Katie A. Loth leder gruppen forskere som har publisert i Pediatrics en studie om foreldrepraksis som er relatert til fôring av barn. Det har blitt studert matbegrensning og også presset mot forbruk, og dets forhold til ungdommenes vekt.
Vi vet alle at til tross for anbefalingene vi har hørt flere titalls anledninger (de som snakker med oss om selvregulering), er andre tips som foreldre når oss komfortabelt installert i hjernen vår, og til og med i dag, ikke få barn blir tvunget til å gjøre ferdig tallerkenen eller svelg et enormt mellommåltid som du ikke liker i det hele tatt. Det er ikke slik at vi må gi etter for barnesnappen hver dag en bolle fylt med krem, fordi det ikke er noen måte å ta imot frukten, det er noe så enkelt som å skaffe sunn mat, i porsjoner som ikke er overdreven, og fremfor alt av "ikke tving dem til å fullføre måltidet", at vi vet mye om det siden våre egne foreldre har overført det til oss.
Men Dr. Loth (fra University of Minnesota), og hennes samarbeidspartnere, går videre: hvis vår innsats for å være en del av "clean plate club" er skadelig, ønsker den også å beskytte dem for enhver pris mot "søppelmat" . Det ser ut til at dette kan være en tilpasning av det vi leser i 'Det gjør meg til en ball', når Julio Basulto uttaler at i forhold til usunne matvarer, må vi følge den generelle regelen som sier: 'ikke nekt, ikke tilbud'
I dag er det bevis på skadelige effekter av kontroll med fôringspraksis på barnets evne til å selvregulere energiinntak. Dette er en av konklusjonene fra studien som er publisert i Pediatrics, og vi er sikre på at funnene antyder at foreldre bør få opplæring og trening gjennom forebyggende veiledning for å oppmuntre til moderasjon fremfor for høyt forbruk og legge vekt på matvalg. sunt i stedet for å ta i bruk restriktive spisemønster.
Resultatene som tilbys av Pediatrics er faktisk en kombinasjon av to forskjellige studier: EAT-prosjektet (å spise blant tenåringer) og F - EAT (som inkluderer familiens inngripen). Spisevaner og foreldrepraksis er samlet hos mer enn 2200 ungdommer og 3.400 foreldre i Minnesota.
Merkelig nok er det funnet en kobling mellom 'forbud' og overvekt, på samme måte som medlemmene av forskerteamet har vært i stand til å bestemme et lavt forhold mellom foreldretrykkets atferd og utilstrekkelig kroppsvekt, men alle virkningene av denne typen praksis kan ikke spesifiseres i en viss vekt.
Faktisk uttaler Katie Loth at det ikke er tilrådelig å trykke på for barn å fullføre måltidet, fordi med denne praksisen vi hemmer den naturlige kapasiteten til barna å innse 'når magen er full'. Slutt å ta hensyn til kroppen selv, og bli styrt av de pålagte signalene, kan føre til problemer som å være overvektige.
Forskning har vist at når en forelder begrenser en bestemt mat, er barnet mer interessert i å konsumere det i overkant, insisterer Loth på at foreldre bør bli utdannet til la barna få spise all mat i moderasjon. Jeg er imidlertid overbevist om at selv om det er sant at 'å benekte' kan gi uventede resultater, kan det å la dem spise "alt" i moderasjon ikke virke som en god løsning; det vil si: fra det 'av alt' vil jeg utelukke hyperkalorisk mat, og med det formål ville jeg prøve å ikke være til stede hjemme.
Blant andre data hentet fra studien, fremgår det at fedre har en større tendens til å tvinge enn mødre, og at mannlige ungdommer lider mer av presset fra disse upassende praksisene enn jenter
Forfatterne av studien anbefaler praksis som familiemåltider så ofte som mulig, spiser næringsrike snacks hjemme, velger sunn mat og oppfordrer unge til å ta bedre beslutninger i kostholdet deres som en måte å bekjempe vektproblemer. .
Til slutt, hvis vi allerede har sett at ernæringspraksis blir konsolidert i barndommen, når ungdommen ankommer, er spisemønster også veldig viktig, siden et sunt og balansert kosthold kan fungere som en faktor i å forhindre spiseforstyrrelser (inkludert overvekt) og unngåelse av ikke-smittsomme sykdommer.
Bilder | stevendamron Via | CNN Health Mer informasjon | University of Minnesota In Peques and More | Tips til barn som ikke vil spise Spiser barna dine lite ?: Disse tipsene og triksene kan hjelpe deg, Decalogue for en sunnere spedbarnsfôring
