For noen dager siden tilbød vi deg den andre delen av denne serien med oppføringer der vi prøvde å svare på Ofte stilte spørsmål om gravide i første trimester av svangerskapet.
I det innlegget snakker vi om hvordan magen øker, hetetokter, skiftende smaker og sug, reise og behovet for å tisse ofte.
I dag tilbyr vi deg den tredje og siste oppføringen av de som er dedikert til første trimester av svangerskapet:
Jeg slutter ikke å ha kvalme, er det noe galt med graviditeten?
Nei, kvalme og oppkast er veldig irriterende symptomer, men de er vanlige og normale, spesielt i første trimester av svangerskapet. Etter uke 14 endres ting vanligvis, og de forsvinner. Det antas at de er relatert til tilstedeværelsen av hCG-hormonet (som fungerer som en markør for graviditetstester).
Hva om jeg under graviditet kaster opp så mye at jeg ikke en gang kan spise?
I et slikt tilfelle er det beste se en lege for å unngå mulig dehydrering (du mister mye væske og du kan ikke erstatte den fordi du kaster den opp igjen). For å gjøre dette vil han foreskrive medisiner som hjelper til med å unngå disse symptomene.
Er det noe som kan gjøres for å forhindre kvalme?
Graden av graviditet kalles "morgenkvalme" fordi den vanligvis forekommer spesielt om morgenen, selv om det kan skje når som helst på dagen.
om når de vises mer er det om morgenen du kan prøve å ta noe solid før du reiser deg (en toast, en cookie, ...). Hvis de skjer i løpet av resten av dagen, anbefales det å spise og drikke noen mengder til enhver tid, men øke frekvensen, og unngå fet mat og melkeholdige drikker som vanligvis ikke blir fordøyd for godt.
Jeg føler meg så sliten at jeg knapt kan gjøre noe, hvordan kan jeg bekjempe denne trettheten?
Ingen måte, for du skal ikke kjempe mot henne. Hvis du føler deg trøtt, så mye at du knapt kan gjøre noe, gjør ingenting. Kroppen din forteller deg at den trenger deg til å hvile, og at den trenger deg til å bevege deg litt. Lytt til ham, lytt til ham og litt etter litt, etter hvert som graviditeten utvikler seg, vil du begynne å merke mer energi.
Men hvis ukene går og den energien ikke kommer?
Hvis dette skjer, kan det være interessant å se en lege til gjør en blodprøve og sjekk at du ikke lider av anemi. I alle fall testes de vanligvis under graviditet, og hvis de hadde sett noe de ville ha fortalt deg (eller du kan spørre om det).
Det eneste jeg tenker på er i svangerskapet, er jeg besatt?
Når dagene går, og du begynner å merke noen symptomer, eller du begynner å se at fremtiden din ledes av en annen vei, et liv med barn, kan følelsene endre seg og fascinasjonen for babyen som vokser inne øker. Dette er normalt og naturlig, så hvis du merker dette, kan du glede deg over graviditeten og ikke bekymre deg hvis du går rundt og snakker om det med andre. Kanskje på den måten kan du dele det du føler med partneren din, slik at han også vet hva som skjer med deg og hvordan graviditeten utvikler seg.
Må jeg ta vare på meg selv mer når jeg er gravid?
Vel, det kommer an på hvor mye du vil ta vare på deg selv før du blir det. Realiteten er at jo sunnere og mer avslappet du er, jo bedre vil du bære graviditeten og jo bedre blir babyen din. En sunn livsstil er ideell: sunt og balansert kosthold, moderat regelmessig trening og rikelig med hvile.
På denne måten vil kroppen være i bedre forhold for både graviditet og fødsel og postpartum, og noen symptomer kan bli bedre overvunnet.
Slapp av? Jeg har aldri visst hvordan jeg gjør det ...
Det er teknikker som kan hjelpe. Fra avslapnings- og pusteteknikker eller massasjer til å ta en vanlig tur, svømme litt eller bare sette seg ned for å se på TV eller lese en bok. Det kommer litt an på hva som er aktivitetene som hjelper oss med å holde oss i ro.
Hvis du har andre barn eller en krevende jobb, kan det hende du må vurdere muligheten for å delegere noen funksjoner eller bare ha i bakhodet at det er øyeblikk på dagen hvor avslapning vil være umulig å redde andre øyeblikk, for eksempel natten før sengetid, for å gjør aktiviteter som hjelper deg å avlaste akkumulerte spenninger.
Hva om jeg slutter å jobbe?
Det kommer an på hver enkelt behov. Hvis det er symptomer på tretthet eller tretthet, eller hyppig kvalme, kan det være aktuelt å slutte å jobbe en stund. Normalt i andre trimester kan kvinner vende tilbake til jobb, fordi disse symptomene har en tendens til å forsvinne og størrelsen på magen ikke plager for mye (i henhold til arbeid, selvfølgelig).
Det kan være positivt å gjøre det fordi du blir ledsaget av dagen av partnerne dine, fordi du kan fortsette med ditt normale liv til tross for graviditeten, og fordi du også viser at Graviditet er ikke noe unormalt eller en sykdom.
