.
Begynn å ta vare på deg selv nå
Å ta vare på deg selv i svangerskapet er viktig, men det er ønskelig å føre en sunn livsstil som en livsstil, selv før du blir gravid. og ikke bare skal kvinner ta seg av seg selv, men også menn.
Et balansert kosthold, trening og eliminere skadelige vaner for eksempel tobakk, narkotika og alkohol er praksis du begge bør utføre.
Kjenn deg igjen i dine fruktbare dager
Når du er på søket, er det beste å spille: søk etter graviditet. For å oppnå dette er det viktig at kvinner vet hvordan de skal gjenkjenne sine fruktbare dager, det vil si de dagene i måneden de kan bli gravid. Hvis du elsker på ikke-fruktbare dager, vil det være morsomt, men det får du ikke.
en vanlig menstruasjonssyklus Det har en gjennomsnittlig varighet på 28 dager fra den første menstruasjonsdagen, men det anses som normalt å vare mellom 21 og 35 dager. De sentrale 6-7 dagene av syklusen er dine fruktbare dager (på dag 14, pluss de foregående 3 dagene og de neste 3 dagene). Hvis du har sex i løpet av disse dagene og en sæd befrukter egget og det fester seg til livmorens vegger, vil det starte et svangerskap.
Ikke alle kvinner har perioden hver 28. dag. Det er de som har lengre sykluser, der eggløsning skjer etter dag 14 og andre med kortere sykluser der eggløsningen er avansert.
Å holde oversikt over menstruasjonssyklusene er et verktøy som vil hjelpe deg, i begge tilfeller, å identifisere periodene med maksimal fruktbarhet, kombinert med kontroll av eggløsningstegn som basaltemperatur (syotermisk metode) og observasjon av vaginal utflod.
Det morsomste: øve og øve
Hvor mange ganger må du elske å bli gravid? Det er en studie som sikrer at du må elske i gjennomsnitt 104 ganger for å bli gravid, men det er selvfølgelig bare en statistikk. Det er de som er de første og som trenger mange flere.
WHO (Verdens helseorganisasjon) anbefaler at for å øke sjansene for å få et barn, Optimal uttakstid er mellom 2 og 7 dager, men flere og flere studier garanterer samleie på daglig basis, siden hyppige utløsning øker sædkvaliteten og fruktbarheten ved å redusere skader og mutasjoner i DNA-et.
den mest anbefalte seksuelle stillinger å oppnå graviditet er de der penetrering er dypere, for eksempel misjonæren (mannen over kvinnen), bønnens (mannen bak eller over kvinnen) og ligger på sin side med mannen bak kvinnen
Som for frekvensen i forhold etter kjønn av babyen, selv om det ikke er ufeilbarlig, er det noen anbefalinger. Når det gjelder jenter, bør samleie opprettholdes opptil 48 timer før eggløsning og deretter avbrytes, mens de for gutter bør opprettholdes på det tidspunktet som ligger nærmest eggløsning.
Hos babyer og mer Hvordan bli gravid: metoder og tipsEn utbredt teknikk som vi ikke vet om den fungerer, men med å prøve taper du ikke noe er å ligge med beina hevet etter samleie, som vi snakket om den gangen.
Når graviditet ikke kommer
Hvis til tross for all omsorg og praksis graviditeten ikke kommer, fortvil ikke. Det kan til og med hende at du allerede har et barn, og den andre sent som kommer, eller den tredje. Noen ganger kan forsinkelsen bli veldig plagsom, fordi den skuffer, sliter paret, men det er bedre å ikke bli besatt og om nødvendig søke råd fra en spesialist.
Hvis kvinnen er under 35 år, opptil ett år med å ha ubeskyttet sex med jevne mellomrom anses å være en normal periode å oppnå unnfangelse. Når det gjelder kvinner over 35 år, anbefales det å be om hjelp for å utelukke ethvert problem etter 6 måneders forsøk.
