Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å opprettholde eksklusiv amming i løpet av de første seks månedene av babyens liv og deretter fortsette, inntil to år eller mer, med henne, men supplert med andre næringsstoffer.
Disse anbefalingene skyldes de mange fordelene de gir babyen, men ifølge forskningen som ble presentert på den 67. årlige vitenskapelige sesjonen fra American College of Cardiology, kan amming også redusere risikoen for hjertesykdom av kvinnene som ammer i minst seks måneder.
Fordelene med amming for moren
Som vi sa før, har amming flere fordeler for babyen, for eksempel en reduksjon i risikoen for gastrointestinale infeksjoner, men også for moren. Noen av dem er ifølge WHO:
- Reduserer risikoen for bryst- og eggstokkreft.
- Forhindrer diabetes type 2.
- Det reduserer tilfeller av fødselsdepresjon betraktelig.
- Raskere vekttap oppnås etter levering.
- En forsinkelse i tilbakekomsten av menstruasjonen.
Og nå, hjertegevinster
Til alt dette må vi legge til bidragene fra denne nye forskningen som ble presentert på den 67. årlige vitenskapelige sesjonen fra American College of Cardiology. Dette indikerer at kvinner med normalt blodtrykk under graviditet og som ammet babyene sine i minst seks måneder, hadde bedre kardiovaskulære helseindikatorer i løpet av de syv-femten årene etter utvalget, sammenlignet med kvinner som aldri ammet.
"Studien legger til bevisene for at amming er viktig ikke bare for babyen, men også for moren," sier Malamo Countouris, en kardiologistudent ved University of Pittsburgh og hovedforfatter av studien.
Studien ble utført mellom 1998 og 2004, og rekrutterte totalt 678 gravide i mer enn 52 klinikker i Michigan, som deltok i en helseundersøkelse syv til femten år senere. Testen spurte hvor lenge de hadde opprettholdt amming, og forskerne målte blodtrykk, kolesterol, triglyserider og diameter og tykkelse på halspulsåren. Dette er faktorer som er nøkkelen til å vurdere risiko for hjertesykdom.
Konklusjonene fra studien var at kvinner som opprettholdt normalt blodtrykk under graviditet og ammet i seks måneder eller mer, hadde betydelig høyere nivåer av HDL, "godt" kolesterol, lavere triglyserider og sunnere tykkelse i halspulsåren sammenlignet med de som aldri hadde ammet babyene sine.
Countouris påpekte at en hypotese er den Amming øker produksjonen av hormonet oksytocin, som kan senke blodtrykket.
En av begrensningene som forskerne fant, er at de fullt ut stolte på informasjonen som ble gitt av kvinnene som deltok i studien om deres blodtrykk eller preeklampsi, uten å kontrastere disse dataene.
Likevel antyder disse funnene at kvinner kan reduser risikoen for hjertesykdom ved å amme i minst seks måneder, oppnå store fordeler for helsen din.
