En graviditet trenger ikke å være en traumatisk situasjon, og mange av de tingene som folk sier ikke trenger å skje med deg, og selv om det skjer med deg, vil det være noen som du vil si "det var ikke så mye", selv om det kan være andre som er. Det som det er, det som er sikkert, er at en graviditet ikke er en ren prosedyre, selv om partneren din er den sterkeste og mest målbevisste kvinnen i verden, vil det alltid være frykt, ubehag og avhengig av situasjonen, men det er ganske komplisert å følge livets rytme du hadde før du ble gravid.
Hvis noen ba meg om å oppsummere i et enkelt konsept hvordan jeg skulle bære graviditeten med partneren min ville si "medansvar", dreier det seg rundt dette konseptet, ikke bare i svangerskapet, men når barnet først er født, er det mer, og heller ikke Det er til og med nødvendig å få barn. Her forlater jeg deg Noen retningslinjer for å gjøre partnerens graviditet (og liv) mye enklere.
Graviditet er ikke et eksklusivt problem for henne
Ja, det er hun som bærer babyen, og det vil være mange ting som bare hun kan gjøre, men alt blir bedre hvis det er i selskap. Det vil være frykt for at du sannsynligvis ikke forstår, humørsvingninger som trenger å vite at du er der, svar som du ikke fortjener og mange andre ting som hvis du kan gjøre noe.
Les og lær om graviditet, det vil være måten du kan forstå visse prosesser, ubehag og smerter, og også den beste måten å kjempe sammen all frykten for prosessen, men også alle de fantastiske fremskrittene.
Gjør mer
Det er ikke "å hjelpe henne med huset", det er ikke "forventer at jeg skal hjelpe deg", det er å ta ansvar, det er at hvis man ikke kan gjøre det andre, ikke for å hjelpe, men fordi det er vårt ansvar. Det er tydelig at en graviditet ikke er en sykdom, at den ikke gjør partneren din ubrukelig og at med unntak av medisinske resepter er det mange ting du kan fortsette å gjøre det samme, mer eller mindre, enn før du var gravid. Men det er også sant at det er tider hvor en pause blir verdsatt, eller situasjoner som kan være irriterende, som for eksempel å stå lenge når graviditeten er fremskutt eller hvis det sendes inn lang arbeidstid.
Selv om det ikke er noen rettferdig fordeling som det kan være før, må vi huske på at en familie er toers ansvar.
Ledsager henne til de forskjellige medisinske kontrollene
Konsultasjonen av en gynekolog er ikke et menneskevennlig sted, som det er fasjonabelt å si nå, ikke sant? Sjelden, for ikke å si noe, har en mann tråkket på venterommet til en gynekolog. Det er ikke et sted hvor vi føler oss komfortable, men jeg kjenner fremdeles ingen kvinne som har fortalt meg at hun ikke har noen betenkeligheter med å besøke sin gynekolog, mye mindre hvis det er en graviditetskonsultasjon.
Ikke bare snakker jeg om å dele med partneren din de øyeblikkene av nervene, vite om alt går bra eller dårlig, men fordi det å se hvordan barnet ditt utvikler seg er et dyrebart øyeblikk å dele, er det noe av deg, av de to, er det et øyeblikk som Det tilhører deg og fremfor alt er det noe som ingen vil være i stand til å forklare deg.
Endre vanene dine for sunnere
Jeg vet at det er åpenbart, men her vil vi fortsette å gjenta det, ikke røyke i nærheten av en gravid kvinne. Dessuten vil jeg be deg om å dra nytte av å slutte nå, spesielt siden når babyen er født, vil det være mye vanskeligere for deg.
Under graviditet må hun slutte å spise visse ting, og hvis hun har svangerskapsdiabetes, må hun følge en diett. Hvis du skulle på øl i helgene, vil jeg råde deg til å fortsette med det, men hvis hun har måttet gå til øl uten alkohol, skjer det ingenting som ber om en annen uten deg. Det er de som ikke bryr seg i det minste hva partneren gjør, men det er alltid bedre å ikke misunne, ikke sant? (Av de porsjonene med bedre pølser snakker jeg ikke engang)
Hvis du har bestemt deg for å gå på et sunnere kosthold og endrer rødt på kjøttet for det grønne av brokkolien, gratulerer, vil helsen din takke deg selv om ganen din er mulig at ikke så mye, men for det kan du alltid se etter oppskrifter på nettet for å gi det Litt mer "glede" til dine retter, våre partnere lever på ganen og vitonica kan hjelpe deg i det og i det siste har veganer og vegetarisk matblogger blitt moteriktig der du kan finne fantastiske oppskrifter hvis resultat vil overraske deg.
Gjør deg klar for den store dagen
Ikke vent til hun er den som gjør alt, etter hvert som datoen nærmer seg, nervene og usikkerhetene vil vises sterkere hver dag, det er best at delen av administrasjonen ikke er en ting til å bekymre seg for. Forsikre deg om at du kan løpe fra jobb når hun ringer deg. Du går veien fra hjemmet ditt til sykehuset mer enn en gang, og hvis du er i en storby er det best å gjøre det til forskjellige tider på dagen (hvis du kan) for å sjekke tiden det tar.
Snakk før og enig med menneskene du ønsker for den dagen, mitt råd er at alle andre enn dere to, leveringsdagen, er til overs. Det øyeblikket tilhører dere begge, ikke la noen stjele det hvis dere er uenige. Hun, sammentrekning og sammentrekning, vil ikke være som å fortelle noen om hun kan eller ikke kan være under utvidelsesprosessen, så det blir din tur til å spille som nattklubb (kjole med ditt beste smil).
Vær tålmodig
En graviditet bringer endringer som noen ganger er vanskelige å assimilere og kan være veldig kompliserte å få dem til å forstå andre, også de vi elsker mest. Humørsvingninger, smerter, søvnmangel, komplikasjoner ved sengetid, den nye figuren, nerver ved fødsel, etc. La oss sette oss på hans plass og være tydelige på at en graviditet, uansett komplisert, har en utløpsdato og at premien på slutten av veien alltid er verdt det.
En massasje føles bra når som helst
Hvis du ikke vet hvordan det gjøres, er det mange tutorials på nettet for hvordan du kan gi en avslappende massasje til partneren din. Ikke vent på at hun ber deg, en massasje er alltid en god idé.
