MYTER OG SANNHETER OM SOLBESKYTTELSE HOS BARN

Sommeren nærmer seg kjempesteg, og med seg kommer familietid utendørs og en og annen getaway til stranden eller fjellet.

Derfor, før åpningen av bassengene gir den offisielle starten av sommersesongen, forklarer vi hva som må tas i betraktning slik at barn får fordel av solens fordeler, men godt beskyttet.

Dr. Elena de las Heras, hudlege ved Ramón y Cajal Hospital, ekspert på melanomer i huden, og medlem av Dermatology Sociations of Spain, Germany, Europe og International Dermatoscopy Society, bryter ned noen myter som sirkulerer i rundt solbeskyttelse og varsler oss om andre tiltak som skal treffes som er sanne.

Solen er skadelig for barn. JA OG NEI

Ikke alt er svart eller hvitt. "Ikke demoniser det, men ta noen forhåndsregler", sier eksperten. Soling i små doser:

annonsering

Det forbedrer humøret ditt. Det er den beste antidepressiva, også hos barn og unge.
Det har en beroligende effekt. Sollys induserer syntese av endogene opioider, et faktum som oversetter til velvære og ro.
Cirka 15 minutter om dagen med soleksponering er nok til å syntetisere D-vitamin, som er viktig for å fikse kalsium i beinene våre.
Regulerer forsvarssystemet. Atopisk dermatitt og andre hudlidelser, som psoriasis eller kviser, blir bedre når de blir utsatt for solen.

Imidlertid kan et overskudd av tid i solen og uten beskyttelse:

Forårsaker solbrenthet (erytem).
Øyeproblemer
Fotodermatitt, som godartet solutslett, som rammer 10% av voksne.
Photoaging.
Hudflekker, for eksempel chloasma under graviditet eller vitiligo.
Forkjølelsessår
Hudkreft

Og som hudlegen forsikrer, skjer omtrent 80% av soleksponeringen vi blir utsatt for i løpet av livet i løpet av de første 20 årene. Derfor er det i barndommen når vi må ta vare på oss selv.

Babyer kan ikke være i solen. TRUE

I følge hudlegen må vi alle unngå langvarig eksponering for solen for alltid og enda mer mellom 11 og 17 timer, spesielt når det gjelder barn under tre år.

I tillegg legger han til det Babyer under seks måneder skal aldri bli utsatt for solen, siden de lett brenner og dehydrerer.

Det innebærer at du må unngå å ta dem med til stranden eller bassenget, og hvis de er, alltid i skyggen og beskyttet med solkrem, briller og friske klær.

I tillegg til helsedepartementet, som forklart av Nasjonal plan for forebyggende tiltak av virkningen av overflødige temperaturer på helsen 2018, "de under fem år og spesielt barn under en, er en av befolkningsgruppene som er mest følsomme for temperaturendringer" og derfor å få et heteslag.

Deres lavere reserve av vann og svette og et enda utviklende åndedrettssystem gjør dem mer sårbare for overdreven overoppheting av kroppen som forhindrer funksjon av viktige organer. Denne risikosituasjonen vises når barnet blir utsatt for "situasjoner med høy luftfuktighet og temperaturer, uten beskyttelse eller tilstrekkelig fuktighet".

Solkremer beskytter mot solstråling. JA OG NEI

Solstråling er overføring av energi fra elektromagnetiske bølger fra solen som avgir et bredt spekter av stråling, fra gammastråler til lange bølgelengder, infrarød. Noe solstråling påvirker huden, for eksempel UV-stråling:

UVB-stråling forlenger solbrunet og dempes delvis av ozonlaget. Det er nødvendig for kroppen å syntetisere vitamin D og letter dannelsen av melanin, et pigment som finnes i hudcellene som hjelper til med å forlenge solbrunet. Men det er også den viktigste årsaken til solbrenthet, øyeskader og melanom.
UVA-stråling er farligere fordi den ikke forårsaker smerter og trenger dypere ned i huden, der den produserer frie radikaler og endrer cellene. Akselererer aldring av huden og kan forårsake soltoleranse, vanligvis kjent som solallergi og pigmentære sykdommer (melasma, flekker).
UVC-stråling er veldig skadelig, men tas opp av ozonlaget.

Fotobeskyttelsene beskytter oss mot UVB- og UVA-stråling, og sannsynligvis også mot infrarød stråling, selv om effekten av dem fortsatt er under utredning. Forsikre deg om at denne doble beskyttelsen vises på den spesifiserte etiketten.

Pediatriske solkremer er forskjellige. TRUE

Huden til barn er mye mer følsom enn hos voksne, så den brenner og dehydrerer lettere, siden den ennå ikke er tilstrekkelig styrket.

På denne måten er barnas solkremer mer tilpasset deres behov. Derfor er det mer hensiktsmessig å beskytte dem med en spesifikk til dem, selv om voksne kan bruke deres, fordi det også fungerer for oss.

Blant forskjellene:

De bruker færre eller ingen parfymer.
Konsistensen deres er tettere, og de har en hvitaktig tone. Årsaken? De inkluderer en høyere prosentandel av fysiske filtre, mens voksnes nettsteder bruker en høyere andel organiske filtre. Likevel, hver gang har de en mer lik og lett å spre tekstur, som eldre.
De er vanligvis mer vannavstøtende.
De har ikke alkohol, for i det minste inntil femten år har huden ennå ikke utviklet seg helt.

