Det blir stadig tydeligere at babyens første år påvirker resten av livet betydelig. Sinn og kropp har "minne" og også barnets fremtidige spisevaner kan bestemmes av hans første leveår.
En serie studier publisert i tidsskriftet "Pediatrics" konkluderer med at spisemønster vedvarer i hjernen mye lenger enn tidligere antatt. Så du må ta med et kvalitetsdiett når du begynner utfyllende fôring.
Det vil virke åpenbart for de fleste av oss, men vi har også hatt saker som spurte oss om sjokolade var bra for et seks måneder gammelt barn og spørsmål som det.
De 11 studiene publisert i "Pediatrics" de har analysert diettene til 1500 barn på rundt seks år og sammenlignet dem med de samme spisevanene i løpet av deres første leveår..
Dermed opprettholdt barn som hadde fulgt en diett med lite frukt og grønnsaker i løpet av det første leveåret, disse preferansene på seks år. Vi vet allerede viktigheten av disse matvarene i kostholdet, så du trenger ikke gi opp hvis babyen har vanskelig for å drikke frukt i begynnelsen, det er mest normalt.
Vi må heller ikke utelate maten som vi ikke liker fra menyen, for på en eller annen måte foreviger vi den avvisningen, når babyen mer enn sannsynlig vil godta den maten bedre.
Neofobi eller frykt for å prøve nye matvarer stammer ofte fra et kosthold som er lite av variasjon og smaker, så fra begynnelsen, med mye tålmodighet, kameratskap og kjærlighet, bør barn få lov til å eksperimentere med mat som er passende for deres alder.
Hvis vi etter et halvt år ser at babyen har vanskelig for å ta imot ny mat og frem til året han bare "liker" eller har prøvd et par frukter og en viss type grøt eller kjøtt ... fortvil ikke. Vi har fortsatt litt tid til å fortsette å prøve, også prøve Spis aldri tid for å bli et problem.
Utfordringen er i mange tilfeller endre kostholdet til hele familien, tross alt, barn spiser det foreldrene forbereder, og til slutt vil hele familien spise det samme. Så for å unngå dårlige vaner og etablere en sunnere, er det best at vi alle gjør det fra begynnelsen ...
En av studiene vi kommer tilbake til, avslører at sukkerholdige drikker før året alt de gjør er å fremme overvekt og få barn i en alder av seks til å konsumere dem for mye i stedet for noen ganger, og det er slik de bør tas hvis vi ikke ønsker at andre risikoer skal øke (karies ...).
Kort sagt, babyer gjør ikke en "tilbakestilling" av hva livet har vært før tolv måneder. Alt som skjer i livet ditt fra begynnelsen av er viktig, og det første året bestemmer barns matpreferanser og av fremtidige voksne.
