Selv om vi i mange år ble fortalt av foreldre at den beste måten for barnas føtter å utvikle seg var med stive sko, å kunne være støvler, ta ankelen og gi dem liten frihet, er virkeligheten veldig annerledes. Kom igjen, det beste er motsatt, det gå barfot så mye som mulig og at når du må ta dem på, er det med lette sko som gjør at anklene dine har total bevegelsesfrihet.
Årsaken er at bare føtter utvikler seg mye bedre, sterkere, med en høyere bro og bedre bruk av fotstrukturer. Barføtt, til og med hjemme. Hva om de ikke kommer til å bli forkjølet? Nei, ikke bekymre deg, de vil ikke bli forkjølet for det.
Den beste fotutviklingen ved å gå barbeint
Som vi har forklart ved andre anledninger, har hver av våre barns føtter 26 bein, 33 ledd og mer enn 100 sener, muskler og leddbånd. Dette får oss til å se at føttene våre er et sant arbeid med "evolusjonsteknikk" som er designet for å gå gjennom det mest intetanlagte terrenget, for øyeblikket fullstendig bortkastet.
Hos babyer og mer barføtt barn, mer intelligente (og fremfor alt, lykkeligere)De er forberedt slik at vi kan gå på fjellet, mellom steiner, svingete områder, klatre i trær osv., Fordi alle deres strukturer vil tillate oss å tilpasse oss alle typer terreng. Men siden vi var små, dekker og isolerer vi dem med sko med en viss demping, lukket eller sko, og da lar vi dem ikke trene nok.
Se i hvilken grad den beste eller verste utviklingen av føttene er avgjørende for at i Kenya, landet som utgjør de beste eliteløpere, barna som vinner løpene er ikke de som bruker tøfler, men de som går barbeint.
"Jeg er redd de blir forkjølet"
Det vet de Mange mødre vet at det er bedre for barn å gå barbeint hjemme og likevel unngå det. De er redde for at kontakten på huden deres med den kalde jorda vil føre til at de får en forkjølelse fra en gammel helse-myte som sier at "forkjølelse kommer inn gjennom føttene."
Men nei forkjølelse kommer ikke inn i føttene, og virusene heller, slik at barn kan gå perfekt barbeint og ikke bli forkjølet.
Er det ikke fornuftig for deg? Vel, akkurat nå forklarer vi det: som det forklarer barnelege Gloria Colli På deres hjemmeside skjer forkjølelse av to grunner som må oppstå samtidig: virus og forkjølelse.
Virus er overalt gjennom året. De går fra luftveiene til en person til en annen persons direkte (når du snakker, nyser, hoster osv.) Eller indirekte, gjennom hendene, hvis vi berører overflater der virusene er, og vi tar dem til munnen eller nesen Disse virusene forblir i slimhinnene våre og, avhengig av hvordan kroppen reagerer, vil forårsake forkjølelse eller ikke.
Dette betyr at ikke alltid at et virus kommer inn i kroppen vår, forårsaker oss infeksjon. I så fall ville vi alltid være syke.
Når blir vi lettere syke? Vel, når det er kaldt fordi det er lettere for oss å bli smittet på de hotteste stedene (vi går mindre ut på gaten, vi er på lukkede steder fordi det er kaldt og virusene drar nytte av varmen og mangelen på ventilasjon og fornyelse av luften for å lage av deg).
Så går vi ut, med viruset i nesen og forkjølelsen er et perfekt supplement: forkjølelsen forårsaker vasokonstriksjon i slimhinnen i nesen, har en lavere tilstedeværelse av leukocytter (forsvar), og forårsaker også a nedre cilia bevegelse, som fungerer som en barriere for å redusere passering av bakterier til luftveiene. Derfor er det om vinteren lettere for virus å forårsake forkjølelse.
Med andre ord, hvis vi bodde på et sted hvor det alltid er kaldt og vi var barbeint, eller uten klær, men det ikke var noe virus, ville vi ikke bli forkjølet. Og hvis vi bodde på et sted hvor det var mange virus, men det ikke var kaldt, ville vi bli forkjølet.
I babyer og mer, til klasse uten sko! Barføtt barn lærer mer og bedre Så hvis et barn går barbeint på gaten eller på terrassen om vinteren, ja, vil han sannsynligvis bli forkjølet hvis han har et virus som svirrer nesen, men ikke fordi han er barfot, men ved å puste inn kald luft. Det følger at vi kan la dem gå barbeint hjemme uten problemer, også om vinteren. De blir forkjølet når de blir berørt, men ikke ved å gå barbeint.
I alle fall, hvis det fortsatt er en mor (eller bestemor) som dette ikke overbeviser henne, kan hun alltid gjøre det kjøpe sklisikre sokker.
Bilder | Pixabay (Bruno Glätsch), Pexels (Dominika Roseclay)
Hos babyer og mer | Barbeint barn, mer intelligente (og fremfor alt lykkeligere), Barn som puster gjennom munnen og forkjølelsen. Hvorfor med forkjølelse er det mer forkjølelse og influensa?
