I går snakket vi om overvekt blant barn og hvordan en høy BMI kan få barn til å leve 2 til 10 år mindre. Når vi snakker om BMI, tilbys imidlertid referanseverdiene til voksne Barnas BMI verdsettes annerledes. og en BMI på 20, som hos en voksen har en ekstraordinær vekt, kan indikere betydelig fedme hos et lite barn.
Av denne grunn er det viktig å vite hvordan man beregner kroppsmasseindeksen, og når vi har innhentet dataene, vet vi hvordan man tolker dem i tabellene som WHO tilbyr på sin hjemmeside.
Nedenfor vil vi forklare hvordan du gjør det slik at du kan se på hva BMI er barna dine og vurdere om de er i normalvekt, overvekt, overvekt eller om de er undervektige.
Hvordan beregne barnas BMI
BMI for barn blir beregnet på samme måte som hos voksne, ved å bruke en enkel formel der vekten til et barn i Kg er delt på høyden i kvadratet, i meter.
For eksempel, hvis vi har et 2 år gammelt barn som veier 14.340 kg og måler 82 cm, vil BMI hans være 21. Formelen for å få det vil være som følger: 14,340 kg / (0,82 m x 0,82 m).
A priori, en BMI på 21 høres ut som et barn med normal vekt (i det minste hos voksne er det sånn), men Dette to år gamle barnet har en viktig overvekt, og derfor må vi vite hvilke verdier som er normale for hvert barn.
Vurdere barnets BMI i WHO-tabellene
WHO tilbyr på sin hjemmeside, i tillegg til tabellene med vekstmønster, tabeller med BMI (på engelsk BMI) for barn opp til 5 år.
Når vi har verdien (BMI) til barnet vårt, må vi velge tabellen som tilsvarer kjønn:
BMI-diagram for barn fra 0 til 5 år (klikk her for å forstørre):
BMI-diagram for jenter fra 0 til 5 år (klikk her for å forstørre):
Når vi har det foran oss, plasserer vi sønnen vår i henhold til hans alder og i henhold til hans BMI (BMI). Punktet på bordet der barnet vårt vises, vil være en del av en av prosentilene (mellom 3 og 97), eller det vil gå ut over eller under.
I følge vårt eksempel får den to år gamle gutten med BMI 21 fra tabellen over (og mye), som du vil se nedenfor:
Hva prosentiler betyr ved vurdering av BMI
Når vi vet hva vårt barns persentil er, vil vi se på hva den persentilen betyr:
- Under 3 år: gutt eller jente i en lav vekt-situasjon.
- Mellom 3 og 85: gutt eller jente med normal vekt.
- Mellom 85 og 97: overvektig gutt eller jente.
- Eldre enn 97: gutt eller jente med overvekt.
Det følger av det alt som ikke er mellom den tredje persentilen og den 85. persentilen, bør vurderes av en barnelege, å handle deretter hvis nødvendig, gi kostholdsretningslinjer og pedagogiske råd for å bidra til å oppnå sunne vaner som påvirker vekten (hos de fleste mennesker, gir sunne vaner en normal vekt).
