Etter å ha født, etter noen måneder, vil vi merke at håret vårt faller ut mer enn normalt. Deretter ser vi på kammen og puten i kval og tenker hvor langt dette tapet vil gå. Vi trenger ikke å bekymre deg, spesielt hvis vi ikke hadde problemer før graviditet, siden hårtap etter fødsel er vanlig.
Under graviditet vokser mange kvinner raskt håret og har det lengre og travlere enn noensinne, det er en gave som hormoner gir oss (ikke alt skulle bli dårlig!) Men dessverre varer ikke denne overfloden lenge etter levering .
Hvis vi vanligvis mister omtrent hundre hår om dagen (som erstattes kontinuerlig), stopper denne prosessen under graviditet, slik at vi ser volumet av hår øke. Men etter fødselen avtar østrogener og gestagener, og det samme gjør produksjonen av keratin, som alt påvirker hårsekken som svekkes, noe som fører til håravfall, omtrent tre måneder etter fødselen.
Vi har ikke lenger den "beskyttelsen", og etter noen måneder med sterkt hår, vil vi sannsynligvis merke fallet mer, selv når det ikke er større enn det vi led før graviditeten. Selv om det sannsynligvis vil være noe høyere på grunn av forhold som f.eks stress, hormonelle forandringer eller reduksjon av vaskulær strømning til hodebunnen.
annonseringNoen kvinner merker ikke økningen i hårtap før etter avvenning, andre vil gjøre det før eller senere, det avhenger av de fysiske endringene til hver enkelt, på rytmen kroppen tar. I tillegg kan reaksjonene i læret være veldig forskjellige i forskjellige graviditeter, slik at den samme kvinnen kan ha veldig forskjellige opplevelser med forskjellige barn.
Men hvis det har skjedd med oss og vi ser på kammen med kvaler, hva kan vi gjøre for at denne situasjonen ikke blir verre?
Styrke postpartum hår
Postpartum hårtap er en normal prosess, men det er noen triks for å styrke det og redusere fallet. Vi etterlater deg noen:
Spis et sunt kosthold, rik på vitaminer fra gruppe B til stede i bryggergjær, hvetespirer, soyabønner, alfalfa spirer, fullkorn, nøtter, frø, avokado, tomater, belgfrukter, Poteter og brokkoli. Denne gruppen er rik på biotin, som styrker hår, negler og hud.
Mat som er rik på folsyre og jod anbefales også.
Matene som vitamin A, E og C gir oss er antioksidanter og essensielle i dannelsen av kollagen.
Unngå strenge dietter, ufullstendige, for lave kalorier, som favoriserer håravfall.
Fortsett med vitamintilskuddet i svangerskapet (omega-3, folsyre, jod ...).
Bruk en mild sjampo, egnet for daglig bruk og balsam for å forsiktig løsne, helst med bred kam.
Det er bedre i løpet av en sesong å ikke tvinge frisyrene: Verken for mange strakte eller stramme fletter.
Kast fargestoffene som får håret til å lide.
Det anbefales også å unngå stryking av hår, rette eller tørke med for varm luft.
Ta vare på din emosjonelle tilstand, unngå stress, angst ... Øv avslapning eller yoga.
Husk det Det er en myte at amming favoriserer håravfall. I følge den spanske foreningen for barneleger,
Hårtap begynner rundt tre måneder etter fødselen og har ingenting med amming å gjøre. Hårtap kan være mer ekstremt hvis håret vokste mye mer enn normalt under graviditet, eller hvis du har langt hår. De fleste kvinner går tilbake til sin vanlige syklus av hårvekst innen seks måneder, eller mellom 6 og 12 måneder etter fødselen.
Som vi ser, fødsel hårtap er en naturlig prosess at mange kvinner som nettopp har blitt mødre, lider. Likevel, hvis du merker overdreven hårtap, med deler av den avfolket hodebunnen eller at tapet strekker seg i et år eller mer, vil det være lurt å gå til en spesialist for å gi oss tilstrekkelig behandling.
