Sikkert ved flere anledninger har du hørt en kvinne som har fått en baby si at siden graviditetssko strammes mer, og kanskje sier noe annet, at hun har flere sko til overs. Årsaken? At foten kan vokse under graviditet, men den kan også avta.
Det høres rart ut, det høres usannsynlig ut, men det skjer fremdeles. Er mer det skjer med 6 av 10 kvinner, i større eller mindre grad (mange legger knapt merke til), og selv om vi allerede for noen år siden forklarte en av grunnene til at de vokser, en studie publisert i magasinet American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation bekrefter ikke bare det føtter kan øke i størrelse i svangerskapet, men kan også reduseres, og gir oss også mer data.
Foten kan vokse opp til 1 cm
For å gjøre studien ble det tatt en prøve på 49 kvinner. Under hypotesen om at graviditet kunne endre form og størrelse på føttene sine, sammenlignet de data samlet i første trimester av svangerskapet med andre som tok 19 uker etter levering.
Forskerne så at i mange kvinner ble høyden på plantarbuene deres endret under graviditet, noe som økte eller reduserte fotens størrelse. Modifikasjonen i foten så ut til å være større hvis graviditeten var den første.
Variasjonene var fra 4 mm reduksjon i lengden på foten til 10 mm økning (1 cm), og som du ser i følgende graf, er det vanligste at: at foten vokser mellom 2 og 4mm, noe som kan bety en gjennomsnittlig økning til en størrelse i skoene.
I tabellen nedenfor ser du årsaken. Broen ble mer uttalt eller mindre under graviditet, med variasjoner fra 3mm høydeforsterkning til 5mm-tap:
Og det, hvorfor skjer det?
Variasjoner i størrelse er en konsekvens av vektvariasjon (foten må bære en annen vekt), av det mulige endring av gesten når du går (noen gravide går annerledes og bruker forskjellig fottøy) og hormonelle forandringer som gir mer slapphet i leddene, for å forberede kroppen på fødsel.
Under graviditet, et hormon kalt relaxin, som alltid er adskilt, når større topper, og øker dermed funksjonen. Som du kan forestille deg ved navn, er relaxin ansvarlig for slapp av leddbåndene i bekkenleddene, slik at du på fødselenstidspunktet har bevegelighet: relaxin gjør at benene som utgjør bekkenet kan bevege seg for å åpne seg, utvide fødselskanalen og lette fødselen til babyen.
Vel, det samme relaxin som hjelper bekkenet til å åpne resten av leddbåndene er også mer elastiske og det er grunnen til at foten er mer slapp. Ved å ha mer elastiske leddbånd, endrer fotens buer høyden og det fører til nedgang i lengde, og i de fleste tilfeller, føttene vokser.
Kan det føre til et problem?
Det avhenger mye av hva variasjonen i formen og størrelsen på foten er, men forskerne antyder at det kan skje, og lar døren stå åpen for videre forskning. Endring av høyden på fotbuen kan forårsake visse muskel- og skjelettplager hos kvinner, ved å fordele vekten på en annen måte og laste vekten på en annen måte.
I mange tilfeller går foten tilbake til sin opprinnelige stilling måneder etter levering, men i andre gjør den ikke det. I et slikt tilfelle kan det være nødvendig gå barbeint jo lenger jo bedre, på en progressiv måte (buen blir styrket og blir mer uttalt igjen), eller hvis ubehaget er betydelig, må du søke profesjonell hjelp hos fysioterapeuten.
Bilder | iStock
Hos babyer og mer | Kan jeg bruke mye tid på å stå under graviditet? Hovne føtter under graviditet? Lær å forhindre dem, kan du legge bena under graviditeten?
