Hvis et barn blir født og vokser opp i et hus der han røyker, spiser han overdreven og ikke trener, er det mer enn sannsynlig at vanene hans går i samme retning.
i retur Hvis familien fremmer en sunn livsstil, vil barnet sikkert innta de samme vanene.
Voksne vet hvordan dårlige livsvaner påvirker helsen vår, men små barn vet ikke. Derfor er foreldre ansvarlige for å velge for dem, og for å velge det beste for dem.
Dr. Henry McGill, forsker ved San Antonio Biomedical Research Foundation, sier at 90% av koronarangrep ville vært unngått hvis et sunt kosthold ble fulgt og trening ble praktisert siden barndommen.
Og for ikke å nevne tilfellene av overvekt som ville unngås og så mange andre sykdommer forårsaket av dårlige livsvaner.
Hvis foreldrene tilbringer helgen innelåst hjemme, spiller videospill og spiser søppelmat, vil vi gi et dårlig eksempel til å følge.
Hvis vi tvert imot lærer dem fordelene ved å trene, utøve sport, oppdage smaken av sunn mat og glemme tobakk, vil vi være et godt eksempel for å etterligne.
Vi vil hjelpe barna våre til å tilegne seg de samme vanene og bli sunnere barn og voksne.
Vi er alltid i tide til å endre vanene våre for å oppnå helse, noe som absolutt er det vi ønsker for barna våre, ikke sant?
