Som foreldre har vi hovedansvaret for omsorgen, oppdragelsen og utdannelsen til barna våre. Fra å kle dem, mate dem, til å lære dem de grunnleggende tingene i livet, avhenger utdannelsen av oss. Men også Et aspekt som vi ikke bør glemme, er deres emosjonelle utdanning, som begynner siden de er babyer.
Det er veldig viktig at vi utdanner barna våre slik at de ikke er følelsesmessig analfabeter, hjelper dem å forstå og håndtere følelsene sine, og den beste måten å gjøre det på er med vårt eksempel. Jeg skal si det i dag hvorfor er det greit for barna å se deg gråte.
Mamma, hvorfor gråter du?
Jeg har imidlertid alltid vært en veldig emosjonell person, det meste av livet mitt gjemte jeg følelsene mine og tårene mine, hovedsakelig av frykt for andres øyne og fordi jeg ikke ønsket å bli stemplet latterlig eller svak da jeg gikk på skolen eller på offentlige steder.
Hos babyer og mer "Unnskyld ikke for å være den du er," en mors vakre beskjed til datteren om å være seg selvDa jeg ble mor, vokste den delen av meg enda mer, og til slutt svevde min høye følsomhet. Med tiden og hjelpen fra psykologen min forsto jeg at denne emosjonelle egenskapen var en god ting, og litt etter litt begynte jeg å godta og forstå det. Men jeg hadde fortsatt vanskelig for å la meg gråte, mer foran datteren min.
Det gjorde jeg selvfølgelig fordi jeg ikke er stein, men alltid i det skjulte. Jeg husker tydelig en dag der jeg hadde gått på terapi i mer enn ett år, og i løpet av en av øktene mine fortalte jeg psykologen min at jeg ved mange anledninger gjorde mitt beste for å kontrollere meg selv for ikke å gråte. Han spurte meg hvorfor, og jeg fortalte ham at det var fordi noen mennesker syntes det var latterlig, og svaret hans var: "Og hva?"
Og da ingenting. At hvis jeg føler meg trist eller vil gråte, skulle jeg gjøre det og nå. Hva som er normalt, vær alene eller ledsaget. Men til tross for det, var jeg litt nølende med å la datteren min se meg gråte, hovedsakelig fordi jeg ikke ville at han skulle være redd eller bekymret for meg. Og fordi jeg trodde at jeg ved å gjøre det kanskje ikke lenger ville se meg selv som ditt trygge eller fredelige sted.
Inntil jeg en dag skjønte noe: hvordan har jeg tenkt å hjelpe deg med å forstå og håndtere følelsene dine positivt, hvis jeg ikke gjør det med mine? Barn lærer etter vårt eksempel, og gråt er en naturlig måte å takle negative følelser som tristhet eller smerte på, nok grunn til at vi skal tillate oss å gjøre det hver gang vi trenger det.
Hos babyer og mer 11 fordeler med god emosjonell ledelse for barna våre De første gangene jeg gråt foran datteren min, la jeg merke til at hun bekymret seg og ikke visste hva hun skulle gjøre, bortsett fra å nærme seg og klemme. En dag, da jeg var to år gammel, og han så meg gråte, spurte han meg: "Mamma, hvorfor gråter du?". Jeg forklarte at jeg var trist over noe som hadde skjedd, og at gråt fikk meg til å føle meg litt bedre. Han klemte meg og ble ved min side.
Jeg vil at hun skal vite at selv om vårt mål eller vårt mål i livet er å være lykkelige og nyte livet, er vi ikke perfekte og vi har også øyeblikk av tristhet eller sinne, og at disse er helt normale og en del av vår menneskelige natur.
Hvorfor er det greit at barna dine ser deg gråte?
Som foreldre er det opp til oss å hjelpe barna våre med å håndtere følelsene sine fra en tidlig alder, og selv om vi ønsker å beskytte dem mot negative følelser, må vi også vise dem hvordan de skal håndtere dem og hva de skal gjøre før dem. Jeg deler noen Årsaker til at det er greit å la barna se deg gråte.
Å forstå at gråt ikke er svakt
I lang tid, hovedsakelig på grunn av sexisme og noen kjønnsstereotyper, ble tårene tolket som et tegn på svakhet. Dette er imidlertid ikke sant. Gråt er å ha mot og styrke til å gjenkjenne en negativ følelse, og det første trinnet for å begynne å jobbe på en sunn måte.
Å kjenne hverandre bedre og akseptere alt de føler
Innenfor oss er det mange følelser og følelser som vi kan oppleve. Ser oss gråte våre barn vil vite at akkurat som det er positive følelser som lykke og glede, er ikke alt perfeksjon og vi har også noen som er negative, som tristhet eller smerte. Alle er viktige og alle er gyldige.
Hos babyer og mer lar jeg barna mine gråte (fordi jeg vil at de skal være balanserte barn)Så de er ikke redde for å vise følelsene sine
Hvis vi later som vi er glade hele tiden eller gjør vårt beste for å vise et godt ansikt når vi virkelig vil gråte, vi lærer barna våre at det ikke er bra å være trist, og at vi må late som om alt er i orden.
Dette kan være skadelig for dem, fordi det ikke bare forvirrer dem, men også, kunne få dem til å begynne å skjule hva de virkelig følerog forårsaker skyldfølelse og usikkerhet i dem.
For å lære dem empati
Når vi undertrykker følelsene våre, lider vi dem ikke bare internt: vi isolerer oss også fra andre. I stedet Å vise følelser for barna våre er også en måte å lære empati overfor andre mennesker på., ved å lære dem at noen ganger også andre går gjennom vanskelige tider, og gi dem et eksempel på hvordan de kan hjelpe eller ledsage når dette skjer.
I tillegg, når vi gråter akkompagnert, viser vi ikke bare den sensitive siden av oss selv, men også, tårer hjelper oss å få kontakt med andre mennesker og styrke båndene Vi har allerede med familie og venner.
Generelt er gråting bra for sinnet og kroppen vår, renser oss, desestresa og gjør vanskelige øyeblikk lettere og mer utholdelig, så la barna se deg gråte Det viser ikke bare at du er menneske, men også, det er en fin måte å fortsette å hjelpe deg å kjenne til og håndtere dine egne følelser.
Bilder | Pexels, iStock
