Fra 6 måneders alder oppstår en av de viktigste endringene i fôring av babyer. Det er da du bør begynne å tilby barnet ditt en annen type mat, i tillegg til melk. Det er det som er kjent som start på utfyllende fôring, hvis navn betyr nettopp det, som er et kosthold som kompletterer amming, enten det er mors eller kunstig.
Fram til 6 måneders alder skal barn utelukkende mate melk. Denne dietten, som både Verdens helseorganisasjon (WHO) og den spanske foreningen for barneleger anbefaler at den er med morsmelk for å være den mest naturlige og gunstige for mor og baby, vil være på forespørsel, det vil si når babyen trenger det, og så lenge det er nødvendig.
Er babyen min klar til å spise annen mat?
Som i andre fasetter av barns utvikling, Ikke alle babyer er forberedt på å starte kompletterende fôring samtidig. Derfor bør du gjøre det tilby nye matvarer uten å tvinge babyen eller tvinge den. noen signaler Indikerer at babyen allerede er forberedt på å starte utfyllende fôring er:
- Han tåler å sitte uten hjelp
- Han har mistet ekstruderingsrefleksen, det vil si at han ikke spytter eller skyver mat med tungen når de berører munnen
- Han er interessert i de matvarene han ser rundt seg
Disse tegnene oppstår vanligvis rundt 6 måneders levetid, så på dette stadiet anbefales det å starte utfyllende fôring. På den tiden kan du det begynn å tilby babyen en annen type mat, for eksempel frukt eller frokostblandinger, innlemmer korn med gluten litt etter litt. Ikke glem det melk vil forbli babyens viktigste mat så tilby brystet ditt ofte, hvis du fortsetter å amme, eller formel, hvis du har valgt kunstig amming.
Hvordan introdusere mat?
De nye matvarene du integrerer i kostholdet til babyen du må tilby dem en etter en, venter minst 3 dager før vi introduserer en ny, for å observere mulige reaksjoner, intoleranser eller allergier. Kok mat på en sunnest mulig måte (dampet, kokt eller grillet) og gi dem enten knust (i form av kremer eller puré) eller små biter eller avfaset med en gaffel, avhengig av kapasiteten til hvert barn. Unngå å bruke salt og tilsett en dash olivenolje.
Selv om det ikke er full enighet om rekkefølgen og klokkeslettet for å begynne å tilby visse matvarer, anbefaler de fleste fagpersoner begynn med korn, frukt og grønnsaker ved 6 måneders alder (bortsett fra de med grønne blader, for eksempel spinat og brosjyre, som er forsinket opptil 12 måneder); hvitt kjøtt (kylling, lam, kalkun, kanin ...) rundt 7 måneder; inkorporere kalvekjøttet etter 8 måneder og begynn med den hvite fisken (kummel, såle, monkfish, etc.) over 9 måneder. Egg, belgfrukter og kumelk anbefales å innføres etter 12 måneder; rød frukt og nøtter (alltid knust, da de kan føre til drukning) etter 18 måneder; og skalldyr og andre krepsdyr ved 2 års alder.
Miljøet, avgjørende for å vekke interesse for mat
Det er mulig at babyen av og til nekter å spise og nekter maten du tilbyr. I disse tilfellene bør du vurdere noen viktige faktorer for at barnet skal vise interesse for mat. Ikke tvang babyen til å spise, siden du i tillegg til kontraproduktivt (det kan være at han ikke spiser fordi han er syk eller har ubehag) bare får den motsatte effekten, og måltidene kan bli en virkelig odyssey.
Unngå å bruke TV og andre elektroniske apparater for å underholde barnet mens du spiser. Målet er å være interessert i nye matvarer, ikke å spise uten mer, så det er bedre at det ikke er noen distraksjoner.
En god måte å være nysgjerrig på mat er å la det være undersøke, berøre, manipulere og teste dem selv. Det betyr ikke noe om hendene dine blir skitne eller flekker gulvet, det har en enkel løsning. I tillegg konkluderer noen eksperter med at det å leke med mat stimulerer den kognitive utviklingen til babyer.
Komfort og sikkerhet
Den lille må være behagelig og i passende høyde. Det er praktisk å bruke en passende barnestol for din alder fra begynnelsen av komplementær fôring. Polly Progres5, fra Chicco, er en evolusjonær barnestol med fem forskjellige konfigurasjoner for å tilpasse seg babyens vekst.
Det er en bare barnestol godkjent for bruk som praktisk hengekøye fra 0 måneder; som en konvensjonell høystol, fra det tidspunktet babyen kan sitte alene (rundt 6 måneder); og som booster sete Inntil 36 måneder. For å gjøre dette har den et glidelås-system som lar deg tilpasse det til hvert trinn.
Du kan se dens funksjoner og montering i denne videoen.
Spise i familien
Ved lunsjtid er det viktig at hele familien blir involvert og deltar i denne rutinen og føles sammen ved bordet. Å spise er en sosial handling, et øyeblikk vi vanligvis gleder oss med venner eller andre familiemedlemmer. Barn handler ofte ved etterligning, så de skulle se oss ha en morsom og hyggelig tid foran maten, for å bli assosiert med noe positivt. Øyeblikkene ved bordet blir avslappet og spent fri, fordi hvis vi er nervøse når vi føder babyen, overfører vi også humøret og situasjonen kan bli verre.
Etter disse tipsene, starten på utfyllende fôring, en viktig milepæl for veksten og utviklingen av babyen din, vil det være enklere. Over tid, rundt 12 måneder, kan babyen din allerede spise som et familiemedlem til, og prøver alltid å lage dem sunne og balanserte retter.
I Chicco Moments
Sport og morsrollen: vi forteller deg hvordan du kan fortsette å ta vare på deg selv
Hvilke tegn tyder på at tiden er inne for å skifte flasker
Hvordan gi babyen din et lykkelig og avslappende bad
Bilder | iStock.com/ Radist / KuznetsovDmitry / monkeybusinessimages
