Deltakelse i lagidrett er assosiert med mindre depresjon hos barn. Dette antydes av resultatene fra studien som forteller om "deltakelse i idrett, hjerneutvikling og symptomer på depresjon hos barn".
Forskningen, publisert i tidsskriftet 'Biologisk psykiatri: kognitiv nevrovitenskap og nevroimaging', fant bare en positiv sammenheng mellom trening og gutter (ikke jenter). I tillegg har funnene vist det Trening kan ha antidepressiva effekter hos ungdom.
Hos babyer og mer lider tenåringene våre også av depresjon og angst, og det er viktig å identifisere dem i tide til å handle.Cameron Carter, redaktør for magasinet hvor forskningen ble publisert, forklarer:
"Disse interessante resultatene gir viktige ledetråder om hvordan trening gagner stemningen til gutter og jenter, og avslører den viktige rollen kjønn spiller i disse resultatene."
Antidepressiv forening bare hos jenter, ikke gutter
Den positive effekten av trening på depresjon og forholdet til volumet av hippocampus er allerede påvist tidligere hos voksne. Men nå ønsket forskere å vite om trening også påvirket barnas mentale helse, en pionerstudie.
Hos babyer og mer hjelper sport med å forhindre mobbing blant mindreårige: en annen fordel på listen over positive ting det gir barnSå etter å ha studert hjernebildene til 4000 barn, mellom ni og elleve år gamle, viste de at deltakelse i idrett fører til en økning i volumet til en viktig hjerne-region for hukommelse og stressrespons, både hos jenter og Hos barn: hippocampus.
Imidlertid var hippocampal volum assosiert med depressive symptomer bare hos gutter (ikke jenter), noe som antydet at Endringer i hippocampus kan spille en rolle i forholdet mellom idrett og depressive symptomer.
Studieforfatterne, Lisa Gorham og Deanna Barch, fra University of Washington i St. Louis (USA) påpeker:
"Vi fant ut at disse forholdene var spesifikke for deltakelse i idrett, og ikke for deltakelse i andre aktiviteter, for eksempel klubber, kunst og musikk."
Men de erkjenner også at disse aktivitetene kan ha sine egne fordeler. "Selv om de ikke ble tenkt på i denne studien." Og de legger til at forholdet var sterkere "Når barn deltar i lagidrett eller idrett som involverer 'struktur', som en skole."
Sosialt samspill
Fordelene sees hos barn som tilhører et fotballag som deltar i en ikke-skoleliga eller i vanlig trening. I følge forskerne, "Dette øker muligheten for at det er en viss fordel med et strukturert team, på grunn av sosial interaksjon eller regelmessigheten av disse aktivitetene."
Hos Babies og mer er Mikel ni år gammel og vil spille fotball, men laget hans forlater ham ikke fordi han er autistStudien klargjør ikke om deltakelse i idrett har effekter på hjerneutvikling og depresjon, eller om barn med disse egenskapene har mindre sannsynlighet for å delta i idrett. Studieformanter påpeker imidlertid det "Noen av disse årsakssammenhengene er viktige og foreslår en ny arbeidsretning for å forbedre eller forhindre depresjon hos barn."
Denne studien foreslår å fokusere på Hvordan trening kan påvirke hjerneutviklingen i ungdomstiden og foreslå en måte å redusere eller forhindre depresjon.
Bekreftelse av idrettens innvirkning på hjerneutvikling og humør er utvilsomt en mer overbevisende grunn til å oppmuntre barn til å drive lagidrett, som ikke bare fremmer trening, men også samhandling. sosiale. Og vi og våre barn, mennesker som vi er, trenger forholdet til andre for å være lykkeligere.
Bilder | iStock
