Akkurat som vi har gitt råd til den gravide om sommeren, ønsker vi å ta vare på de små i dag, som også trenger spesiell omsorg på denne tiden av året. Derfor samles vi i disse ti tips til babyer om sommeren de tingene du bør huske på i sommermånedene.
1) Hold babyen hydrert
Babyer er mer utsatt for dehydrering enn voksne siden andelen vann i kroppen er høyere og balansen er svakere. Overdreven tap av væsker kan ha alvorlige konsekvenser for kroppen din, og det er grunnen til at du må være spesielt forsiktig om sommeren.
Hvis du ammer, trenger du ikke gi den vann, men det anbefales å øke frekvensen på skuddene. Hvis du drikker en flaske, bør du tilby mineralvann for å forsterke inntakene. Andre anbefalinger du må følge er: hold huden hydrert, kle den med kule klær, dekk hodet, ikke utsett den for solen i løpet av de sentrale døgnets tider og tilby fersk mat, for eksempel forfriskende sommerfrukter.
2) Kos deg med utendørslekene
Leken er essensen i barndommen, og hvis den er utendørs, i tillegg til å lære, utvikle og underholde, gleder de seg over alt naturen har å tilby dem. Stranden, bassenget, parken, fjellet er de beste stedene for utendørs lek for barn.
Det gode været som tilbys av sommeren, favoriserer øyeblikk av rekreasjon og moro. Bortsett fra, alltid med forsiktighet, er eksponering for solen en utmerket kilde til vitamin D, som fremmer kalsiumabsorpsjon og forbedrer beinhelsen for barn.
3) Ekstreme sikkerhetstiltak
Hver gang det er vann og barn, er all forsiktighet liten. Risikoen for å drukne om sommeren er veldig høy. Det er ikke for å skremme noen, men om sommeren må du utføre sikkerhetstiltak i svømmebassenger og til sjøs.
Babyer skal ikke forlates uten tilsyn et øyeblikk, hvis du drar til stranden eller til steder med mange mennesker er det praktisk å legge et sikkerhetsarmbånd med foreldrenes telefonnummer. Det er også viktig å ta hensyn til risikoen for ermer, flottører og andre oppblåsbare leker.
4) Gjør rutiner mer fleksible
Sommer, spesielt sommerferie, er det ideelle tidspunktet å hvile sammen med familien og glemme tidsplaner og rutiner. Hvis vi er mer fleksible, både i dette og med hensyn til babyens ønsker, vil høytidene glede seg over alle. At ingenting skjer fordi babyen en dag ikke tar et bad eller ikke tar en lur på det tidspunktet han pleier.
5) Beskytt den mot solen
Babyens hud er ekstremt følsom for solstråling. Det er viktig å beskytte den mot solen med hatter, solbriller for å unngå øyeproblemer, pustende klær og selvfølgelig krem med solbeskyttelsesfaktor. Fotobeskyttelsen som er best egnet for din hudtype, bør brukes, med den beskyttelsen som anbefales for babyer ikke mindre enn SPF 20 og ideelt sett 40 eller 50.
Like viktig som å velge den mest passende solkremen er å bruke solkremen riktig på babyen, alltid 30 minutter før soleksponering og unngå de mest direkte soltimene.
6) God mat
Det er sannsynlig at i løpet av sommersesongen har barnet mindre matlyst eller spiser mindre enn vanlig. Som det skjer med voksne, får ikke varmen oss til å føle oss som store spiser. Å være godt mat betyr ikke å mate mye, men riktig. Ikke bekymre deg hvis du ikke spiser første rett, hovedrett og dessert. De kan erstattes ved å spise flere ganger om dagen og selvfølgelig drikke mye væske.
Du må respektere babyen hvis du vil spise mindre, men det er viktig å opprettholde et variert kosthold, rikt på frukt, grønnsaker og frokostblandinger som vil hjelpe deg med å holde deg fuktig og energisk. Dra nytte av sesongens frukt for å tilberede juice eller smoothies og bytt rikholdige måltider til fruktigere mat.
Hvis babyen er mindre enn seks måneder gammel og komplementær fôring ennå ikke er introdusert, som vi har sagt ovenfor, bør amming være hyppigere og flasker forsterket med mineralvann.
7) Unngå matforgiftning
Om sommeren øker sjansene for å lide matforgiftning når bakterier sprer seg med varme. Derfor må man passe på at mat ikke mister kaldkjeden og ekstreme forholdsregler ved transport og lagring av babymat.
Det er ikke praktisk å ta matens baby til stranden eller bassenget hvis den ikke er i en kald vinterhavn. Du må øke hygienetiltakene når du tilbereder dem, i tillegg til å velge alltid fersk mat og vaske dem veldig godt.
8) Unngå heteslag
Det er mer sannsynlig at babyer får et heteslag fordi kroppsreguleringsmekanismen fortsatt er umoden. Varmeslag er konsekvensen av eksponering for veldig høye temperaturer og trenger akutt oppmerksomhet for å prøve å senke kroppstemperaturen, i tillegg til medisinsk behandling.
For å unngå dette, må babyen beskyttes mot direkte sollys, alltid dekke hodet med en hette, unngå de varmeste timene på dagen, holde seg på et kjølig sted, drikke vann og spise fersk mat. Og selvfølgelig, la aldri babyen ligge i bilen i full sol.
9) Forebygge en mellomørebetennelse
Sommeren er riktig tidspunkt for barnet å lide en "basseng" otitt, såkalt fordi fuktighet og varme er grobunn for betennelse i ytre øregang forårsaket av sopp og bakterier.
For å unngå det, må vi huske noen enkle tiltak som å tørke ørene godt etter å ha badet i bassenget eller til sjøs og holde dem alltid rene og tørre. Hvis det er nødvendig, fordi babyen er veldig utsatt for otitt, kan voksplugger plasseres for å beskytte ørene mot vann.
10) Bruk tid
Endelig et tips til foreldre. Kos deg med babyene dine, og la dem glede deg. Vanligvis synker det frenetiske tempoet i hverdagen om sommeren, og familiene tar vanligvis noen dager på ferie. Enten du er heldig nok til å ta en tur eller ikke, kan du dra full nytte av de gode forholdene som sommeren tilbyr for å tilbringe kvalitetstid med barna dine og gjenopprette tapt tid gjennom året.
