Hvor mange ganger beregner du at du lo i dag gjennom dagen? Og hvor mange ganger vil sønnen din ha lo? Sikkert litt mer ... Har du delt noen av de latterene? Sagnet sirkulerer det barn ler omtrent 300 ganger om dagen, mens voksne bare 20 ganger.
Og selv om avtalen er ukjent og sannsynligvis usann, er sannheten at det er nok å observere og observere barna våre for å innse at barn ler mye mer enn voksne. Mister vi med årene lette å møte humor?
Heldigvis er vi også med dem vi ler mer og med det forbedrer vår fysiske og mentale helse. Og vi skal alltid være villige til å le mer, med eller uten dem, og få dem til å le.
Fra den første refleks smilene til babyen til den første sanne når han kjenner igjen ansiktene våre og kommuniserer gjennom det smilet, til den mest raffinerte humoren, ler barn mye av forskjellige grunner, med familie, med partnere og venner ... Latter forsterker sosiale bånd og barn øker kjærlighetssirkelen også takket være latter.
Å dele latter med barna våre fyller oss med optimisme og lyst til å leve, distraherer vår angst og tar oss bort fra hverdagens problemer, stress ... Det er mange studier på latterens fysiske fordeler og hver gang det brukes som terapi: latterterapi .
Jeg foreslår en økt med latterterapi med barn, før middag, når vi legger oss ... Eller i morgen, når vi står opp, når vi forlater skolen, ved mellommåltid ... Vi letter uttrykk for følelser, vi føler oss nærmere og lykkeligere i et positivt og hjertelig miljø, som Mange ganger glemmer vi å oppmuntre hver dag, fordypet i daglige problemer.
Vi kan oppmuntre til latter gjennom spill, vitser, kribler, massasjer, danser, grimaser, lyder ... Vi må ta ansiktet ut som klovn, skuespillere og skuespillerinner. Vi kan til og med tvinge latter, spille latter, fordi latteren er smittsom og til slutt ender det opp med å være sant.
Avhengig av alder og smak hos barnet, vil vi skape latteren på en eller annen måte, det som betyr noe er å glede seg over disse morsomme latterene sammen. Uten å forsømme de viktige grensene og normene eller hva som må tas på alvor, la oss ikke glemme viktigheten av latter i livene våre og deres.
Å vokse opp med latter, med humor, vil også gjøre dem lykkeligere voksne, villig til å dele og frigjøre når det er nødvendig, å relativisere ting, humanisere konflikter og le litt mer for å glede seg over alle fordelene med latter og formidle glede rundt dem, sannsynligvis til barnebarna våre.
