Ved seks måneders alder begynner babyen å introdusere komplementær fôring til kostholdet sitt, som til nå utelukkende var sammensatt av bryst- eller kunstig melk. Etter seks måneder er kostholdet deres fortsatt basert på melk, men nye faste matvarer blir lagt til, som du kan se i dette eksempel på ukemeny for babyer fra 6 til 9 måneder.
For dager siden har vi gitt deg noen anbefalinger for utdyping av barnemenyen fra 6 måneder til 12 måneder, slik at du får en bedre ide om hva som er de mest passende matvarene på dette stadiet og hvordan du kan tilby dem.
Det må vi huske introduksjonen av nye matvarer bør gjøres gradvis, og alltid hver for seg. For eksempel blir bare gulroten testet først et par dager for å sikre at den ikke gir noen allergisk reaksjon hos babyen eller for å identifisere den årsaksmaten i tilfelle den produserer den.
Babyens kosthold fra 6 til 9 måneder er basert på korn, frukt, grønnsaker og kjøtt, selv om de fremdeles ikke kan smake på alle fruktene, eller alle grønnsakene, eller alle typer kjøtt, siden metabolismen deres fremdeles er umoden å fordøye alle mat, i tillegg til risikoen for matallergier.
Eksempel på ukemeny for babyer fra 6 til 9 måneder
Vi har utviklet en ukentlig menyeksempel som du kan trykke hjemme (ved å klikke på bildet) for å tilby babyen et variert og kvalitetsdiett.
Selvfølgelig Det er en orienteringsmenyVel, hver baby er forskjellig. Noen spiser mer enn andre, noen vil godta noen matvarer bedre enn andre, og det er bare du som må prøve til du finner det du liker og godtar det best. Hvis du ser at den avviser noe mat, lar du den være og prøve igjen etter noen dager. Ikke tvang det.
Det er ikke nødvendig for barnet å konsumere alt som vises på menyen etter seks måneder. Komplementær fôring skal skje gradvis, naturlig og uten stress. Dens funksjon er å introdusere barnet for nye smaker, teksturer og gi vitaminer og mineraler for å dekke ernæringsbehovene til den voksende babyen.
Når det gjelder måltider, er det også veiledende, avhengig av planene til hvert barn. Lunsj er et måltid midt på morgenen, men det kan være barn som ikke gjør det enten fordi de spiser frokost sent eller spiser tidlig. Det varierer, avhengig av behov og rutine for hvert barn.
På kjøtt er det bare å avklare at kalvekjøtt og svinekjøtt, ifølge den spanske foreningen for barneleger, ble introdusert nylig etter åtte måneder. Så de to første månedene bør modifisere menyen og erstatte disse to kjøttene med kalkun, kanin, lam eller kylling, som er mindre fett og lettere å fordøye.
Til slutt en viktig anbefaling angående morsmelk. Det er fremdeles hovedmaten for kostholdet til den ammede babyen, og selv om vi har plassert den på menyen til frokost, mellommåltid og middag (før sengetid) må fortsette å bli tilbudt på forespørsel, for å dekke anbefalt mengde på 500 ml daglig.
Eksemplet på ukemeny for babyer fra 6 til 9 måneder Vi har forberedt en rasjon av belgfrukter i uken og daglige rasjoner med kjøtt, som er det som gir jern til babyens kosthold, et av de viktigste næringsstoffene på dette stadiet. Det inkluderer også tre fruktbiter, minst en porsjon korn og en porsjon daglige grønnsaker.
Hvis du klikker på bildet over, åpnes den større menyen.
