Å bli mor betyr ikke at du forsømmer din skjønnhetsritualer, tvert imot i postpartum du må skjemme bort deg selv og ta vare på deg selv mer enn noen gang.
Fra det øyeblikket du ser ansiktet hans for første gang, blir prioriteringen ditt barn, men ikke glem at humøret ditt påvirker babyen din, så det er viktig å se og føle seg bra om deg selv. I denne spesielle fødselsskjønnheten som vi lanserer i dag, vil vi gi deg noen nøkler til å skjemme bort deg både inne og ute.
Oppvarming av massasjer
Det er på tide å gjenvinne hudens elastisitet med produkter og masserer det gi fasthet og hjelp til å restrukturere vev. Du kan gjøre det hjemmefra uten å bruke for mye penger på behandlinger.
Ta fem minutter om morgenen og om natten for å utføre en daglig massasjerutine sentrert rundt området på bena, rumpa, mage og bryst. For sistnevnte er det spesifikke kremer som blir brukt, og unngår området av areolaen.
For resten av kroppen kan du bruke en spesifikk restruktureringskrem til etter levering, velge en som inneholder gotu kola, med regenererende, gjenopprettende og helbredende handling.
Du bør utføre sirkulære massasjer forsiktig og vente et par minutter på at kremen blir fullstendig absorbert før du kle deg.
Eksfolieringsritual
Etter sommeren er det et ideelt tidspunkt å lage en forsiktig peeling av huden. Ikke bare for å fjerne døde celler og dra urenheter som legger seg på huden, men for å forberede den slik at produktene du bruker trenger bedre og derfor er mer effektive.
De vanligste skrubber er partikler. Avhengig av størrelsen på tykkelsen på dem vil vi få mer eller mindre hudfornyelse. Også kjent er de som bærer fruktsyrer, som, uten granitt, er indikert for de mest delikate delene av kroppen vår, og også for delikat hud.
Ideelt sett skal du peele i dusjen med huden lett fuktet med varmt vann. Huden blir glatt og fornyet, klar for god fuktighet.
Hydrert hud med kremer og vegetabilske oljer
Etter peeling er det på tide hydrat huden din grundig. Vegetabilske oljer som Argan, søt mandel- eller avokadoolje, eller rosehip, asiatisk gnist og jojoba, tidligere fortynnet, er ideelle.
Disse oljene inneholder antioksidant og regenererende egenskaper, samt et høyt innhold av vitamin E, som vil bidra til å behandle postpartum-strekkmerker.
Sesamfrøolje inneholder på sin side vitamin K med helbredende effekter, så som med aloe vera gel kan det være spesielt nyttig å behandle både strekkmerker på magen og arret som fødselen forlot oss hvis det har vært ved keisersnitt.
Shea-olje, eller hvilken som helst krem som inneholder denne ingrediensen, anbefales også sterkt for å hydrere huden grundig etter fødsel og behandle strekkmerker, da den fester perfekt vann til cellene som danner huden.
Puster med babyen
Det er ikke bare viktig å ta vare på deg selv ute og at huden har fastheten fra før, hvis det er mulig, men fremfor alt at du føler deg bra med deg selv og har de små daglige ritualene dine som gir deg indre ro.
den dyp abdominal pust Det er en utmerket metode for å slappe av mens du hjelper til med å styrke mageområdet gradvis og forberede musklene på når du begynner å trene.
Den består av å fylle lungene fullstendig med luft. Plasser hånden på magen, inspirer sakte ved å telle til fem, bringe luften inn i magen, hold lufttellingen til fem og slipp den sakte ved munnen, teller igjen til fem, tøm lungene helt mens du teller igjen til fem før ta en pust igjen.
I dette ritualet kan du involvere babyen din. Plasser den på brystet, så ser du hvordan du liker å føle bølgende bevegelser av pusten din. For ham vil det også være et avslappende øyeblikk.
Vi håper disse postpartum skjønnhetsritualer bidra til at du føler deg bra både ute og inne. I tillegg til å skjemme bort babyen din, bør du også skjemme bort deg selv. En mor som er komfortabel med seg selv, vil føle seg full til å ta vare på sitt nyfødte barn.
Bilder | RelaxingMusic og jonty.fisher på Flickr In Babies og mer | Hudpleie etter fødsel
