Fordelene med Omega-3 er ikke bare påvist for graviditet eller for babyen, det kan også hjelpe menn til å være foreldre. En studie har vist det å spise nøtter forbedrer sædkvaliteten til unge mennmellom 21 og 35 år.
Spesielt å spise 75 gram nøtter om dagen forbedrer vitaliteten, mobiliteten og morfologien til sæd hos friske menn i det aldersområdet, ifølge en artikkel publisert i tidsskriftet "Biology of Reproduction."
Hos friske menn skal det i prinsippet ikke være noen problemer med hensyn til sædens funksjon, men i dag har kvaliteten på sæd gått ned på grunn av faktorer som industrialisering, forurensning, livsstil, kosthold ... Dette fører til millioner par har fruktbarhetsproblemer i verden, og mellom 30% og 50% av tilfellene kan tilskrives den mannlige siden.
Studien, ledet av Dr. Wendie Robbins fra University of California, undersøkte om økningen i flerumettede fettsyrer i "vestlig stil" diett hos menn kan øke sædkvaliteten.
Forskerne valgte 117 menn mellom 21 og 35 år og delte dem inn i to grupper: en med 58 medlemmer som unngikk forbruk av nøtter og den andre med 59, som spiste 75 gram nøtter per dag.
De som hadde konsumert nøtter hadde betydelig økte nivåer av omega 6 og omega 3 fettsyrer og hadde en forbedring av vitaliteten, bevegelsen og morfologien til sædcellene dine, i motsetning til den andre gruppen, der ingen endringer ble observert.
I følge eksperter er en av de beste kildene for å finne disse fettsyrene i denne typen kosthold nøtter, men også andre matvarer som fisk og fiskeoljetilskudd, linfrø ... Det skal bemerkes at forskning har Det ble støttet av California Nuts Commission.
Nå gjenstår det å vite om dette mutterforbruk som forbedrer sædkvaliteten Det bidrar også til høyere fruktbarhet, noe som virker ganske sannsynlig. Eller hvis det oppnås med andre matvarer som også inneholder disse fettsyrene. Foreninger av næringsdrivende av fet fisk eller lin vil bli oppfordret til å sponse studier i denne forbindelse ...
