den stresset Det er en av de enorme sykdommene i det 21. århundre. Vel, det er ikke en sykdom i det hele tatt, siden ingen sier: "Jeg er syk, jeg lider av stress", men det er en risikofaktor for at mange ting i kroppen mislykkes.
den stresset Det er normalt knyttet til et djevelsk livstempo, til overarbeid og ansvar, og det er derfor det er vanlig å tro at babyer og barn ikke er stresset. De jobber ikke, har ikke ansvar og er hjemme hele dagen og leker eller pleier en voksen, hvordan skulle de stresse?
vel, barn lider også av stress fordi selv om de er små, har de også problemer (små for oss, men store for dem) og lider av opplevelser som gjør dem våken eller defensive.
Hjernen er ikke en muskel
Når en person repeterer kontinuerlig og kontinuerlig, blir musklene hypertrofiserte og vokser i størrelse, og blir sterkere og sterkere.
Når en person ønsker å huske noe, oppnår han det med utholdenhet og utholdenhet, og gjentar det han vil lære om og om igjen til han kan beholde det i minnet.
Denne øvelsen kan være lik trening av en person som driver med idrett (repetitiv, med utholdenhet og utholdenhet), for å oppnå et resultat (musklene øker i størrelse og er mer forberedt og personen som husker klarer å beholde noe).
Det er dette som gjør mange mennesker tenk at barns hjerner også er som en muskel som trenger hardt arbeid og utholdenhet å herde det.
Disse menneskene bruker ofte setninger som "de må lære at de ikke vil ha alt", "ingenting skjer hvis de gråter, de kan ikke venne seg til å alltid være i armene", "de må lære å tolerere frustrasjon" og forsvare en forelderstil noe som forårsaker barn for små spenninger og overfylte situasjoner som skaper for mye stress.
Slik oppnår det som oppnås ofte det motsatte av det som oppnås. I stedet for å styrke karakteren og modnes takket være de små "tilbakeslagene" som de blir utsatt for, barn har en tendens til å vokse mistillitfullt, med alarmsystemene sine for aktivert (Hvis det har skjedd med meg flere ganger, kan det skje igjen når som helst) og føle seg merkelig uten assistanse (ikke at de virkelig er det, men mange har følelsen av å miste det gode forholdet til foreldrene på en eller annen måte).
Mandlene er hjernealarmen
Et av de viktigste funnene i strukturen i hjernen er eksistensen og funksjonen til hjernen mandel.
Det er alarmsystemet som utdyper den emosjonelle følelsen av tingene som skjer med oss. Hvis en farlig situasjon utløses, sender mandelen et signal til hypothalamus, som er en endokrin kjertel (fra det hormonelle systemet), som vil begynne å utskille kortisol (stresshormon), for å forberede kroppen på kamp eller flukt.
Hvis vi senere innser at denne situasjonen ikke var så farlig, er det den rasjonelle hjernen som frigjør kjemikalier som virker mot stress, for å slappe av og få oss til å føle oss bedre.
Hvis vi i barndommen hjelper babyer og barn å gripe inn for å kontrollere intense følelser, vil spedbarnshjernen vokse ved å lage nye forbindelser basert på disse øyeblikkene (kalt hjernenettverk eller synkende stier) og barn (og fremtidige voksne) De vil være bedre i stand til å kontrollere sine egne følelser og håndtere det overflødige stresset som dagliglivet kan gi dem.
Hvis barn derimot ikke etablerer tilstrekkelige systemer for stressregulering, kan deres livskvalitet bli påvirket og de lider av angst, depresjon, fobier, tvangstanker, emosjonell isolasjon, etc.
Omfattende foreldre, men foreldre
Derfor er det idealet for en baby og et barn det foreldrene deres hjelper dem med å roe seg ned fra en forståelse, ro og kjærlighet, men uten å miste foreldrenes rolle.
Vi vil ikke alltid være der for å få kastanjer ut av brannen, så vår funksjon er å hjelpe dem å lære å fjerne dem selv på best mulig måte.
For dette må de føle seg støttet, forstått og respektert til tross for sine feil og sinne. Det er veldig vanlig å høre setninger som "ikke gråte som ikke er så mye" eller "ikke vær sint, du har ingen grunn." Realiteten er at grunnene til å bli sinte og hvordan det påvirker hver enkelt person en hendelse er noe individuelt og ikke overførbart, og det at vi ikke genererer angst eller stress, betyr ikke at det samme ikke skjer med andre.
Det er derfor vi må ta sinne deres på alvor og hjelpe dem med å navngi følelser, vi må oppføre oss som foreldre og vise dem hvor langt de kan gå, med mye dialog og mye empatisk arbeid ("hvis du tar leketøyet bort fra det barnet, blir han sint fordi han er hans og vil leke med ham ... du liker ikke å ha barna dine leker ") og uten å laste våre egne følelser i våre barn, og unngå atferd drevet av sinne og" snart "snarere enn av vår resonnement, i utgangspunktet, fordi det ikke gir mening at vi ønsker at sønnen vår skal kontrollere følelsene hans når vi ikke er i stand til det. .
Bilder | Flickr - Michael Headrick Photography, barekim, nateOne In Babies og mer | Babyens hjerne: hvordan hjelpe den rette utviklingen (I) og (II), Babyens hjerne, Dokumentar: Babyens hjerne av Eduardo Punset (I), (II) og (III), Punset: Fem tips for gjøre en baby til en dyktig og lykkelig voksen. Barnestress kan skade hjernen
