Yoga er en veldig gunstig tusenårsøvelse for å bringe kropp og sinn i harmoni. I jakten på en baby, skal begge være i samsvar med at unnfangelsen skal skje, men noen ganger fører det hektiske tempoet i hverdagen til at vi mister den perfekte balansen. I disse tilfellene anbefales det praksis yoga for å øke fruktbarheten hos både menn og kvinner.
Stress er en av fruktbarhetens viktigste fiender og påvirker avgjørende når det gjelder å oppnå unnfangelse, mens yoga er et av de mest effektive naturlige virkemidlene for å bekjempe stress.
Gjennom langsomme stillinger ledsaget av pust og meditasjon oppnås en tilstand av avslapning og velvære, som vil bidra til produksjon av kjønnshormoner, for å stimulere reproduktive organer, og derfor til forbedre fruktbarheten.
Siden antikken har yoga vært relatert til kvinnelig seksualitet. Ved å bidra til å regulere hormonell balanse, er det indikert å bekjempe hormonell ubalanse hos kvinner som pre-menstruasjonssyndrom, cyster i eggstokkene, menstruasjonssmerter, overdreven blødning, amenoré, dysmenoré eller vanskeligheter med å bli gravid.
Når det gjelder menn, hjelper det med å forbedre seksuell vitalitet og balansere testosteronnivået, noe som bidrar til å forbedre kvaliteten på mannlige kjønnsceller ved å øke sjansene for å bli gravid.
Gjennom milde bevegelser fokuserer yoga på viktige deler av kroppen. Selvfølgelig er reproduktive organer, derfor er det spesifikke øvelser og holdninger å jobbe i dette området.
Uten tvil, som yoga-elsker, anbefaler jeg utøvelse av yoga for å øke fruktbarheten. Ved å frigjøre kropp og sinn fra stress, tar vi et stort skritt mot sunn fruktbarhet.
Jeg lar deg ha en video av øvelser for å øke fruktbarheten.
