ADHD (hyperaktivitetsforstyrrelse) er en stadig mer vanlig forstyrrelse blant små barn, som, selv om de ofte er overdiagnostisert, kan være foruroligende for familier som virkelig har et barn med dette syndromet.
"Min sønn er hyperaktiv og distrahert", av Bohodon Ediciones, er en bok skrevet av Almudena Reguero Saá, en journalist, skribent som spesialiserer seg i helse- og velværeproblemer, og mor til to hyperaktive barn. Det er en veldig nyttig guide for de foreldrene som etter å ha kjent diagnosen til barna velger en behandling med naturlige terapier og støtteteknikker som kan hjelpe dem med å forbedre livskvaliteten.
Etter 20 års erfaring, studier og observasjoner, har forfatteren utviklet et program som kombinerer yoga, puste, avslapning, visualisering og meditasjonsteknikker, hjelper dem å være mer avslappede, ha større selvkontroll, styrke deres selvtillit og oppnå deres emosjonell velvære
Andre viktige aspekter som kosthold, søvn- og atferdsmønstre, rutiner, arbeidsteknikker etc. blir også arbeidet med i teksten.
I tillegg trekker boken fram viktigheten av at foreldre jobber med barna sine, gir støtte, kjærlighet og forståelse, det beste middelet for at de skal kunne overvinne alle vanskeligheter som kommer deres vei.
Det kan være en veldig nyttig lesning for foreldre som tar hensyn til anbefaling fra eksperter om å behandle mild hyperaktivitet uten medisiner, bortsett fra i tilfeller i ekstreme tilfeller.
I lenken nedenfor kan du ta en titt på de første sidene i boken (i pdf) hvor du finner en tilnærming til lidelsen.
