Våkne barna til å gå på skolen, kle dem og rense dem, tilberede lunsj til midten av morgenen, ta tak i tilbakeslag i siste øyeblikk ... bare ved å liste opp listen over oppgaver som foreldre må gjøre før de forlater barna våre på skolen, den løper allerede ut.
Ikke overraskende, ifølge en undersøkelse utført i USA med 2000 fedre og mødre, vil stresset vi lever den lille (men intense) tiden på morgenen utgjøre en ekstra dag med betalt arbeid i uken. Overdrevet eller ren virkelighet?
43 gjennomsnittlige oppgaver på bare en liten stund i morgen ... stress ofte!
Har du noen gang forlatt barna dine om morgenen på skolen med følelsen av å ha bodd en hel dag på noen få timer? Du er ikke den eneste, bedømt etter resultatene av en undersøkelse utført i USA med 2000 fedre og mødre.
Og det er at hvis vi begynner å regne opp alle oppgavene vi gjør på den lille biten av morgenen, er det ikke uvanlig å tenke på at vi er utslitte så snart vi starter dagen. Faktisk, og i følge undersøkelsesdataene, foreldre gjennomfører i gjennomsnitt 43 aktiviteter om morgenen, som inkluderer å kle på barn, tilberede frokost eller sjekke ryggsekkene.
Hvorfor er mødre alltid trette hos babyer og mer? Fordi vi jobber 98 timer i uken, hjelper ikke den rolige rytmen som barn, spesielt de yngste, tar livet med. Spesielt når tiden er kort og de ikke en gang vet hvor de la skoene sine.Dataene som er innhentet i undersøkelsen er i det minste nysgjerrige, og det er ikke vanskelig å tegne et smil når de reflekteres i mange av situasjonene som er beskrevet:
Er du en av dem som sier til sønnen din "skynd deg"? I så fall vil du sannsynligvis gjenta denne frasen totalt 540 ganger i løpet av skoleåret.
Har den lille kastet glasset melk på toppen eller beiset tannkrem før du forlater hjemmet? Pust ... i følge prøven får barn skitne klær før de ankommer skolen i gjennomsnitt to ganger i uken.
Har du noen gang lovet barnet ditt å kjøpe ham et leketøy eller lage en morsom plan når han forlater skolen hvis han pusser tennene eller kler seg raskt? I så fall, ikke føl deg skyld fordi nesten 40% av de spurte foreldrene noen gang har gjort det. Og det er vanskelig å ikke falle for visse teknikker for å få barn til å skynde seg med leksene sine!
Måtte du ta på deg sminke eller barbere deg i bilen eller i en offentlig toalett før du gikk inn i arbeidet ditt? Du er heller ikke den eneste! I følge undersøkelsen har nesten halvparten av mødre og fedre ikke tid til å gjøre det hjemme og burde finn en annen måte å fullføre din personlige hygiene før han ankom kontoret sitt.
All denne opphopningen av oppgaver og angsten som er involvert kjempe mot klokka for å komme til skolen i tide, tilsvarer det, ifølge undersøkelsen, en ekstra dag med betalt arbeid per uke. Overrasket?
I babyer og mer, kommer du vanligvis sent til stedene? I følge vitenskapen blir de ustyrtelige mindre stressede og lever lengerNoen tips for å ta morgenene rolig
Hvis du har følt deg reflektert med dataene fra denne undersøkelsen, eller barnet ditt ikke gjør det bra å gjøre morgenoppgavene med timen festet til hælenevi deler deg noen tips som kan hjelpe deg med å møte morgenen mer rolig:
For å begynne med er det viktig å huske at driften av et hjem er oppgaven til alle medlemmene. Fra voksne, som jobber i likestilling og medansvar, til barn, som kan begynne å bli involvert fra en tidlig alder med oppgaver i henhold til deres alder.
Stå opp tidlig: Hvis du synes det er vanskelig å hoppe ut av sengen når alarmen høres, og du er en av de som liker å virvle mellom lakenene i noen minutter til, tenker du på oppgavene du kunne få foran deg hvis du sto opp med en gang.
Du tenker kanskje at ti eller 15 minutter ikke gir mye, men det er nok tid til å la skolelunsjene være klare, sjekke barnas ryggsekker eller varme opp frokostmelken.
- Ordtaket sier: "ikke la være i morgen hva du kan gjøre i dag". Det vil si å forskuttere alle oppgavene du kan gjøre kvelden før.
Og hvis vi begynner å forberede tupperen vår på morgenen til kontoret, lappen til lærerens barn med en viktig indikasjon, sportssporten til treningsstudioet ... vil vi bli stresset så snart vi starter morgenen.
- Fremme barna deres autonomi når de gjør leksene sine. For eksempel å bestille skapet ditt slik at du får alt til rådighet, eller tilpasse hjørner på badet eller kjøkkenet.
Hvis de er små, kan det også hjelpe dem å se et veggmaleri med piktogrammer som indikerer hvilken aktivitet bør du gjøre til enhver tid, eller klargjør klærne dine på skolen kvelden før, for å lette oppgaven med å kle deg alene.
I babyer og mer Hvordan skape et Montessori-miljø i hjemmet: møbler, ideer og tips du må huske påForsikre deg om at barna dine sover antall timer som tilsvarer dem i henhold til deres alder, og hvis de synes det er vanskelig å våkne opp om morgenen, skal du bevæpne deg med tålmodighet og bruke noen triks som kan hjelpe deg med å myke opp situasjonen.
Skrikene fungerer ikke, og vi har kommentert flere ganger. Vi vet at det er vanskelig å være rolig når tiden er inne, men å rope, true eller straffe barn for ikke skynd deg med at vi vil at du skal giIkke bare vil den ikke ha ønsket effekt, men det kan virke mot sin hensikt.
Derfor er det å foretrekke å stå opp tidlig for å ha mer tid om morgenen, men alltid sikre riktig hvile.
- Og selv om vi gjør det vi gjør, det vil alltid være veldig kaotiske og utmattende morgener, prøv å hygge deg med barna, ikke hopp over frokosten og velg når du kan på skoletur. For når vi slapper av og relativiserer, fungerer alt bedre.
Bilder | iStock
