Drømmen til barna er et av temaene som interesserer foreldre mest, og også et av de som kan bekymre seg mest. Når de for eksempel er babyer, lurer vi på når de vil være i stand til å sove hele natten. Og mens en alder kommer når de endelig gjør det (eller i det minste ikke vil reise seg så ofte), Det er visse søvnproblemer som kan oppstå.
En av dem er nattesykter, en søvnforstyrrelse som først vises i førskolealderen. Noen ganger er det vanskelig å skille mellom disse og en dårlig drøm, så vi deler hvordan kan du skille mellom mareritt og natteskrekk.
Hva er en natt terror
Natteskrekk, også noen ganger kjent som søvnfrykt, de er en del av parasomnias fra barndommen, som mareritt og søvngjengeri. Fordi de plutselig avbryter søvnen og ligner på reaksjonen barn har etter et mareritt, er det vanskelig for noen foreldre å identifisere hverandre.
Når skal vi bekymre oss hos babyer og mer søvnforstyrrelser hos barn?Disse natteskrekkene de vises vanligvis hos barn fra tre år, og i noen tilfeller kan de forsvinne til ungdomstiden. Men generelt er de sjeldne og påvirker en lav prosentandel av barn (omtrent fem prosent), så i de fleste tilfeller vil vi snakke om et mareritt.
Det er ingen eneste årsak til natteskrekk, men de fleste eksperter på emnet vurderer at de skyldes modningsprosessen i hjernen, som en slags nattjustering. De kan også utløses av andre faktorer som stress, søvnmangel eller feber, og akkurat som de plutselig dukker opp, kan de også forsvinne.
Syv nøkler for å skille mellom mareritt og natteskrekk
Som jeg sa i begynnelsen, kan det være vanskelig å skille mellom de to, da vi ligner mareritt, så vi deler syv nøkler som vil hjelpe deg å vite om det er et mareritt eller en natt terror.
Hvis du våkner eller ikke
Mareritt er en drøm som forårsaker mye frykt, etterfulgt av en fullstendig oppvåkning. I motsetning til disse under en nattterror barnet kan virke våken, men i virkeligheten er det en delvis oppvåkning fra en fase med veldig dyp søvn.
I det øyeblikket vi innser hva som skjer
Marerittet vi la merke til når det har gått, og barnet våkner og forteller oss om henne i stedet i nattens skrekk barnet roper og beveger seg opprørt og desperat mens det foregår, så ro deg ned og våknet, husker ikke hva som skjedde.
Den natten hvor de blir presentert
Mareritt vises vanligvis veldig sent i søvnperioden, vanligvis mellom fire og seks om morgenen, når drømmene er mer levende. Nattskrekkene derimot, de oppstår når søvnen er veldig dyp, i den første delen av natten, enten i løpet av den første timen eller mellom en og tre om morgenen.
Barnets utseende og oppførsel
Når han har et mareritt, gråter barnet og forblir redd etter å ha våknet. Under en natt terror, Barnet sitter, rister og gjør rare bevegelser, mens han gråter, skriker, stønner og til og med snakker. Du kan ha øynene åpne, være svette og ha en rask hjerterytme. All denne frykten og forvirringen forsvinner når du endelig våkner.
Reaksjonen på din tilstedeværelse
Når han våkner fra et mareritt, kan barnet dra på leting etter trøst, ellers innser han din tilstedeværelse og roer seg når han ser deg. Når en nattterror skjer, det ser ut til at gutten ikke skjønner at du er med hamOg du kan til og med prøve å skyve deg bort, rope og riste enda mer hvis du prøver å immobilisere det.
Det enkle du sovner igjen
Etter et mareritt kan det hende du har vanskelig for å sove tilbake på grunn av hvor redd du føler deg. Under en natt terror, eller rettere sagt, når den har gått, barnet sovner raskt igjen uten å våkne helt opp.
Ditt minne om opplevelsen
Når det gjelder mareritt, husker barnet hva han har drømt og kan fortelle deg om det. I stedet, etter å ha levd en natt terror, barnet husker ikke noe han har drømt, heller ikke agitasjonen eller skrikene Han hadde under denne.
Hva gjør du hvis barnet ditt har natteskrekk
Spørsmålet om natteskrekk kan være veldig plagsomt for foreldre. Ved andre anledninger har vi delt noen ting du kan gjøre for å unngå utseendet, blant annet reduser barnets stressnivå og hjelp ham til å slappe av før sengetid.
Har babyer mareritt eller natteskrekk hos babyer og mer? Så du kan hjelpe hamBåde mareritt og nattskrekk forsvinner når barna vokser, og tilstedeværelsen er vanligvis i en kort periode, så vi må være tålmodige og følge deg så godt som mulig.
I tilfelle begge deler vises ofte eller i en lengre periode, er det alltid best å diskutere det med barnelege eller spesialist, for å undersøke mulige årsaker til at de fortsetter å presentere seg og gi oss de passende anbefalingene for å behandle barna våre på en personlig måte.
Bilder | iStock
