"Kostholdet i Paleolithic var mye sunnere," intervjuer antropolog Kathy Dettwyler

Vi kommer til fjerde og siste del av dette omfattende intervju med antropologen Kathy Dettwyler, professor ved University of Delaware og spesialist i antropologi for amming og foreldre. Han forklarte oss at den naturlige varigheten av amming av mennesker er mellom 2 og et halvt år og 7 år, og det er ingen vitenskapelige bevis på at det å skade barnet når som helst vil skade ham.

I denne leveransen vil vi Snakk med professor Dettwyler om foreldre og fôring og vi vil også be deg om å anbefale de mest interessante bøkene for mødre.

Hvilken bok vil du anbefale å lese for en fremtidig mamma?

"Guide of the Conscious Woman for a Better Birth" av Henci Goer (redigering. Ob Stare, 2008)

Og etter levering?

Den siste utgaven av boken redigert av La Leche League Internacional, "The feminine art of breastfeeding". Den nåværende utgaven ble utgitt i 2010.

Hva kan en mor gjøre hvis hun av en eller annen grunn ikke kan amme, men ønsker å tilby alle båndene og følelsesmessige aspektene ved amming?

Dette er et interessant spørsmål, der jeg ønsker at flere skal reflektere. Det er mange ting en mor kan gjøre, inkludert:

For å tilby babyen all bånd og følelsesmessig kontakt ved amming når hun tar en flaske, måtte moren alltid holde babyen i armene, og se på ham, snakke med ham, samhandle med ham og klemme ham, under skuddet
.
  • Mat babyen oftere, med mindre, men hyppigere mengder enn det som vanligvis anbefales med babyer med flaske, for å tilnærme samspillet mellom en ammet baby.
  • Hold babyen i hud-til-hud-kontakt så lenge som mulig, ikke bare under skuddene, men også til andre tider.
  • Hold i armene og klem babyen når han bare vil suge sin mors smokk eller finger, selv når de ikke er sultne. Dette vil etterligne komforten som amming gir om dagen til de fleste ammede babyer. Jeg hater å se ett år gamle babyer spasere rundt med et napp i munnen.
  • Støtt aldri flasken, eller hold den mens du ser på TV, leser en bok eller snakker med noen andre. Selv om mødre som ammer ofte gjør andre ting mens hun ammer, inkludert å skrive bøker eller undervise, vil det hjelpe moren å samhandle bedre med den flaskefødte babyen hennes hvis hun alltid tar tid å fokusere bare på babyen under skuddene. . Hvis andre mennesker ønsker å "hjelpe" med babyen, kan de vaske eller gjøre oppvasken eller lage mat eller rengjøre badet.

Hva slags kosthold kunne menneskeheten ha fulgt før det var jordbruk?

Før den neolitiske revolusjonen, begynnelsen på domestiseringen av planter og dyr, levde alle mennesker som jegere og samlere, og selvfølgelig er det noen fortsatt.

Kostholdet til jegere og samlere har en tendens til å inkludere et mye større utvalg av forskjellige planter og dyrs ressurser i løpet av dagen eller uken enn de fleste moderne mennesker spiser i dag, og er generelt mer dekkende siden Alle visninger.

Kjøtt fra store dyr er ikke alltid tilgjengelig, men når det er, har det en tendens til å være mye slankere enn kjøtt hentet fra kommersielt oppdratte husdyr.

Personer som er jegere og samlere er også mye mer fysisk aktive enn stillesittende bønder og gjetere eller mennesker som bor i industrielle og postindustrielle samfunn.

Var dette kostholdet sunnere, eller var det ernæringsmessige mangler selv når det ikke var noen perioder med mangel?

Generelt var kostholdet i paleolittisk mye sunnere.

Han hadde liten eller ingen ernæringsmangel på grunn av det store utvalget av matvarer som ble konsumert. Det var ingen konserveringsmidler eller kunstige farger eller smaker, det var ingen hormoner eller antibiotika tilsatt.

Maten ble ikke bearbeidet for mye. Den ble ganske enkelt kuttet, knust, kokt eller stekt på kullene; Dette var de eneste alternativene for å behandle mat. Og det var få kilder til sukker, bare honning og noen frukter.

Hva kan vi lære av det når det gjelder å mate barna våre?

Vel, det er alltid en god idé å gi barn et bredt utvalg av forskjellige matvarer daglig, og unngå overdreven bearbeidet mat, en som har mange kunstige ingredienser og en som er veldig forseggjort eller har mye industriell tilberedning.

Jeg vet ikke om forebygging av avhengighet av søtsaker har mye resultat, men jeg vil foreslå at foreldre begrenser mengden sukker som er inntatt av barn, spesielt drikke. Så jeg vil si nei til brus og fruktjuicer. Og jeg er også veldig mot rosiner, de er så fulle av sukker at det fester seg til barnetenner!

Er det en bok som du anbefaler for å forstå avvenning og generelt oppveksten i andre kulturer og sivilisasjoner som ikke er industrialisert?

Jeg vil si at i hele verden er det ganske enkelt en enorm kulturell variasjon fra alle synspunkt på barneoppdragelse. En utmerket bok for å gi en ide om dette er "A World of Babies: Imagined Childcare Guides for Seven Sociations" av Judy DeLoache og Alma Gottlieb (2000).

Dette ender Babyers intervju og mer til antropolog Kathy Dettwyler. Når jeg er ferdig med et intervju, føler jeg alltid en fantastisk følelse, av takknemlighet for tiden som en ekspert har viet oss. I dag er spesielt intenst, jeg har lært mye og fremfor alt håper jeg fra hjertet at dette arbeidet kan hjelpe mange familier til å finne friheten til å oppdra barna sine som de ønsker. Takk Kathy, for arbeidet og engasjementet ditt.