DE 15 BESTE PRAKTISKE TIPSENE SOM INGEN GA DEG OM DAGENE ETTER LEVERING

Postpartum er et av de mest kompliserte og forvirrende stadiene av å være mor. Du er nylig kommet hjem med den nye babyen din, sliten, betent, sår og sannsynligvis noe tapt. Du har helt sikkert hørt det berømte rådet "søvn når babyen sover" utallige ganger, men i sannhetens øyeblikk fungerer det ikke alltid.

For dette, i dag vil jeg dele deg 15 av de beste rådene noen ga deg om dagene etter levering, og det vil hjelpe deg å gjøre dette stadiet litt lettere og lettere.

Før levering: besøk hos frisøren og spaet

Vårt første råd er det vi foreslår at du gjør de siste ukene av svangerskapet: gå til frisøren og lag et kutt som er lett å gre, og også, besøk et spa for å skjemme deg bort med noe du liker, for eksempel en manikyr eller en spesiell behandling .

Det er mulig at du ikke har mye energi eller tid til å gjøre deg klar i løpet av de første dagene etter levering et vakkert, funksjonelt og enkelt å snitte snitt vil være nyttig for degI tillegg vil du føle deg vakker, og det hjelper deg også med å føle deg bedre etter alt du nettopp har levd.

Hos babyer og mer Ni ting en mor vil ha i fødselen

Kok og lagre mat i tuppere på forhånd

Et av de mest nyttige rådene vi har fått og som har vært veldig nyttige i fødselen, er tilberede mye mat, lagre den i tuppers og frys den for å spise den de første dagene etter levering. På den måten slipper de å bekymre seg for shopping og matlaging.

Lett å spise mat

Med dette mener jeg at i tillegg til å være ting du liker og ikke krever noe omfattende forberedelser, eller at du må gjøre noe annet foruten å bare ta dem ut av kjøleskapet for å varme opp og konsumere dem, tilbered mat du kan spise med hendene eller med et enkelt bestikk.

Selv om du helt sikkert vil ha noen til å støtte deg, Det vil være tidspunkter hvor du må spise med babyen i armene Fordi mamma er det eneste hun vil ha den gangen, så det vil være veldig nyttig å tilrettelegge for måten du spiser mat på.

Kjøp engangsplater

Et annet tips som er veldig enkelt i fødselen og som bidrar til å redusere antall aktiviteter du kan gjøre er bruk engangsplater og kopper. Hvis du bryr deg om miljøet, kan du i noen markeder og Amazon finne biologisk nedbrytbare og miljøvennlige retter.

Bruk ispakker for å tømme ut

Et tips for fødselomsorg som de ikke alltid forteller deg er å bruke Ispakker som hjelper til å tømme vaginalområdet etter fødselen. For en tid tilbake delte vi tipset til en far: fyll kondomer med vann, frys dem og mens de er klare, plasser dem på (IKKE introduser dem) det skjedeområdet, fordi formen er perfekt å plassere mellom bena og lettere enn en komprimering av større is. Husk alltid å plassere dem innpakket i et håndkle eller klut, aldri direkte.

Hos babyer og mer, syv gaveideer som du kan gi til mødre som lever etter fødselen

Bruk engangstrusler etter fødselen

Etter å ha fått babyen din, vil du merke at kroppen din vil føle seg betent, på en måte som er veldig lik den var under graviditeten. I tillegg, i løpet av de første ukene etter fødselen vil kroppen din fortsette å utvise vaginal avfall som blod og livmorhalsslim, så I begge tilfeller vil det være nyttig å bruke engangstrusler etter fødselen. Du finner dem på Amazon.

Kjøp bh pluss størrelse par

Fra graviditeten vil du legge merke til at du vil trenge en større BH, ettersom brystene dine også vil vokse. I fødselen vil de fortsette på en lignende måte, så det er viktig å ta vare på dem og ha bh-er som er større i størrelse enn den du brukte før.

Du kan også velge å bruke et alternativ som ikke har ringer eller stenger, slik at du føler deg mer komfortabel og fremfor alt, slik at den ikke komprimerer dem, fordi du kan skade deg selv hvis du ammer babyen din.

