"Det stopper ikke, det stopper ikke," sier mange mødre når de snakker om barna sine. Barn har mer energi enn Duracell-kaninen og har ofte ikke nok muligheter på dagtid til å bruke den. Bevis for dette er at det er mange foreldre som ikke kan følge med på barna sine, fulle av krefter som tjener dem til å kjenne, utforske og lære av omgivelsene og fra seg selv hvor grensene for miljøet er og hvor deres egne.
Problemet er nettopp det, det barn har mer energi enn oss og hvis de ikke har lastet ned en god del av det når vi er sammen med dem, er det veldig sannsynlig at de vil gjøre det, med risikoen for å bli merket som ubøyelig eller frekk og at vi ber dem om å være stille, det vil si at vi ber dem slutte å oppføre seg dårlig når de gjør akkurat det de trenger mest.
Hjemme har jeg det veldig bevist, dagene som går på skolen og dagene som vi gjør lite fysiske aktiviteter senere på ettermiddagen har et overskudd av energi slik at de hjemme sykler på marimorena. De hopper i sofaen, går opp, ned, løper ned i gangen, jager hverandre, spiller for å slåss, jager meg, gråter fordi de har truffet, gråter fordi de har overskredet spillene sine, og så husker vi barndommene våre på gaten og hvordan vi forbrente kalorier bak en ball, gjemte oss i portalene og gikk opp og ned lysbildene.
Men hvis skolen forlater dem!
Allerede, fortalte de meg, at barna mine skulle komme hjem på slutten av skolen og at de sovnet på tallerkenen, som så mange videoer som kjøres på internett til barn som ikke klarer å spise middag fordi de nikker til de blir gjengitt på bordet . Vel, i mitt tilfelle er det i det minste ikke sånn. Jeg vet ikke om de får dem til å sitte for lenge eller har lite ledig spilletid, men de forlater skolen akkurat når de kommer inn. Vel, jeg lyver de kommer ut med enda mer energi, for om morgenen med den "jeg bare våknet opp" blir de fortsatt litt sløv.
Så de kommer belastet med liv og med liten sjanse for å brenne det fordi vi ikke bor på fjellet, det er ingen lange øde veier, det er ingen dam med frosker eller bekker å bygge en bro med tømmerstokker. Her er det bare grå asfalt og parker, de rare og kunstige stedene der barn går til deres, de må dele plassen i svinger, der noen følger noen regler for sameksistens og andre følger loven om de sterkeste og hvor mange foreldre vi har for å utdanne våre egne og andre (som du ser, jeg er ikke lidenskapelig).
Mer action takk
Fysisk aktivitet er gunstig for helsen på mange måter: vektkontroll, økt benmineralmasse, færre forkjølelser, økt total styrke, fleksibilitet, etc. Barn trenger å bevege seg, leke, løpe og spille idrett fordi kroppene deres ber om det.
Når de er i førskolealder må de trene så mye de vil, det vil si aktiviteten som oppstår fra nysgjerrighet og leting anses som tilstrekkelig, av ønsket om å kjenne og lære, den som barnet spør og trenger. Hvis du en dag ikke har vært i stand til å utforske eller undersøke fordi vi har hatt deg med på andre ting, er det mulig at så snart du kan, så snart du har litt frihet, ser du etter en aktivitet som hjelper deg å forbrenne energien som er til overs.
Så, hvis vi snakker om eldre barn, anses det som passende å trene mellom en halv time og en time om dagen, som ikke trenger å være trening i en organisert idrett, for eksempel et fotball-, tennis-, hockey- eller basketlag, for eksempel. I så fall anbefales det at barnet er minst seks år, gå fordi han liker det og fremfor alt glede seg over det.
Avslutt
Nå bor ikke barna i gatene som vi gjorde. Nå forlater de skolen, der mange tilbringer hele dagen og, eller gjør noe ekstrafag som engelsk eller musikk eller kanskje sport, men de gjør det ikke hver dag, eller de drar rett hjem. I så fall, når det ikke er noen ekstra skole eller park eller gate, er det et overskudd av energi, nysgjerrighet, lyst til å gjøre noe de trenger å bruke, og selvfølgelig kan det hjemme være mindre enn desperat hjemme.
Hvis vi ser det grunnen til at sønnen vår "misforstår" er at han har et ukontrollerbart ønske om å spise verden, må vi da huske at plikten vår som foreldre er tillate handling, hvis den ikke er hjemme, fordi den plager ute, leter etter aktiviteter for ham, drar ned til parken eller gjør aktiviteter for å dele tid med dem.
