På grunn av dets bidrag av vitaminer og mineraler, er frukt en viktig del av kostholdet til babyen din. Siden du begynner å introdusere fast mat, alltid i henhold til de som passer for din alder, kan du begynne å tilby et bredt utvalg av frukt.
Det er vanlig å tro at det å gi en juice tilsvarer å gi hele stykket, men det er ikke det samme. PFor babyens frukt er hele stykket bedre eller kutt i biter, men frukten som den er.
Selv om det er saften fra den knuste frukten og ingenting annet blir tilsatt, verken sukker eller noe, mister frukten svært viktige ernæringsegenskaper når den er flytende.
For å lage en juice (for eksempel appelsin) trenger vi to eller tre fruktbiter, noe som betyr dobbelt eller tredoblet kaloriene at hvis vi gir det bare en bit. På den annen side gir hele stykket mer fiber, veldig viktig blant annet for fordøyelseshelsen.
Vi må også huske på at et stykke frukt til frokost, som dessert eller mellommåltid, gir en større metthetsfølelse enn om barnet drikker en fruktjuice, unngår å spise annen mat og bidra til å forhindre overvekt hos barn.
Bortsett fra dette er det alltid mer stimulerende for babyen å være i kontakt med hele fruktstykket, eller kuttes i biter, for for eksempel appelsin, er det bedre for babyen å ta den med hendene og suge den, Selv om det blir flekkete Opplevelsen av å berøre og håndtere mat er veldig gunstig for dens utvikling.
En 100% naturlig presset fruktjuice er selvfølgelig å foretrekke fremfor en fullpakket med tilsatt sukker og syrer. Et misbruk av disse juiceene, i tillegg til å fremme overvekt, favoriserer utseendet på kronisk diaré og forverrer emaljen ved å fremme utseendet til tannkaries.
Ingenting skjer for å gi en presset juice med naturlig frukt fra tid til annen, selvfølgelig ikke, men ikke erstatte forbruk av full frukt med juice.
