"Mer tid på gaten med venner og mindre foran datamaskinen" for å forhindre Internett-avhengighet

Sergio er et barn som bruker for mye tid foran datamaskinen, og følgelig hans visjon av miljøet er preget av rutinemessig oppførsel og et språk fullt av terminologi relatert til informatikk og sosiale nettverk.

Når foreldrene bestemmer seg for å ta ham til legen, benytter han anledningen til å fortelle legen at han også lider av muskelsmerter, forårsaket (sannsynligvis) av stillingen foran datamaskinen. Dette er historien som forteller videoen du nettopp så, selv om påstanden min heller er reflektere over den kontroversielle internettavhengigheten. Jeg har lest i Internett-risiko for vennlige skjermer at i land som Kina, Taiwan og Sør-Korea, denne avhengigheten er allerede akseptert på nivå med psykologisk diagnose, og i USA er den ment å inkludere den i den nye utgaven av referansehåndboken.

Vi hadde allerede muligheten til å intervjue Clara Marco i Peques y Más, som avklarte at symptomene på internettavhengighet, de ligner de som oppstår med narkotikaavhengighet.

Tilsynelatende jo lenger tid man bruker på nettet, jo mer atrofierte deler av hjernen som er ansvarlig for tale, minne, motorisk kontroll, følelser ... Faktisk har oppmerksomhetsspennet sunket med 40% de siste 10 årene.

I følge Mashable er internettavhengighet, og spesielt sosiale nettverk, godt dokumentert. For Facebook vil den avhengighetsskapende mekanismen fungere som følger: hver gang vi mottar og ser en ny varsling mottar vi et dopamin kick, kjemisk nevrotransmitter forbundet med motivasjon og belønning. Det er nyhetsmedisinen, som også virker når medisiner brukes eller samleie.

Mangelen på trening i bruk av Internett og sosiale nettverk, samt mangel på involvering i å føre tilsyn med innholdet som barn ser på og etablere grenser, det kan veldig lett føre til voldelig bruk, og derfra til avhengighet er det ikke mye vei (som i rusavhengighet).

Det er ikke uvanlig å møte gutter og jenter fra 13 år de bruker tre til åtte timer på å sitte foran den bærbare datamaskinen, eller med smarttelefonen i hånden, chatte, laste opp bilder eller gi lignende.

Symptomer på internettavhengighet

I henhold til den diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser:

  • Bekymring for internett og online spill: tenk kontinuerlig på hva som ble gjort online eller vil bli gjort senere.

  • Avhengighetssymptomer (abstinenssyndrom) når det ikke er noe Internett.

  • Øk toleranseterskelen: å måtte bruke mer tid for å oppnå samme tilfredshet.

  • Tap av andre interesser.

  • Forsøk klarte ikke å kontrollere bruken.

  • Bruk av internett for å flykte fra triste stemninger, angst eller rastløshet.

Jeg vil ikke dramatisere, men jeg må fortelle deg at barn krever at vi lærer dem å bruke Internett moderat, uten å forstyrre deres virkelige liv. Tross alt (og som vi ser i Sergios historie) du føler deg mye bedre når du kan bruke flere timer på å leke med venner.

Video | Channel of Friendly Screens on You Tube Via | Internett-risiko Mer informasjon | Vennlige skjermer i Peques og mer | "Facebook vet ikke hvordan de skal klemme": historien om en tenåring som tviler på ekte vennskap, Våre barn og deres sosiale nettverk. En psykologisk studie avslører at mange barn er avhengige av teknologier