Én av ti fødsler i verden finner sted før den 37. svangerskapsuke. I følge de siste dataene er 28.000 babyer i Spania født i for tidlig tid, og er ett av de europeiske landene med den høyeste for tidlige fødselsraten.
Det er visse risikofaktorer som kan utløse fødsel tidlig, og selv om det ikke alltid er i våre hender å unngå det, er det visse tiltak vi kan gjøre for å forhindre risikoen for for tidlig levering.
Hos babyer og mer kan nye vitenskapelige funn forhindre en stor prosentandel av premature fødsler i fremtidenGå til alle besøk hos jordmor eller gynekolog
den kontroller med gynekolog og jordmor under graviditet De er viktige for å ta vare på helsen din og riktig utvikling av babyen din, samt for å diagnostisere eventuelle medisinske situasjoner som kan føre til fødselen, for eksempel:
- preeklampsi
- Anatomiske misdannelser i livmoren.
- Sykdommer hos mor som diabetes, hjertesykdom, nyresykdom eller infeksjoner.
- Komplikasjoner av morkaken som morkake previa, løsrivelse eller infeksjon.
- Livmorhalsinsuffisiens
- …
I tillegg til å kontrollere riktig utvikling av graviditet, vil legen informere deg ved hvert besøk om trinnene du skal følge, blodprøvene og ultralydene du må utføre, samt andre utfyllende tester (streptococcus, måling av nuchal fold, glukosekurve ... )
Hvis du planlegger graviditeten din, ville det være bra hvis du lette etter en gynekolog du stoler på og drar på et første forhåndsoppfatning.
Røyker du Tiden er inne for å forlate
Røyking under graviditet innebærer flere helserisikoer, både for mor og baby, samt å øke sjansene for tidlig fødsel og plutselig spedbarnsdød.
Så hvis du eller partneren din er røykere, er det beste slutte med tobakk før du vurderer å få et barn, men hvis dette ikke var mulig, bør graviditet være tiden for å gi opp denne vanen.
Ikke en dråpe alkohol (eller andre rusmidler)
Alkohol, uansett hvor lite, krysser placentabarrieren på få minutter og er festet til fostervannet og fostervevet, og kan forårsake svært alvorlige effekter på babyen.
Men i tillegg til påvirke normal utvikling av graviditet og å kunne forårsake for tidlig fødsel, er alkoholforbruk relatert til psykisk utviklingshemming hos babyen, misdannelser, veksthemning, lav fødselsvekt eller til og med læringsproblemer. Forbrukt i betydelige doser er også assosiert med fosteralkoholsyndrom.
Vær veldig forsiktig med medisinene du tar
Eventuell medisinering, både reseptbelagt og som ikke er (for eksempel ibuprofen), samt urte- eller fytoterapipreparater kan skade babyen eller / og påvirke riktig utvikling av graviditet.
derfor, vi skal ikke selvmedisinere under graviditet, men heller ikke slutte å ta på egen hånd en behandling for en kronisk sykdom, uten å ha konsultert med legen tidligere. Be om profesjonell rådgivning til enhver tid.
Hos babyer og mer Ikke sett babyen din i fare: medisiner som er forbudt under graviditetSunne levevaner
Riktig kosthold (med tilskudd indikert av legen), moderat fysisk trening og tannhygiene spiller også en viktig rolle i å forhindre for tidlig fødsel.
Et sunt og balansert kosthold, som inkluderer de sunneste matvarene for dette stadiet, er avgjørende, både for å opprettholde den gravide kvinnenes og den fremtidige babyens helse, og for å forhindre komplikasjoner.
Det er også viktig ta vare på tannhygiene under graviditet, ikke bare for å forhindre tannråte, gingivitt eller andre orale problemer, men også fordi visse infeksjoner øker risikoen for at den gravide får en for tidlig fødsel eller en baby med lav fødselsvekt.
Og når det gjelder fysisk trening, er det ingen grunn til ikke å fortsette å trene under graviditet, hvis du allerede har øvd den før du ble gravid, med mindre legen angir noe annet. Og hvis du ikke øvde det før, er graviditet et godt tidspunkt å begynne å gjøre det, alltid forsiktig og følge anbefalingene fra ekspertene.
Unngå stress
Blant risikofaktorer for for tidlig fødsel Det blir funnet stress og angst, så vi må gjøre alt som står i vår makt for å unngå det. I denne forstand kan det å praktisere yoga eller pilates, dyp og bevisst pust, klasser for forberedelse av fødsel og riktig hvile være gode allierte.
Be folkene rundt deg om hjelp hvis du føler deg trøtt eller overveldet, og hvis du har noen gjentatte bekymringer om graviditetsstatusen din, ikke nøl med å oppsøke legen din eller jordmoren.
Hos babyer og mer Er stress arvelig? En studie analyserer konsekvensene av lidelse under graviditetLær å identifisere tegnene på for tidlig fødsel
Alle gravide (spesielt de med høyere risiko) bør kjenne til advarselssymbolene for fødsel for tidlig å vite hvordan de skal handle, siden noen ganger, et tidlig medisinsk inngrep kan stoppe fødselen og sørge for at babyen kan fortsette å utvikle seg lenger i mors liv.
Blant disse skiltene er:
Vanlige sammentrekninger hvert 15. minutt eller mindre, som varer 20 sekunder til to minutter hver, mellom den 21. og den 37. svangerskapsuke.
Kraftig vaginal blødning eller mild blødning ledsaget av smerter eller andre symptomer.
Endring i farge og konsistens av utflod fra vaginal eller tap av væske.
Selv om utvisning av slimpluggen ikke er et tegn på forestående levering, er det et tegn på at livmorhalsen begynner å utvide seg, derfor er det nødvendig å konsultere legen umiddelbart.
Ikke glem å dra til legevakten hvis du merker smerter eller trykk i bekken, kramper, magekramper eller svie / svie når du tisser.
Bilder | iStock
