Kvalt. Druknet. Så vi vil være i disse dager i det meste av Spania på grunn av hetebølge Det kommer til vårt land. Barn er veldig sårbare for høye temperaturer, det er derfor det er viktig å ta forholdsregler for å unngå problemer som dehydrering eller heteslag.
Her er noen anbefalinger du må huske på i disse dager når sol og varme klemmer hardt.
Tilby vann ofte
Babyer og barn dehydrerer raskere enn voksne fordi de har en høyere prosentandel vann i kroppen og en svakere balanse. Derav viktigheten av vannforbruk hos barn. Det er nøkkelen til å fylle vannet som elimineres gjennom urinen og svetten ofte til organismen.
Ikke vent til de er tørste, heller ikke stapp dem, men hold alltid innen rekkevidde en flaske eller kantine med ferskvann slik at de hele tiden kan hydrere.
Mengden daglig vann et barn skal drikke er mellom 50-60 ml per kilo vekt, det vil si en halv liter vann for en baby på 10 kg, for eksempel. Vi må forutse følelsen av tørst. Eksperter anbefaler å gi dem vann, juice eller meieri annenhver time.
Hos babyer og mer Varmeslag hos barn: symptomer for å gjenkjenne det og hvordan vi skal handleHos babyer under seks måneder
En av tvilene som oppstår, spesielt om sommeren, og som vi alltid forklarer, er det det er ikke nødvendig å tilby babyer ekstra vann som tar eksklusiv amming, enten mors eller kunstig, før seks måneders alder.
Hvis du drikker morsmelk, er det nok å øke dosene, det vil si amme oftere. Og hvis den mates med kunstig melk, er mengden vann inntatt i hver tilberedte flaske nok til å forhindre dehydrering.
Ta på hatter, hatter, briller ...
Før veldig høye temperaturer, som vi har i disse dager, kan kroppens termoreguleringsmekanisme påvirkes og ikke fungere ordentlig.
Derfor vil alt vi har for hånden for å dekke barna våre fra solen være nødvendig, for eksempel luer, hatter, skjerf eller noe som helst beskytt dem mot direkte sollys på hodet. Ikke glem bruken av briller for å beskytte babyens øyne, siden de er mer følsomme enn hos voksne for ultrafiolett stråling.
Legg minst mulig klær av lette og pustende stoffer som bomull eller lin, og ikke ly ham til å sove.
Oppdater huden din
Før seks måneder bader vi ikke en baby i havet eller i bassenget, siden huden hans er veldig følsom for saltpeter eller kjemikalier som brukes til vedlikehold av vann. Men det betyr ikke at du ikke kan kjøle ham med litt vann fra springen.
Legg den først i hånden og gi den litt vann ved armene, bena og spesielt ved hodet og nakken, der barna vanligvis svetter mer. Du kan også bruke en vannfordamper.
Hos babyer og mer Sommer og barn: syv nøkler til å overleve varmen i helvete dagerBruk alltid solkrem
Før seks måneder er det å foretrekke å ikke bruke den, fordi huden er veldig delikat, med mindre den er spesielt formulert for huden til de små. Ellers er det bedre å ikke utsette babyen for solen.
Bruk alltid eldre barn en krem med solbeskyttelsesfaktor over 20 SPF (i henhold til det mest egnede for din hudtype).
Du bør bruke den i hele kroppen omtrent tjue minutter før du blir utsatt for solen, også på de stedene vi vanligvis glemmer som ører, insteps og nakke, og fornye den annenhver time.
Søk i skyggen
Hvis du går til bassenget eller stranden, kan du prøve å ha et skyggefullt område for å dekke babyen med parasoller, parasoller eller presenning, det er også veldig kule butikker.
Hvis ikke, se etter skyggen til et tre eller hold deg innendørs med viften eller klimaanlegget på, og pass på å ikke gi babyen direkte flyt.
Unngå eksponering i de varmeste timene
Når solen klemmer, gjør det ikke bråk. Ingenting å sykle klokka fire på ettermiddagen eller spille fotball klokka 12. Hvis du skal gjøre intens fysisk aktivitet, er det bedre om morgenen eller sent på ettermiddagen.
Mellom klokka 11 om morgenen og 6 om ettermiddagen unngå å utsette babyen og barna for direkte sollys. Når det ikke er mulig med eldre barn, ikke glem rådene vi har gitt ovenfor.
Ikke la den ligge inne i bilen
I en lukket bil øker temperaturen dramatisk, så mye at et egg kan stekes. De lager bokstavelig talt. La derfor aldri barnet ditt ligge i solen under solstrålen, ikke bare et minutt.
I babyer og mer, er det en hetebølge? Ikke ødelegg dagen med barna
