Vi snakket nylig om viktigheten av vannforbruk hos barn, spesielt i sommer, for å balansere tapet av væsker og forhindre dehydrering.
Vann er et essensielt element for kroppens funksjon, men ikke bare vann er egnet til å drikke, så du må være sikker på det forholdsregler for vannforbruk, spesielt når det gjelder små barn.
Vi har allerede kommentert at prosentandelen vann i menneskekroppen er 70 prosent for voksne og mellom 85 og 95 prosent for babyer, derfor er det viktig å alltid opprettholde hydratiseringsnivåer for sunn funksjon av kroppsvev.
Det anbefales at et barn drikker daglig mellom kl 50-60 ml vann per kilo vekt.
Kranvann
Kranvann er et godt alternativ fordi det er av god kvalitet og det mest økonomiske. I Spania åpner vi kranen, fyller et glass og drikker det uten risiko. I noen områder er imidlertid vannet veldig hardt, hardheten er forårsaket av innholdet av kalk- og magnesiumsalter, og har en ubehagelig smak.
De provinsielle hovedstedene har generelt god vannbehandling, men de små byene er ikke på samme nivå.
I følge nylige studier utført av OCU (2009) hadde forurensninger i tappevann imidlertid sunket tilstedeværelsen av mineraler i det kan være overdreven for konsum av babyer og små barn.
Rapporten viser tilstedeværelsen av 6 typer forurensninger i tappevann: flyktige organiske forbindelser eller VOC, trihalometan, bor, nitrater, polysykliske aromatiske hydrokarboner eller PAH og plantevernmidler. Til tross for å finne disse miljøgiftene, har nivåene deres sunket sammenlignet med forrige rapport; selv om OCU har fått problemer i Orense og La Bisbal; og noen mangler på grunn av trihalometaner i Barcelona, Huelva og Molina de Segura; for plantevernmidler i Las Palmas og Salamanca, for nitrater i Almusaféer og for bor i Maspalomas.
Nedenfor kan du se et kart over vannhardhet i Spania.
Mineralvann
Derfor, selv om rennende vann er egnet for forbruk mineralvann er det mest anbefalte til barneforbruk, siden det blir bedre assimilert av barn.
Det naturlige mineralvannet er sunne farvann fra sin opprinnelse, Nature. Det er grunnen til at de ikke trenger noen kjemisk desinfiseringsbehandling og er fullpakket med all sin renhet og naturlige egenskaper. I tillegg gir mineralvann en sammensetning i helsemessige mineraler som forblir uendret over tid og som alltid kan konsulteres på etiketten.
Naturlig mineralvann er det beste alternativet for tilberedning av flasker. Siden det er et rent vann fra opprinnelsen, er det fritt for patogene mikroorganismer og parasitter fra dets fødsel til det ble kommersialisert, så det trenger ikke å bli kjemisk behandlet, slik at det kan brukes til å tilberede flasken og babygrøten uten behov av å koke det.
Noen ganger har vi snakket om hvilke som er de mest egnede mineralvannmerkene for babyer, og hvor du kan finne oppdatert informasjon med inkorporering av nye merker.
Vann på turer
Det er mulig at mange småbarnsfamilier benytter seg av ferier for å reise til et annet land, der du ikke vet kvaliteten på vannet, enten det er egnet til å drikke. Når du er i tvil, er det i disse tilfellene alltid bedre å velge et mineralvann på flaske. Men pass på at ikke alt vannet som selges er mineralvann på flaske.
Det må være naturlig mineralvann med en svak eller veldig svak mineralisering og lite natrium. Naturlig mineralvann holder alle sine egenskaper intakt takket være beskyttelsen av emballasjen og gjør det mulig å alltid kjenne til sammensetningen gjennom etiketten. Det er viktig å alltid sjekke at beholderen er forseglet.
Vi håper du fant disse nyttige forholdsregler for vannforbruk at du må ta hensyn til små barn, enten du blir hjemme om sommeren eller om du reiser til andre land.
