Det er sannsynlig at disse høytidene kommer til å ta en tur selv om du venter på en baby. Du kan reise mens du er gravid, sikkert setter du begge pris på en pause, selv om det er sikkert anbefalinger for sikker reise under graviditet som vi vil gjennomgå neste.
Den første er å påpeke at andre trimester er den tryggeste å reise, selv om dette ikke betyr at det er forbudt i begynnelsen eller på slutten av svangerskapet, med visse advarsler. Den første, som er logisk, at det er en risikofylt graviditet eller at den gravide er blitt anbefalt å hvile, uansett graviditetsstadium hun er i.
Første trimester er delikat å reise, så det anbefales å velge destinasjoner i nærheten. Hvis du lider av kvalme som kan øke når du er ute og reiser, ikke glem å spørre gynekologen om hvilken som helst ufarlig tablett for babyen for å dempe dem.
I andre kvartal er det som en generell regel kvinnen er mer forberedt og i bedre stand til å reise, kvalmen med hell vil ha forsvunnet, graviditeten er godt etablert, risikoen for spontanabort minsker og vi vil ikke ha fått så mye vekt at vi føler oss ukomfortable under turen.
Når det gjelder tredje kvartal, har vi sannsynligvis mistet en god del av smidigheten vår, og vektøkningen forårsaker ubehag som får oss til å tenke to ganger om å tilbringe lang tid i et transportmiddel som forhindrer oss i å bevege oss fritt. Tretthet på dette stadiet råder valg av nærliggende og veldig avslappede destinasjoner.
Det er da det blir viktigere å bevege seg så langt som mulig, strekke bena, gå ... og kle seg med komfortable og baggy klær som ikke hindrer sirkulasjonen lenger, så harme normalt ved slutten av svangerskapet.
I noen av stadiene er det også viktig å ikke dra på tom mage og ta med proviant som kan lindre kvalme eller fjerne sult til enhver tid, hvis det ikke kan stoppes under reisen. Det som ikke skulle mangle er drikken, det mest tilrådelige vannet for å holde seg godt hydrert.
I alle fall, uansett kvartal, ikke glem at vi snakker om rolige ferier, som ikke krever betydelig innsats som kan påvirke moren eller fosterets helse. Ingen risikosport eller opplevelsesturisme til eksotiske destinasjoner som krever ekstreme forholdsregler.
I bagasjen må vi ha med fødselshistorie, all medisinsk dokumentasjon vi har (analyse, ultralyd ...) i tilfelle det er et tilbakeslag og på bestemmelsesstedet bør du gå til legen, selv for muligheten for for tidlig fødsel fra den syvende måneden av graviditeten.
Det er grunnen til at det fra den datoen er å foretrekke å velge destinasjoner i nærheten som lar oss gå til vår vanlige lege for spørsmål eller tilbakeslag.
Transportmidler under graviditet
- fly.
Vi har allerede sett at du kan reise med fly under graviditet, men det er viktig at kvinner sørger for regelverket i hvert land og hvert flyselskap, ettersom hver enkelt kan etablere sine egne regler.
Generelt anbefaler flyselskaper Ikke kjør med fly når svangerskapsperioden overstiger 32 uker. Noen krever at kvinnen undertegner et dokument som unntar selskapet fra ansvar for enhver hendelse som oppstår som følge av hennes tilstand. I tillegg begrenser noen flyselskaper en dato tidligere enn 32 uker.
Når det gjelder hvorvidt legeattest er nødvendig, er det bare påkrevd av kvinner som overstiger 32 eller 35 ukers svangerskap, eller hvis graviditetstiden er usikker eller om det er komplikasjoner i det.
Selvfølgelig er det ikke nødvendig å fly hvis det er noe graviditetsrisiko, spesielt hvis det er indikasjoner på at fødsel kan være for tidlig. Så mye som mulig vil vi sitte i nærheten av badet eller utganger eller i rekken med mer plass til å bevege bena.
Sikkerhetsbeltet, som bilens, er plassert under magen, fra hoftene. Når belysningsbelysningen for obligatorisk bruk slukker, kan det hende vi må ta det av for å være mer komfortable. I de øyeblikkene, når vi kan, bør vi reise oss for å strekke ut beina, selv om vi i det minste ikke kan gå veldig langt, vil vi i det minste nærme oss badet, eller ta små turer ned i gangen.
Vi kan også komme opp for å be om vann, siden i flyene luftfuktigheten vanligvis er veldig lav og det er praktisk å drikke mye væske. Prøv å sove hvis turen er veldig lang.
- tog.
Toget er et veldig komfortabelt transportmiddel, gir større bevegelsesfrihet, så det å skifte posisjon, nærme kantina, badet ... vil være praktisk under reisen. Vi må imidlertid ikke glemme at raslingen kan gi noen overraskelser, så det er praktisk gå lent på setene Ved siden av hallen.
- bil.
Bilen er det beste alternativet for korte reiser, veldig behagelig å gå i luften, og alltid med sikkerhetsbeltet på, barfot eller utføre bevegelser av føtter og ben for å fremme sirkulasjon.
I tillegg lar den deg stoppe når det trengs, og ikke prøve å forlenge reisetiden uten å stoppe. Minst annenhver time anbefales det å stoppe, for som det er logisk inne i kjøretøyet, kan du ikke gå eller gå på do.
Som sjåfør er det bedre å ikke komme bak rattet i siste trimester: tarmvolumet kan gjøre det veldig ubehagelig og tretthet og blodsirkulasjonsproblemer gjør kjøringen vanskelig og utilrådelig.
- buss.
Personlig liker jeg ikke å reise med buss for mye, og jeg tviler på at jeg ville ha gjort det under graviditeten (jeg mener lange turer). Bussen har vanligvis ikke bad, og hvis den er det, er den smal nok til å gjøre det vanskelig for en person med et visst volum å få tilgang.
Det er heller ikke tillatt å gå i korridoren, det er farlig fordi det er fare for at en hvilken som helst kurve eller nedgang fører til at vi mister balansen. Mulighetene for bevegelse er svært små og stoppene "on demand" praktisk talt umulige.
- båt.
Båtturen kan være ganske avslappet hvis vi sørger for at havets tilstand skal bli rolig. Men du kan gi oss en ubehagelig overraskelse i form av bølger og kvalme. Det er mange typer båtturer: fra enkle ferger som forbinder to steder i nærheten av cruise med ulik varighet, så hensynene vil være forskjellige i hvert tilfelle.
Cruiset kan være en avslappende tur (noe som vil endre seg mye når barna kommer) og lar deg hvile hvis vi ikke skynder oss med utfluktene på skalaene, og heller ikke ønsker å lage den komplette dagsordenen om borddagboka.
Hvis den korte fergen vi må ta har falt sammen på en svelgedag, er det bedre å utsette reisen (når det er mulig) eller om mulig endre et transportmiddel, siden det rasende havet kan gi enhver person mislike, ikke la oss si under graviditet.
Følger alle disse tipsene vi kan reise trygt under graviditet og nyt en "pre-baby" ferietid. Og selv om det ofte sies at det tar en tur å gjenta seg selv, vil jeg ikke være den som gjør det, fordi jeg oppfordrer deg til å fortsette, når babyen er født, og reise som familie.
Bilder | antwerpenR og mira66 på Flickr On Babies og mer | Reiseanbefalinger for gravide, Kan du reise gravid ?, Reise gravid: transportmiddel, Reise med barn: ingen sa at det var enkelt
