I den siste oppføringen av Sommerspesial med barn Vi har snakket om en av de største forhåndsreglene som foreldre med små barn bør ha om sommeren: beskytt dem mot solen.
Vi har allerede snakket om solkremer, hvordan vi skal velge den mest passende fotoprotektoren og hvordan vi skal bruke den, men å beskytte dem mot solen innebærer ikke bare bruk av solkrem. Vi må ikke glemme annet tilbehør som hatter, paraplyer, lette klær, solbriller og selvfølgelig alltid holde dem godt hydrert.
Gjennom små gester som vi innlemmer som en rutine, kan barn eksponere seg for solen trygt på stranden eller i bassenget, noe de liker så mye om sommeren.
Kort sagt, det du ikke kan gå glipp av i sommer for å beskytte barn mot er:
Solkrem
Vi har allerede snakket om typer fotobeskyttelsesmaskiner og forskjellige konsistenser, å være krem- og sprøytelotioner som er best egnet for barn. Det er nødvendig å bruke barnekremer, fri for PABA, hypoallergenisk og med en beskyttelsesfaktor større enn 45 for babyer over seks måneder (hos yngre babyer er det ingen enighet om hvorvidt de skal bruke solkremer eller ikke. Ta bedre kontakt med barnelege).
Vi må prøve å utvide beskytteren godt i hele kroppen, uten å etterlate deler som vi vanligvis glemmer, for eksempel ører, insteps, hender og nakke. Forny beskytteren annenhver time.
Kapper, luer, hatter
Det er viktig å bruke hatter, luer, hatter eller skjerf som beskytt barnets hode mot solstråling For å unngå heteslag. Solstikk eller direkte virkning av solen på viktige områder i kroppen, spesielt hodet, kan forårsake overoppheting av hjernen som fører til at den ikke fungerer.
Så langt det er mulig, er hatter med brede vinger bedre, siden de i tillegg til hodet dekker ører og nakke, også veldig følsomme områder. De skal være lyse og helst lyse farger, da det ikke er praktisk å gjøre at hodet til babyen svetter for mye og forårsaker for høyt væsketap.
Solbriller
Vi glemmer vanligvis dette tilbehøret, men eksperter advarer om at det er viktig at alle babyer bruker solbriller til forhindre fremtidige øyeproblemer.
Linsen til babyens øye, som fungerer som et filter, har ennå ikke utviklet seg fullt ut, og før det første leveåret lar 90 prosent av UVA-strålingen og 50 prosent av UVB passere, og nå direkte netthinnen, som kan forårsake skade på kort og lang sikt.
Godkjente briller vil ta vare på utsikten over skadene som kan være forårsaket av eksponering for UV-stråler. Selv med solbriller skal det bemerkes at barn aldri skal se direkte på solen.
Riktig klær
For å beskytte mot solen er klær det mest passende. anbefales lette, brede plagg, helst bomull, som lyser, og lyse farger, som absorberer mindre varme.
Det finnes også spesielle klær for barn med solkrem som beskytter huden mot solstråling.
Avkjøl
Bad med friskt vann i bassenget eller til sjøs, hvis du er hjemme, dusjer eller bader, vått ansikt, nakke og hender, bruk en vifte eller klimaanlegg ved en behagelig temperatur, mellom 22 og 25 grader.
Hjemme kan du senke persiennene og lukke vinduene som er utsatt for solen for å holde miljøet kjølig.
Hold dem fuktige
Vi har nylig snakket om viktigheten av vannforbruk hos barn, spesielt om sommeren, når de eliminerer kroppsvæsker når de svetter.
Du må tilby dem vann annenhver time, selv om de ikke er tørste, til holde fuktighet fra kroppsvev til sunne nivåer.
Det anbefales at et barn drikker daglig mellom kl 50-60 ml per kilo vekt. Det er ikke nødvendig å tilby ammede babyer vann, morsmelk er nok.
Unngå de sentrale timene på dagen
Unngå så langt det er mulig eksponering av barn til de sentrale døgnstimene, mellom tolv og fem på ettermiddagen. For deres del skal babyer ikke bli direkte utsatt for solen.
