Migrene er en av de verste hodepine vi kan oppleve. Mange ganger er den så intens og kan ledsages av svimmelhet, kvalme, oppkast og tretthet, noe som forhindrer at daglige aktiviteter utføres normalt.
Hva om de dukker opp når du venter på baby? Vi forteller deg om migrene i svangerskapet, symptomene og hva du kan gjøre med det.
Hva er migrene og hva er symptomene
Migrene er en type alvorlig og deaktiverende hodepine som har visse spesifikke egenskaper eller symptomer:
- Det er ensidig
- Det føles med pulseringer
- Det påvirker bare en del eller halvparten av hodet
- Kan være ledsaget av fotofobi (lett intoleranse)
- Kvalme, oppkast og / eller diaré kan forekomme
Selv om hvert tilfelle er forskjellig og en episode av migrene kan utløses for biologiske, psykologiske, mat- eller atmosfæriske endringer, for kvinner som lider av dem, disse kan oppstå under menstruasjon, på grunn av nedgangen i østrogen som oppstår i løpet av syklusen.
Sannsynligheten for å lide migrene i svangerskapet
I følge en studie på migrene og graviditet, Migrene er det hyppigste nevrologiske problemet under graviditet, selv om intensiteten kan variere mellom hver kvinne.
Mellom 60% og 70% av kvinnene som lider av migrene forbedrer symptomene sine betydelig under svangerskapet, mens omtrent 30% av dem ikke føler bedring når de lider av en migreneepisode, og hos 5% av dem forverres migrene i svangerskapet
For de som føler bedring i migrene under graviditet, skyldes det fraværet av østrogensvingninger (som vi nevnte som en årsak til en migreneepisode under menstruasjonen).
Påvirker migrene babyen min?
Svaret er nei. Det påvirker ikke babyen negativt, og øker heller ikke risikoen for å presentere komplikasjoner som risiko for abort eller misdannelser i fosteret.
Generelt Hodepine, migrene eller migrene under graviditet er ikke grunn til bekymring, men vi må være på vakt mot andre symptomer eller hvis smertene er for intense (i tilfelle det ikke er migrene eller aldri har blitt lidd tidligere) og konsultere det med legen vår.
Imidlertid fant en studie for noen år siden at lidelse av vedvarende migrene i svangerskapet kan øke risikoen for å få hjerneslag eller hjerteinfarkt, så Det er veldig viktig å fortelle legen om du har migrene og deltar på alle kontroller under graviditet.
Migrene behandling under graviditet
Hovedproblemet med å lide migrene i svangerskapet, er behandlingen, fordi du i løpet av dette stadiet bør unngå bruk av medisiner. Paracetamol er det eneste smertestillende middel som er tillatt under graviditet, men det anbefales fortsatt å unngå det helt fordi studier har funnet at risikoen for at babyen lider av visse sykdommer øker.
I følge studien vi nevnte, er det noen medisiner som kan tas i det spesifikke tilfellet av migrene i svangerskapet, og bør bare anbefales av legen din. Du bør aldri bruke migrene medisiner du tok før graviditetfordi de kan forårsake misdannelser hos babyen eller øke risikoen for abort.
Noen forebyggende tiltak eller naturlige midler mot migrene kan være følgende:
- Søvn. Selv om det kan være vanskelig, kan du prøve å sove og hvile på et mørkt og rolig sted. Husk å ligge på venstre side for å forbedre blodsirkulasjonen.
- Finn et rolig sted. Hvis du ikke får sove, må du i det minste se etter trygghet, vekk fra folkemengder, høye lyder og lys eller noen ytre stimulus som kan gjøre migrene verre.
- Drikk væsker Å holde seg hydrert kan bidra til å redusere ubehaget ved migrene.
- Bruk avslapningsteknikker. Å meditere eller gjøre avslappende trening som yoga, kan bidra til å redusere migrene.
Et annet tips er å skrive ned når migreneepisoder oppstår, for å identifisere triggere og dermed gjøre alt for å unngå eller redusere forekomsten av migrene i svangerskapet.
