For en fantastisk mor! Jeg vet ikke hvordan han gjør det, han gir tid til alt! Det er en super mamma, ikke sant? Jeg kommer ikke inn i det fordi hun gjør det bedre ... Det som a priori kan virke som et kompliment er faktisk en fordømmelse. nei, ikke kall oss supermamas: verken er vi eller kan vi (og heller ikke vil vi være).
Maria er 34 år gammel, to barn, en mann, en jobb, et hus, en familie og noen venner. Maria er en av de mødrene som alltid bærer mellommåltidet klart i sekken, som melder seg på for å pynte barneklassen på Halloween, som lager mat som gir ære, som klarer å ta barna til fritidsbørn (selv om ha hver og en på et punkt i byen), som organiserer bursdager som blir en legende ... Maria er en supermam, og alle forteller henne.
Men Maria har også andre ting: en stress og en følelse av frustrasjon som katedralen i Burgos og i tillegg berørte selvtilliten. Det Maria ikke har, er tid for henne, å skjemme bort seg selv og ta vare på seg selv. Men det er slik supermamas er, ikke sant? Alt offer ...
Jeg må gjøre alt, jeg må kunne alt, det sies, fordi mødre, oh mødre, vi er heltinner, ikke sant? Det er vi ikke, og det er bra å prøve å få oss til å tro noe annet.
Et forgiftet kompliment
Du er fantastisk, en super mamma! Dette er sagt, med de beste intensjoner, dette som utvilsomt kastes som et kompliment, er faktisk nesten som en fordømmelse: det setter standarder for oss at vi "skal" nå, og hvor umulig ...
- Er det at det er mødre som kan.
- Som "vi burde" være i stand til med alt det vi "ikke har noen rett" til å føle oss overveldet, overvunnet.
- Hvis andre kan, Hva skjer med meg som jeg ikke kan?
- "Som hun kan, må hun, så jeg gjør det ikke"
Perfeksjon eksisterer ikke, å nå alt er umulig og sinnssykt, så å prøve å dekke alt vil bare føre til høye nivåer av stress og frustrasjon, og til slutt ender vi opp med lav selvtillit.
Stress, følelse av overveldelse kan også føre til humørsykdommer som depresjon, som indikert i en rekke studier og som nedtegnet i denne artikkelen av APA (American Psychological Association).
La oss eliminere "cancontodismo"
Vi kan ikke late som om vi når alt, vi kan ikke være ansvarlige for alt: det er fysisk og mentalt umulig, og å sammenligne med den kanonen er ødeleggende. La oss starte med fullføre "Jeg må", som er skrekk. Den første tingen å gjøre er å prøve å fange oss hver gang a det må jeg den passerer oss gjennom hodet, for å umiddelbart stille spørsmålstegn ved det: Må jeg virkelig "må ..."?
Om morgenen, før du reiser hjemmefra, eller en gang i uken, kan du planlegge som et par hva som må gjøres og fordele oppgavene, men på en realistisk måte: ikke last deg selv hvis du vet at du ikke kan eller at du vil føle skredet. I dette selskapet som er paret er vi 50% partnere.
For at dette ikke skal være en super mamma, kan det hende vi også må møte to hindringer (avhengig av tilfelle, selvfølgelig, jeg er ikke fornærmet): 1) vanskelighetsgraden vi kan ha på grunn av at partneren vår ikke ønsker å bli involvert og ikke ansvarlig (stort spørsmål der det er) og 2) lære å gjøre noe som noen ganger, paradoksalt nok, koster oss mye: delegat.
Som den første gir for en artikkel, et seminar og to bøker, går vi for den andre, som avhenger direkte av oss:
8:30 om morgenen. Om å forlate hjemmet på vei til skole og jobb. I dag har pappa ansvaret for å kle jenta. Men når babyen skal kysse mamma og hun ser “pints” som hun går med, det umulige settet som faren har tenkt å gjenoppfinne barnemote fra det 21. århundre, tar det og på to minutter endrer det topp ned. Utenfor polka dot t-skjorte, sebraprint buksene, My Little Pony joggesko og fremfor alt Martian antenner.
Dette, som er helt vanlig, oppnår bare to ting: at vi mister tid (både pappa og mamma) og at vi begge føler oss dårlige for en daglig aktivitet som ikke har større relevans (i dagens utdanningssystem mangler estetiske kriterier i bandasje betinget ikke gjennomsnittskarakteren til filen).
- Pappa kommer til å føle seg brodannet, ingen som er forståelig, la oss komme på hans plass: Jeg har gjort arbeidet og på to minutter har de kastet det til meg av jorden. Så la henne gjøre det eller fortelle meg hva jeg skal ha på meg.
- Mamma vil føle at hun til slutt alltid ender med å måtte gjøre alt.
Resultatet? Den oppgaven som vi ønsket å delegere er å delegere den mellom null og ingenting og fremfor alt vi føler oss frustrerte.
La oss se, uten at verdens pappaer faller på meg: Sannheten er at noen ganger, noen av dere, gjør noen estetiske blandinger for å sende deg direkte til fengselet med god smak, men ... men det kan ikke være en unnskyldning Ingen argument for deg å slutte å gjøre det som må gjøres!
Vær forsiktig, med dette sier jeg ikke at ansvaret for “den andre parten” for å gjøre ting, ta ansvar for ting, avhenger av om vi ber om kvinner, hva vi manglet! Det jeg mener er at noen ganger er måten vi har noen retningslinjer innebygd i vårt sinn som til og med oss selv, og til tross for stresset vi kan ha, vanskelig for oss å "gi slipp."
Mamis, pappaer, venner, familie, mennesker som befolker planeten jorden: vær så snill, vi forviser "Jeg kan med alt" på en gang, "hun kan med alt" og for alltid strippe glamouren og overveldelsen som nå vi forbinder Supermann var en fremmed og Wonder Woman datter av gudene: La oss ikke be et menneske av kjøtt og blod (og veldig søvnig) om å gjøre heroisk, vær så snill.
Bilder: Wonder Woman; Pixabay.com
Hos babyer og mer: Syv vaner av glade mødre som du kan utføre fra i dag