Bruk bh-stroppen for å finne ut hvilket bryst du har gitt babyen

Et flott tips for ammende mødre, spesielt de søvnløse nettene bruk bh-stroppene dine å finne ut hvilket bryst du har gitt babyen, og hvilket av det nå er din tur.

Du kan bruke en liten lås, et bånd eller en stift. Hvis du vil ha noe mer spesielt, på That Chic Mom, fortell oss hvordan du lager en med litt bånd og borrelås.

Hvis du gir en flaske, må du klargjøre den før du sover

Hvis du flasker mate babyen din, vil det være noe som vil hjelpe deg mye på tidspunktet for nattbilder la flasken om natten være klar på forhånd, her forteller vi deg hvordan du lar dem være klare før du legger deg og sover og sparer deg noen minutter med forberedelser. Husk å ta hensyn til tidsplaner når du forbereder deg før sengetid.

Hos babyer og mer Ni utfordringer du vil møte i fødselen (og rolig, vil du overvinne dem)

Bær babyen din

Ta babyen din i et skjerf ikke bare vil det holde deg nær deg, men det vil tillate deg å ha hendene frie å gjøre andre ting mens han komfortabelt sover på brystet. Dette er spesielt nyttig for de som allerede har flere barn.

Vent med å fortelle deg at du er hjemme

Da min niese ble født, søsteren min Han bestemte seg for at han ikke ville fortelle noen at han allerede var hjemme, slik at han kunne være alene de første dagene, som virket som en god ide. Dermed kunne han tilpasse seg bedre og med større trygghet da han kom hjem med babyen sin.

Gi definitivt nyheten om at babyen vår allerede er født, men hvis du vil være uten avbrudd de første dagene, ikke nøl med å gjøre det samme, fordi i tillegg til å trenge hvile og stillhet, anbefaler barneleger at nyfødte ikke får besøkende.

Administrer besøk

På den annen side, hvis du ønsker å motta besøkende så snart du kommer hjem, er et tips som vi kan gi deg at i tillegg til å hilse deg til å møte den nye babyen og se hvordan moren har det, er de nyttige besøk.

Be dem i stedet for å ta utstoppede dyr eller gaver til babyen din, ta med seg kurver med frukt, for å hjelpe deg med å tilberede mat eller å ta vare på deg mens du sover, slik at du kan ta en dusj stille.

Delegere huset

Spør og la andre hjelpe deg med de tingene de også kan gjøre: vaske klær, rengjør huset, rydd litt, kok maten og ta deg tid til å hvile og ta vare på babyen din.

Hvis du ikke har en nær familie som kan forsørge deg, kan du leie en rengjøringstjeneste for å gå et par ganger i uken og bestille litt. I tilfelle dette ikke er mulig, bare slapp av og fokuser på deg og babyen din: huset vil fortsatt være der.

Hos babyer og mer Kjære nye mor: morsrollen er ikke som fødsel

Be om hjelp

Noe som skjer med mange kvinner når de blir mødre, er det instinktet eller impulsen til å prøve å gjøre alt. Stille, du er menneske og ikke superkvinne. Det er greit å delegere noen ting og be om hjelp. Nå mer enn noen gang trenger du hvile og tid for å tilpasse deg det nye livet ditt som mamma.

Ha en venn til å slippe dampen

Dette rådet er hovedsakelig for din mentale og emosjonelle helse. Postpartum kan være veldig smertefullt og ensomt, spesielt fordi noen mennesker har troen på at mødre skal føle seg strålende av glede hele tiden, og det er ikke tillatt å klage.

Derfor anbefaler jeg ha eller be en pålitelig venn om å lytte til deg og som du kan slippe av med. La ham fortelle deg de små vakre tingene du oppdager hver dag om babyen din, men at du også kan fortelle ham om dagene som ikke er så gode og lufte ut alt det du føler.

Forhåpentligvis disse praktiske råd for fødsel bidra til å gjøre dette stadiet av endring og tilpasning enklere for deg. Hvilke råd ga noen deg for fødsel ville du lagt til listen?

Bilder | iStock