Både før og etter fødsel er det viktig å trene, og hvis du kan dele det med babyen din, mye bedre. Derfor fant jeg initiativet til argentinske mødre som har lansert Mammaer på farta, et treningsprogram for å komme i form med babyen.
Den består av en times økter som finner sted i utendørs parker hvor mødre (og fedre) får plass gjennom øvelser der babyene deres deltar.
Atmosfæren er helt avslappet og kjent, slik at alle føler seg komfortable. Babyer har det veldig fint, men hvis han er ukomfortabel eller begynner å gråte, kan moren forlate å delta til de er klare til å komme tilbake. I tillegg kan barnet være i åpne områder og leke fritt i nærheten av mamma.
Fordelene er for dere begge, både for moren som vinner på tonicitet og fleksibilitet, og for at barnet blir stimulert. Og selvfølgelig liker begge deler gjensidig selskap. De gjør øvelser på matter og løper også med babyene sine i barnevognen.
Mange mødre gir opp trening etter fødsel ved å ta vare på babyen, Mammaer på farta Det er en god ide fordi det lar mødre gjøre babyomsorg kompatibel med trening på en morsom måte. I tillegg er det positivt for begge å dele en aktivitet med andre mødre og babyer.
