Under graviditeten opplever kvinnens kropp store fysiologiske og hormonelle forandringer som påvirker nesten alle deler av kroppen hennes, også huden hennes. Fra andre trimester kan det dukke opp arr på overflaten av huden, for å unngå det må du prøve forhindre strekkmerker i svangerskapet fra første øyeblikk.
Vi må huske på at huden har en stor kapasitet til å distanse, den kan strekke seg opptil ti ganger under graviditet. Dette betyr at huden som normalt dekker en centimeter i svangerskapet kan dekke opptil ti centimeter.
Det er viktig å kjenne til disse dataene for å iverksette tiltak slik at huden er elastisk, hydrert, og at fibrene ikke blir brukket når de strekkes. Strekkmerker oppstår når de elastiske fibrene i dermis brytes og etterlater et arr i form av hvite eller forslåtte sinuous linjer.
De vises før den plutselige økningen eller tapet av vekt, ved en økning i østrogenproduksjon i puberteten eller i svangerskapet, eller av sykdommer som påvirker den normale dannelsen av kollagen. Det må også sies at hver hudtype er forskjellig, og at den arvelige faktoren også er en betingelse for utseendet.
Hos babyer og mer. De 19 beste kremmene mot strekk som vil ta vare på huden din under graviditetØkningen i volumet av magen, lagt til det faktum at huden blir mer tørr under graviditet, fører til at mot andre halvdel av svangerskapet, og spesielt i tredje trimester at tarmen øker størrelsen raskt, vises de uønskede strekkmerker. Uønsket for noen kvinner, for andre er de naturlige merker som ser ut som en pris.
I følge en studie har ni av ti kvinner strekkmerker mellom den 22. og 32. svangerskapsuke, og de hyppigste stedene med utseende er magen (60%), lårene (25%), hoftene (20%) og brystene (10) %).
For de som vil forhindre strekkmerker i svangerskapet Det er noen grunnleggende anbefalinger som du bør følge fra begynnelsen av svangerskapet og til noen måneder etter fødselen, en periode som mange kvinner overser.
Vektkontroll i svangerskapet
en overdreven vektøkning i svangerskapet (øke mer enn 15 kilo), i tillegg til å være skadelig for helsen til mor og baby, er en risikofaktor for at huden sprer seg for mye og brudd på fibrene i dermis.
En plutselig vektøkning, og vekttap etter fødsel fører til utseendet av strekkmerker, uopprettelige hudlesjoner.
Hos babyer og mer ble strekkmerker til lys kunst for å sende en positiv melding om disse hudmerkene Hold huden hydrert
For å holde huden hydrert er det viktig å drikke rikelig med vann, øke forbruket av mat som er rik på vitaminer og næringsstoffer, samt bruke kremmer mot strekk fra første trimester av svangerskapet.
Mat for å forhindre strekkmerker
Du tenker vanligvis ikke på mat, men du kan være gode allierte når det gjelder å forhindre strekkmerker. Spesielt mat rik på vitamin A (meieriprodukter, gulrøtter, aprikoser, medlars), E (vegetabilske oljer, korn, grønnsaker) og C (sitrus, poteter, salat, tomat) og i magnesium, uunnværlig for syntesen av kollagen.
den essensielle fettsyrer, til stede i grønnsaker, vegetabilske oljer og fisk, gir elastisitet til huden og favoriserer produksjonen av kollagen. Blant fruktene er de som er rike på vitamin C, spesielt kiwi, som favoriserer regenerering av bindevev og helbredelse.
Anti-stretch kremer
Vi trenger en krem som hydrat, vitalisere og gjenopprette huden. Blant komponentene i kremene, må vi se etter de som inneholder centella asiatica (som fungerer som en biostimulant), yo-yoba og borage oljer, vitamin E og musqueta olje (av reparasjonseffekter).
Rosehip olje inneholder høye nivåer av flerumettede essensielle fettsyrer (linolsyre, oljesyre og linolensyre) med en viktig kraft for å regenerere hudvev.
Hos babyer og mer er dette kosmetikk du bør unngå hvis du er gravidNår du velger en anti-stretch krem har vi mange merker i markedet. Noen ganger har vi snakket om de vi finner lettest, med prisene mellom 12 og 25 euro. For meg er den som fungerte best for meg Trofolastín de Carreras, antiestrías og postpartum.
Du må bruke kremen to ganger om dagen, om morgenen og om natten, slik at huden holder seg fuktig og beskyttet gjennom dagen. De brukes med sirkulære massasjer som stimulerer kutan sirkulasjon og favoriserer penetrering av de aktive prinsippene.
Jeg håper med disse tipsene til forhindre strekkmerker i svangerskapet få så langt det er mulig, redusere utseendet. Uansett er de litt som rynker, de prøver å forhindre, men de er en del av en prosess, når det gjelder strekkmerker, som har tillatt oss å ha babyene våre med oss.
