Et av de mest kjente symptomene på gravide er svimmelhet, kvalme og oppkast. De er faktisk så representative at det på kinoen er veldig vanlig å gi ledetråder at en hovedperson er gravid og får henne til å spy når noen mindre forventer det.
Det anslås det 80% av gravide lider av svimmelhet, spesielt i første trimester av svangerskapet, og det Oppkast rammer nesten 50% av gravide. Derfor vil vi tilby deg femten tips for å kontrollere svimmelhet og kvalme under graviditet.
Som alle vet, overvinner nesten alle gravide disse symptomene etter tolv ukers svangerskap, men de kan dukke opp igjen senere, mot slutten av svangerskapet, og i verste fall kanskje ikke forsvinne helt Inntil det ikke føder.
Hos babyer og mer Gravidarum-hyperemese, sykdommen som Kate Middleton lider under svangerskapeneJeg vet at det høres ut som “ofte gravid”, men jeg har en kollega som sa “Åh, jeg har det bra!” Den dagen hun fødte, og innså at hun ikke hadde blitt seg selv eller et barn i løpet av de ni månedene av svangerskapet. tid.
Hvis svimmelhet og kvalme hos den gravide forekommer om morgenen
- Legg igjen et par Maria-småkaker eller en skål på nattbordet. Når du våkner om morgenen, før du går ut av sengen, spis dem litt etter litt. På denne måten kan du unngå kvalme som kommer fra det lave nivået av glukose i kroppen din på det tidspunktet. Hold deg i sengen et kvarter, og gjør det sakte når du går ut.
- Spis hva kroppen din ber om, eller hva som er det samme, ta hensyn til følelsene dine. Det er mulig at når du våkner ikke er du for sulten, men du kan føle deg som spesifikk mat. Ikke drikk noe varmt og bedre ikke å drikke for mye væske på det tidspunktet, de kaster lettere opp.
Hvis svimmelhet og kvalme hos den gravide oppstår etter måltider
- En stund før du spiser, ta en spiseskje kondensert melk. Etter omtrent ti minutter kan du begynne å spise.
- Ikke legg deg ned etter å ha spist, for å kunne gjøre fordøyelsen sittende, spesielt hvis oppkast har dukket opp på slutten av svangerskapet, når livmoren presser seg opp til magen, noe som gjør utseendet til oppkast lettere.
- Når det er mulig, kan du hvile en halv time etter lunsj og middag.
Hos babyer og mer Hvordan behandle kvalme og svimmelhet i svangerskapet: fungerer akupressurarmbånd?Hvis svimmelhet og kvalme hos den gravide oppstår på ettermiddagen
- Spis frokost som en dronning, spis som en prinsesse og spis middag som de fattige. På denne måten får du bedre fordøyelse på ettermiddagen og kvelden.
- Forsøk å unngå å bli trøtt om dagen, eller om ettermiddagen vil du bli verre. Ta små pauser når du kan, og om mulig slapp av etter å ha spist den halvtimen vi har diskutert før.
Hvis svimmelhet og kvalme hos den gravide forekommer hele dagen
- Spis lite og gjør det ofte. Bedre "mange få enn få mange."
- Gå til safe og ta maten du vet vil sitte godt
- Spis sakte og tygg maten godt, så magen må gjøre mindre anstrengelser for å fordøye den.
- Ta pepperkakekaker, som lindrer kvalme.
- Kok maten lett, uten for mye krydder: dampet, grillet eller bakt.
- Drikk væsker for å være godt hydrert, men ikke mer enn kroppen din ber om, fordi du vil fylle magen for mye.
- Hold deg unna, selv om du allerede gjør det, fra sterk lukt.
- Unngå miljøer som du vet vil bli ladet eller for varme, du vil bli svimmel nesten helt sikkert.
Hva vil jeg føle hos babyer og mer? De hyppigste ubehageligheter i første trimester av svangerskapetHvis alt dette ikke fungerer, eller til og med når det fungerer, er det alltid muligheten for å snakke med gynekologen for å foreskrive medisiner mot kvalme og oppkast, for å være den mest kjente og brukte Cariban, som hjelper mange gravide (min kone er en av dem) til å komme videre.