Brunhudede barn trenger ikke beskyttelse. FALSK

Hvor mange ganger har vi hørt at 'ettersom jeg har mørk hud, trenger jeg ikke beskyttelse' eller 'Jeg får mindre solfaktor fordi jeg ellers ikke blir brun'? De to uttalelsene er helt gale og enda mer alvorlige for barn.

"Brunfargen beskytter ikke mot solen, men er en forsvarsmekanisme mot ham, et symptom som skader huden."

Dette uttales av Elena de las Heras, som legger til at:

"Å være brun ble koblet flere tiår siden med en velferdsstatus. Imidlertid sier medisin ellers: huden reagerer på solskader som produserer melanin, soling, og det utløser en serie kumulative prosesser som ender opp med å ta en avgift på helsen til huden. "

Av denne grunn er det viktig å alltid ha en beskytter med et høyere eller mindre filter, avhengig av hudtype. Solbeskyttelsesfaktoren (SPF) indikerer den tiden en solkrem øker hudens naturlige forsvarskapasitet før du brenner, mot UVB. Det vil si at en SPF 30 for eksempel gjør at huden tar 30 ganger lenger tid å rødme, enn hvis ingen beskyttelse ble brukt.

Hos babyer og mer 11 ting som barn vanligvis gjør på stranden, som vi må være forsiktige med

Det betyr at folk med fototyper I og II (den letteste huden) tar mye lenger tid å solbrune og også trenger mer beskyttelse for å unngå å skade dermis.

Likevel, når du er i tvil, anbefales maksimal beskyttelse for barn og forklarer at: "Europa har satt SPF-grensen på 50 fordi det har blitt sett at over denne faktoren ikke oppnås større absorpsjon av ultrafiolette stråler."

Du må bare beskytte huden om vinteren. FALSK

Ultrafiolett A-stråling er usynlig for øynene våre, men de er til stede året rundt og skader huden vår. Derfor er det viktig at vi beskytter huden vår og våre barn, selv om vinteren, i skyggen eller på overskyede dager.

Du må legge kremen en halv time før soleksponering. FALSK

En undersøkelse av University of Malaga, publisert i tidsskriftet for European Academy of Dermatology, avsluttet denne troen og demonstrerte at solkremer er effektive på huden innen fem minutter etter påføring av dem.

Så det viktige er å beskytte deg selv så snart vi er i solen, uansett om vi forlater huset med kremen på eller venter på stranden. Kanskje er det for barn mer behagelig å bruke det hjemme, siden vi en gang i nærheten av vannet blir nødt til å jage dem for å helle dem kremen.

En enkelt applikasjon er ikke nok. TRUE

Det er ingen regler om hvor ofte du skal bruke protektoren på nytt. Det avhenger av hudtypen og aktiviteten som utføres av barnet.

Dette forklares av legen til Las Heras, som anbefaler å returnere den hver 2-3 time (for voksne) og hver time, hvis de er barn, eller enda oftere avhengig av bad eller mulig friksjon på grunn av klær.

I tillegg legger han til det "Selv om solkremer i dag blir stadig mer motstandsdyktige mot vann, anbefales det å fortsette å bruke det etter et langvarig bad eller etter hvert bad, for barn."

Hos babyer og mer, syv nøkler for å beskytte barns ører om sommeren

Beskytteren kan gjenbrukes fra år til år. FALSK

Mange av oss gjør det, spesielt siden "Det er trist å kaste en så dyr krem" og det er nesten hele. Men vi er ikke klar over at den ikke lenger vil beskytte huden vår, mye mindre av våre barn.

Som hudlegen forklarer, når beholderen er åpnet, må den brukes før året, siden varmen de blir utsatt for på stranden eller bassenget ødelegger ingrediensene og får den til å miste effektiviteten.

Aftersun er en annen fuktighetsgivende lotion. FALSK

Selv om du bruker solkrem, sol, sjøvann eller klor, får de huden og barns hud til å dehydrere, og til og med forårsake brannskader og rødhet, svi og tetthet.

Funksjonen til ettermiddagskrem er nettopp å berolige og regenere huden etter soleksponering:

Hydrater og gir næring til huden.
Oppfrisker og lindrer svi og varme forårsaket av solstråling.
Forhindrer tegn på fotografering og holder huden yngre.
Forlenger brunfargen og gjør den mer jevn.

Du må beskytte øynene. TRUE

Svært få av oss er klar over de skadelige effektene av solstråler på barnas øyne: de kan forårsake akutte hornhinneforandringer, degenerative lesjoner og akutte brannskader på nettet, samt harde patologier som grå stær eller makuladegenerasjon assosiert med alder.

Hos babyer og mer bør babyer bruke solbriller

Derfor, akkurat som vi passer på å beskytte huden din, må vi også sørge for at øynene dine og prøver å alltid bruke solbriller fra babyer, siden linsen i en tidlig alder ennå ikke er fullt utviklet og slipper lys gjennom.

Faktisk før det første leveåret etterlater det 90 prosent av UVA-strålingen og 50 prosent av UVB, og når direkte netthinnen, noe som kan forårsake skade på kort og lang sikt.

Så når solen skinner høyt, beskytt den med briller og hatt.

Bilder | iStock